Endaga rääkimine: kas see on hull, või on ADHD toimetuleku strateegia?
*** muuda *** saatsin talle e-postiga nimekirja kõigist raskustest paar nädalat enne kohtumist, see andis talle võimaluse lugeda. Varem pole ma seda teinud ega andnud neile täielikku pilti. Mulle on välja kirjutatud antidepressandid, need ei tööta adhd / asd jaoks), see on see, mida hindaja ütles mulle) Ma loodan, et kui saan õiged näpunäited, võib see sellise käitumise peatada, olen kaotanud aastaid, veedan seda iga päev mitu tundi ja olen hullem, kui olen hormonaalsed. Ma leian, et mind on perekonna ümber vähem valvatud, räägin isegi autos endaga!
Kui ütlesite: "Mul on täis puhutud vestlusi, võiksin teeselda kedagi, keda tean, et ta on ruumis ja vestlen nendega. Ma räägin, naeran, karjun, vaidlen, nutan kõik üksi. Vahel ma mädan ja vestlen, kui soovin, et minuga sel ajal oleks olnud, kuid enamasti on see juhuslik värk. Ma teesklen kuulsust / tähtsust, ma isegi tean, et räägin kuulsusega. Arutan mitmesuguste teemade üle. Mõnikord teesklen terapeudina minust rääkimist, kui see on mõttekas. ” Olen seda teinud sellest ajast, kui ma mäletan. Olen nüüd kolmekümnendates. Mu ema on tabanud mind endaga rääkima või on mind kuulnud ja ta ütleks frustreerivalt: „Kellega te räägite?! Tavaliselt ütleksin: “mitte keegi!” Või “ma palvetan!” Ta ütleks, et mul on endaga vestelda ja see pole normaalne (tal on ka ADD, kuid ta ei tee seda). Ta ei eksi, aga mul oli liiga piinlik või häbi seda endale tunnistada. Mind kartis, et abikaasa või lähedane sõber tabab mind teolt, kui ma arvan, et olen üksi. Olen nutnud öösel palvetades palvetades, et mu lastel seda poleks. Kuid ma tunnen end nii palju paremini, kui ma "teesklen", et mul on kujuteldavaid sõpru, eriti kui see on kuulsus, keda ma imetlen, või isegi kuulsuste naiskond, kes teeskleb nende mu poissi. Nii hullumeelne ja hullumeelne kui see ka ei kõla, paneb mind tundma, nagu keegi kuulaks mind, kui saan; väljendan end täielikult liha ja vere ees otse minu ees. Olen seda teed käinud juba arvatavasti 5-aastaselt. Mul on palju parem seda nüüd varjata, kuid see juhtub ikkagi siis, kui olen üksi. Alati, kui ma seda ei tee, kuulan oma lemmikmuusikat, et mind maha rahustada või ülesanded / projektid lõpetada ja oma tunded välja viia. Ma ei uskunud kunagi, et olen hullumeelne või “hull”. Ma arvan, et teised inimesed pole lihtsalt nii targad ega kiired kui mina. Mulle tundub ülbe, kuid tõsiselt on see masendav, kui proovite inimestele oma asju selgitada ja nad lihtsalt ei saa minust aru. Ma paljastan ennast siin, aga ma ei tunne end enam nii hirmul, kui seda teeb ka vähemalt üks teine inimene nagu sina. Mul on ütlus, et kui leian mõne teise “hullu” (ehk intelligentse) inimese, võime koos olla “hullud”. Tahan teid südamest isiklikult tänada, et ütlesite, mida tegite, ja olete sel viisil haavatav. Teil pole aimugi, kui lohutav on teada, et ma pole selline eluviis üksi. ADHD on maskeerimisel õnnistus ja ma ei vabanda, et mul see olemas on. Need, kes ei saa aru, võivad olla valed. Ühel päeval kirjutan oma ADHD-teekonnal raamatu ja see “probleem” on selles. Jumal õnnistagu teid jagamise eest.
