TED räägib enesekindlusest ja motivatsioonist
Armastan vaadata TED-kõnesid enesekindluse, motivatsiooni ja inspiratsiooni saamiseks. Need lühikesed ja võimsad videod võimaldavad mul teistelt õppida, end motiveerida ja õppida elu teisiti mõtlema. Leidub fantastilisi TED-kõnesid enesekindlus ja motivatsioon, mis on minu ja klientide elule tohutult mõju avaldanud. Tegelikult alustavad mõned neist oma puhkepäeva kohvitassi asemel TED-vestlusega.
Neile, kes pole tuttavad, tähistab TED tehnoloogilise meelelahutuse disaini ning see on terve aasta jooksul toimuv konverentside sari. Kuid vaatamata pealkirjale on TED muutunud tõesti iga ettekujutatava teema kohaks. Tehnikast hariduseni, enesekindluse, meditatsiooni, kõne, matemaatika, meditsiini, õnne ja palju muud. Tegelikult pole ühtegi teemat, mida TED poleks katnud. Kui see on TED-i moto levitamise ajal levitamiseks väärt idee, sobib see TED-iga.
Need on viis minu lemmik TED-vestlust enesekindluse ja motivatsiooni osas. Nad teevad mind tunda end positiivsemalt ja inspireeritud. et olen abiks nii paljudele inimestele, keda ma tunnen ja kellest hoolin. Nii et lisage neile järjehoidjad, tehke nüüd kiire paus kuulamiseks ja õppimiseks, sest seal pole midagi sellist, nagu mõni lühike inspireerivad videod inimestelt, kes tunnevad oma teemavaldkondi kõige paremini, et tunneksite end enesekindlamana ja motiveeritud.
Viis vinge TED-vestlust enesekindluse ja motivatsiooni osas
1. Kristin Neffi "Enesehinnangu ja enese kaastunde vaheline ruum"
See on üks mu lemmikkõnesid. Olen seda nii palju kordi jaganud, kuna see on parimate TED-kõneluste jaoks kindel. Neef on fantastiline. Ta arutab kaastundlikkuse uurimist ja praktilisi viise, kuidas seda oma ellu rakendada. Nagu ka kuidas Harjuta enesehinnangu kujundamiseks kaastunnet. Neef annab teile kolm lihtsat viisi, kuidas oma ellu rohkem kaastunnet lisada. Enda kaastunne annab meile võimaluse omaks võtta nii enda head kui ka halvad küljed ja kutsub meid enda vastu lahke olla.
2. Amy Cuddy 'Teie kehakeel kujundab seda, kes te olete'
Kehakeel mõjutab seda, kuidas teised meid näevad, kuid see võib muuta ka seda, kuidas me ennast näeme ja kui enesekindlalt tunneme. Seda videot on vaadatud üle 4,5 miljoni korra. Sotsiaalpsühholoog Amy Cuddy näitab, kuidas "võim poseerib" enesekindlalt positsioonil seistes, isegi kui me ei tunne end enesekindlalt. Ta selgitab, kuidas kehakeel paneb meie aju positiivsel viisil muutuma. Tema uuringud näitavad, kuidas inimese kehakeel võib mõjutada aju testosterooni ja kortisooli taset ning võib mõjutada isegi meie eduvõimalusi.
3. "Negatiivsetesse asjadesse takerdumine (ja kuidas lahti saada)", autor Alison Ledgerwood
Alison Ledgerwood selgitab kuidas negatiivne mõtlemine tapab su enesekindluse. Peate vaeva nägema, et näha tagurpidi ja saate muuta oma aju positiivsemaks ja enesekindlamaks muutmiseks. Alison Ledgerwood on sotsiaalpsühholoog, kes on huvitatud mõistmisest, kuidas inimesed mõtlevad ja kuidas nad saavad paremini, enesekindlamalt mõelda. Tema uurimistöös uuritakse, kuidas teatud teemal mõtlemise viisid kipuvad inimeste peas kinni jääma. See TED-i usalduskõne näitab tõepoolest teadust, miks meie ajud lähevad negatiivse poole ja kuidas saate aidata ennast positiivsemal viisil mõelda
4. Scott Dinsmori „Kuidas leida ja teha tööd, mida sa armastad“
See TED-vestlus aitas mul end hetkega motiveeritumalt ja enesekindlamalt tunda. Scott Dinsmore'i missiooniks on muuta maailma, aidates inimestel leida seda, mis neid erutab, ja looma karjääri ainult selle töö ümber, mille nad on võimelised. Ta on karjäärimuutuste strateeg, kelle demoraliseeriv kogemus Fortune 500 töökohal käivitas tema püüdlused mõista miks 80% täiskasvanutest vihkab tehtud tööd ja mis veelgi tähtsam - teha kindlaks, mida ülejäänud 20% tegid teistmoodi. Tema uurimistöö viis ta juttudele lihtsatest tavadest, kuidas leida ja teha tööd, mis teile meeldib, muutes teid motiveeritumaks ja enesekindlamaks. Ta teeb oma karjäärivahendid oma kogukonna kaudu tasuta avalikkusele kättesaadavaks LiveYourLegend. Kahjuks suri Scott eelmisel aastal, tehes seda, mida ta armastas, reisides koos oma naisega maailma ja mägironimist.
5. Dr Ivan Josephi "Enesekindluse oskus"
See on nii vahva jutt. Dr Joseph on autentne ja räägib sellest, kuidas ta praktiseerib enesekindluse oskust ja kuidas saate ka teie. Ta selgitab, kuidas meie negatiivne enesejutt mõjutab meie meelt ja kuidas on võimalik õppida enesekindluse oskust mõtlemise muutmiseks. Kuna ülikoolide jalgpallimeeskonna spordidirektor ja peatreener küsitakse dr Josephilt sageli, milliseid oskusi ta värbajana otsib: see on enesekindlus. Dr Josephi TEDx-vestluses uurib ta enesekindlust ja seda, kuidas see pole mitte ainult kergejõustiku kõige olulisem oskus, vaid meie elu. "Kui kaotate usu endasse, olete selle nimel ka tehtud," ütleb ta.
Dr Joseph usub, et usaldus on oskus, mida saab lihvida.
Emily on psühhoterapeut, ta on intensiivselt õppinud DBT-s, ta on ka raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete. Võite külastada Emily's Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.
