Empaatia tervendav jõud

Mul pole ADHD-d, kuid olen oma peres ADHD-teadmiste hoidja. Minu abikaasa on liiga keskendunud ADHD-le tegelikult elamisele ja sellega toimetulekule, et uurida selle olukorra kõige hehedamat ja kõige mõistvamat raamatut. Seega tegutsen ma alalise eksperdina, selgitades talle tema käitumise neuroloogilisi põhjuseid. Kuna […]

Mul pole ADHD-d, kuid olen oma peres ADHD-teadmiste hoidja.

Mu abikaasa on tegelikult liiga keskendunud elamine ja toimetulek ADHD-ga et uurida mõnda selle olukorra kõige läbilõikavamat ja arusaadavamat raamatut. Seega tegutsen ma alalise eksperdina, selgitades talle tema käitumise neuroloogilisi põhjuseid.

Seda välja kirjutades mõistan, kui tüütu ma kõlan! Kuid ma vannun, et mu abikaasa on tõeliselt huvitatud sellest, miks ADHD aju töötab nii nagu teeb. Enamasti tervitab ta tegelikult minu selgitusi, sest see tähendab, et ta saab teada oma lemmikviisist - pigem vestlusest kui raamatust.

Puuduseks? Mõnikord unustan, et ADHD aju uurimine ja sellega koos elamine on kaks väga erinevat asja. Lugesin nii palju, et hakkan arvama, et tean kõike, mida ADHD kohta teada on, unustades täielikult, et ma ei saa seda kunagi päriselt teada.

See sarnaneb mõnevõrra lapseootel meestearstiga: ta teab sünnitusest kõike; ta võib olla osavõtlik, hämmastav ja täiuslik selle töö jaoks, kuid ta ei hakka kunagi tõeliselt mõistma valu, mida ta patsient kogeb.

Muidugi ei tähenda see, et tal pole paljude patsientide jaoks õigus, ja see ei tähenda, et ta ei peaks lapsi sünnitama.

Nagu meessoost OB, olen ka meie tütre ADHD-ga kasvatamise osas raamatuteadmistest üle ujutatud. Pettumust valmistava emotsionaalse spiraali alguses saan punktid ühendada, et näha, kas ta on hüperfookus karistuse asemel suure pildi nägemise asemel. Kui ta räägib vale, siis näen, et see ei ole petlik vale - ta on tegelikult oma tegude pärast häbi ja üritab minimeerida seda, mida ta tegi, et ta ei tunneks end nii halvasti.

Ma näen käitumist ja saan aru, millised elemendid pärinevad ADHD-st - ja see aitab mul kaastunnet tunda (parematel hetkedel).

Mu abikaasa seevastu näeb sama käitumist, kuid ei arvuta vaimselt sama moodi ADHD-d. Selle asemel tunneb ta, mis tema ajus toimub. Ta ei pea läbima loogilisi samme, mida mu aju teeb, sest ta saab empaatiliselt kohata väga hästi - ta on seal olnud.

Ta teab häbi, kui käituda impulsiivselt, ja seetõttu on ta võimeline aitama seda kiiresti minimeerida, soovimata, et ta tunneks enda suhtes kohutavat. Ta teab, kui keeruline on hüperfookusrežiimist väljuda, ja ta suudab teda õrnalt kalju servast eemale meelitada - sest ta teab, mis teda välja ajab.

Kui ta kohtus meie mänguterapeudiga, soovitas naine neil kahel välja töötada a võlakiri üle ADHD. "Selgitage talle, et teie aju töötab samamoodi nagu tema oma," ütles ta. „Kui ta on karistuse pärast nii ärritunud, et ei saa millelegi muule keskenduda, peaksite temaga rääkima üks. Ütle talle, et tead, mis tunne on. Selgitage, mis tema ajus toimub. ”

See töötab paremini kui miski, mida ma teha saan.

Ärge saage minust valesti aru - ma saan palju ära teha. Räägin oma tütrega ka sellest, mis tema ajus toimub, ja see lõdvestab teda. Kuid ta leiab tõelise rahu, kui mu mees võib öelda: „Ma tean, kui raske see on sest ma olen seal olnud.”

Nad on välja töötanud mingi mõistmiskoodi - ta teab, kuidas temaga rääkida ja naine armastab teda kuulata.

Minu kaastunnet ja mõistmist ei minimeeri mu mehe tugevam empaatiavõime. Nagu meestearst, kes sünnitab imikuid edukalt ikka ja jälle, on minu raamatuteadmised hindamatud ja aitavad mul rahulike ja sihikindlate hädaolukordadega toime tulla.
Kuid jumal tänatud, et mu tütre isal on ADHD nagu temalgi - sest see tõeline empaatia on hindamatu.

Uuendatud 16. aprillil 2016