Tere! Ma ei suuda seda uskuda! Ma pole kunagi teadnud, et keegi teine teeb sama, mis mina, ma mõtlen, et olen eeldanud, et keegi on mõndagi siia jõudnud, kuid see on ikkagi hämmastav kergendus, kui keegi kirjeldab ka minu samu probleeme. Olen teadnud, et mul on olnud ADHD juba alates esimesest klassist ja alates sellest ajast olen võtnud ka ravimeid oma ADHD vastu. Olen seda alati teinud! Tegelikult oli mul just umbes kümme minutit vestlust teeseldes, et arutan mõne sõbraga enne, kui selle artikli leidsin! See on olnud asi, mis on mulle alati meelde jätnud ja enamasti teen seda põnevil olles tahan öelda oma sõpradele midagi või teeselda, mida ma inimestele ütleksin, kui oleksin kindel olukordades. Ma kujutan ka ette, et räägin kuulsustega või et olen palju lahedam inimene kui tegelikult olen. Olen seda pidanud egoistlikuks ja vastutustundetuks, kuid ma pole kunagi suutnud seda lõpetada ja ma ei suutnud aru saada, miks
Viimasel ajal olen aru saanud, kui palju asju, mida ma ei talu, on tegelikult minu ADHD-ga seotud. Ja kuigi see on kergendus, kui saame selle uue ülevaate, miks ma neid asju teen, tahan siiski nende harjumuste peatamise nimel vaeva näha. Loodan, et asjad lähevad teie jaoks paremaks ja Jumal õnnistagu. Täname, et andsite mulle teada, et ma pole seda tehes üksi. ❤️
Tere, ma olen teine, kes teeb sama asja. Ma arvasin alati, et see on sellepärast, et mu isa teeb seda. Tihti kuuleme, kuidas mu isa räägib iseendaga ja käivad millegi üle täielikud vestlused.
Nüüd ma tean, et see on ADHD ja mu isal on ka ADHD märke.
Räägin pidevalt oma peas, eriti kui ma täidan igapäevast ülesannet. Teise nädala tööl olin paar tundi riideid lahti pakkimas ning ei suutnud peatada meele eksitamist ja peavestlusi. Tegelikult hakkasid nad mind tundma. Nüüd peab mul igava töö tegemise ajal olema kas muusika kuulamiseks või netisaade, nii et mu aju ei tegele ainult kõigi nende vestluste jalgrattaga sõitmisega, kuna see on kurnav.
Ma räägin täpselt samade inimestega, keda te mainite. Ma kujutan ette vestlusi, inimestega kohtumist tänaval, õhtusööke, intervjuusid. Kui ma pean kuskile minema ja kellegagi esimest korda kohtuma, mängin peas vestlusi, mis kohtumine võiks olla, millest võiksime rääkida. Ma mutrin kogu aeg endaga, eriti duši all. See on parim aeg eksida neisse kujuteldavatesse vestlustesse.
Ma ei tea, kas teised inimesed mind kuulevad. Arvan, et kui olen avalik, olen suutnud vestluse peas hoida, selle asemel, et nuriseda, ehkki mõnikord pääseb see natuke välja.
Ma hakkan mõtlema, kas need mõtted kahjustavad minu vaimset tervist ja põhjustavad mulle ärevust, kuna kujuteldav maailm, milles tahan elada, tundub minu peas olev palju parem kui reaalne maailm. Ja ma tõesti soovin, et oleksin selle asemel, mis ma olen. See paneb mind mõtlema, kas jõuan kunagi sinna, kus tahan oma peas olla. Kogu see mõtlemine ja unistamine kogu aeg ajab mind masendusse praeguse olukorra suhtes. Kuid peamaailm on nii tore. Ma pole kindel, kas tahan sellest kunagi loobuda!
Olen sageli mõelnud, kuidas inimesed saavad päeva jooksul läbi ilma endaga valjult rääkimata. Veel üks julgustav asi, mida pean meeles pidama, on see, et ka Einsteinil oli ADD ja ta rääkis kogu aeg valjusti endaga. Ka psühholoogide seas on öeldud, et geeniused ja ülimalt intuitiivsed inimesed räägivad endaga valju häälega. Arvan, et see tähendab, et oleme heas seltskonnas.
Ka mina olen ainus laps ja vihkan vastasseisu. Mul on alati väga piinlik, kui inimesed, keda ma tegelikult ei tunne, ja ma külmun üles.
Mul on vestlusi peas kõigega ja räägin sageli läbi asjade, mis mind häirivad, kuid peas olen palju enesekindlam inimene, siis olen päriselus. Ma soovin, et saaksin vahel olla see inimene, kes mul peas on. See, mis on tugev, võimekas ja lõbus ning seisab enda eest.
