Tere tulemast ADHD-ga ema juurde tulema (The Water’s Fine)

Austraalia tervitusmärk ei tekitanud mind teretulnuna. See tegi mind rumalaks, sest pidin olema San Antonios.

Kuidas see juhtus? Minu ADHD aju oli kõmpinud ja ma jäin oma lahkumisest ilma. Mingil põhjusel oli Google Maps - minu tõrkekindel - minust loobunud.

Loll pole isegi õige sõna selle jaoks, kuidas ma end tundsin. Rohkem nagu jahmunud. Kui ma poleks juba olnud diagnoositud ADHD, Ma ei tea, kas mul oli insult või arenesin Alzheimeri tõvest varakult.

Selle asemel ohkasin ja teatasin oma mehele, et jõuan tund aega hiljem kui oodatud koju jõuan. Ta vastas teadlikult pöidlaümbruse emotikonidega.

Varsti pärast seda sain teada, et minust saab ema. See oli sihikindel ja fantastiline uudis… minu jaoks, mis oleks väärt enamat kui lihtsalt maanteel tervitusmärk.

Kuid kahtlus oli kohene: kas ma oleksin piisavalt hea?

Piisavalt hea on naljakas termin. Võite olla piisavalt hea millegi suurema jaoks kui sina (nagu pisike inimene, kes kasvab teie kehas). Või võib teie tehtud töö olla „piisavalt hea”, mis tähendab, et see pole teie parim töö, kuid teeb seda küll.

[Enesetest: ADHD sümptomid naistel]

Tulin õppima (ja mulle tuletatakse seda pidevalt meelde), et just see teine ​​“piisavalt hea” teeb mind oma tütre jaoks piisavalt heaks.

Piisavalt hea tähendab mulle andestamist, kui minu aju rändab samal ajal kui ma peaksin talle keskenduma.

See tähendab, et aumärgina kanti põrandal mänguasjahunnikku: tal oli täna lõbus.

Piisavalt hea on see, kui tean, et ma pole täiuslik, kuid näitan igal juhul üles.

See on kergendus, mida ta tunneb pärast seda, kui ma lõdvestun ja tuletan endale veel kord meelde, et olen piisavalt hea. Tegelikult olen piisavalt. Rohkem kui piisavalt.

Ma olen selles lapsevanemate asjus päris uus, kuid tundub, et lapsed võtavad palju. Kui ta saab minu käest kätte, kui tean, et olen piisavalt - tüükadest ja muust -, siis arvan, et see annab talle palju alustuseks.

Kahjuks ei tähenda teadlikkus võrdset tegevust. Mu rindkere pingutab endiselt nädalavahetustel, kui ma pigem kaotaksin mänguaega, vaid peksan end vaimselt kõigi majapidamistööde ja ülesannete peale, mida ma veel tegema pean.

[10 tükki ema süütunnet, mida ma ei suuda üsna raputada]

Tunnen endiselt kurnavat süütunnet, kui pean veel hilisõhtul tööd tegema, kuna olin tööpäeva jooksul liiga segane.

Mul on arvutis nii palju trismide ja tsitaatidega Post-it, et igaühe tähendus maetakse visuaalsesse segadusesse.

Hea uudis, kui olete sellega seotud? Kõik pole kadunud. Tagasi libisemine on hästi dokumenteeritud etapp teel tõeliste muutuste poole.

Veelgi tähtsam? Pole ühtegi hetke, kus saavutate Piisavalt; sa oled juba kohal. Trikk on õppida seda hindama - ja elada iseendaga.

[ADHD ema ülestunnistused: 10 tõde, mida ma peidan isegi oma sõprade eest]

Uuendatud 12. detsembril 2019