Kaalumine keha shameerimisega sotsiaalmeedias

Keha häbistamine, mida iga päev nähakse sotsiaalmeedias, avaldab tugevat mõju vaimsele tervisele. Tänapäeva ühiskonnas tundub seda peaaegu võimatu vältida ühiskonna versioon ideaalsest kehast. Keha häbistamine seisneb meie enda keha kritiseerimises ja / või teiste kehade kritiseerimises. Ajakirjades, televisioonis ja sotsiaalmeedias kontrollitakse ja kuritarvitatakse inimesi, kellele ideaalse keha idee ei sobi. Sotsiaalmeediad mõjutavad sageli vaimset tervist keha häbistamise kaudu.

Keha häbistamine on sotsiaalmeedias tugevalt kohal

Olgu selleks kuulsuste kaalutõusu arutamine või meie enda peegelduse kritiseerimine, on keha häbistamine sotsiaalmeedias üha enam kohal. Facebooki, Twitteri või Instagrami kanalites tarbitakse meid kaalu ja .ga seotud piltide ja teemadega keha, muutes meie loodusliku keha omaksvõtmise keerukamaks, ja seda on lihtsam kritiseerida seda või teist üksikisikud. Keha häbenemist võib näha kasutajatel, kes kommenteerivad teiste fotosid koos julmade kommentaaridega inimese kehakaalu ja keha kohta (Joobes söömishäire ja keha häbistamine).

Keha häbistamine vaimsele tervisele on tõsine, olenemata sellest, kas teid kutsutakse liiga rasvaks või liiga kõhnaks, see hävitab enesehinnangu.

Positiivsed pildid vähendavad keha varjamise mõju sotsiaalmeedias

Kehavärina ülekaalukas esinemine sotsiaalmeedias on julgustanud üleskutset tegutsema. Ehkki sotsiaalmeedia lubab keha häbimärgistamiseks rohkem ohvreid, algatab see ka liikumist keha häbistamise peatamiseks. Hashtagit #bodyshaming kasutatakse Instagramis sageli koos naiste ja meeste fotodega positiivsed kehateated.

Meie keha positiivsete piltide olemasolu julgustab paljude tõsise ebakindluse käes vaevlevate inimeste kõrgemat enesehinnangut ja paremat vaimset tervist (15 viisi, kuidas oma kehapildiga seotud probleeme lahendada).

Modell Ashley Graham, kes on esimene pluss-suuruses modell, keda kajastatakse ajakirja kaanel Sport illustreeritud, läbi a TED Talk ja paljastas publikule, et ta otsustab armastada selja rasva ja tselluliiti. Graham on moetööstuses suurt mõju avaldanud ja on oma sotsiaalmeediaplatvormidel tegelenud keha häbistamisega. Üllatusena seisis Graham silmitsi oma väikse kaalulanguse tõttu keha häbistamisega, fännid avaldasid sotsiaalmeedias oma keha taunimist.

Keha varjamisel on suur mõju vaimsele tervisele ja seda tuleb tõsiselt võtta. Oluline on ümbritseda end positiivsete piltidega tugevatest, võimsatest inimestest, kes oma keha omaks võtavad.

Keha häbistamise probleem, eriti sotsiaalmeedias, on vastamisi. Naised ja mehed, kes astuvad üles vahendatud platvormidel ja väljendavad oma armastust oma keha vastu, tõmbavad sotsiaalmeedias ligi ja avaldavad suurt mõju ühiskonnas. Inimesed, kes paljastavad pilte oma suurimast ebakindlusest, inspireerivad teisi kogu maailmas sama tegema. Nüüd on aeg alustada vestlust keha häbistamisest ja selle mõjust vaimsele tervisele. Alustage peegelduse omaksvõtmist. Lõpetage kontrollimine. Meie keha väärib armastust.

Keha häbistamise lõpetamise viisid sotsiaalmeedias ja mujal

Selles videos arutletakse, kuidas saame keha häbistamisele kaasa lüüa, samuti kasulikke näpunäiteid positiivsete kehapiltide leidmiseks sotsiaalmeedias. Sotsiaalmeedia on kõikjal ja seda saab kasutada abiallikana positiivsete kehapiltide leidmisel. Kasutatavad erinevad räsimärgid ja järgnevad kontod võivad muuta meie enda ja teiste kehade vaatenurka. On aeg oma keha omaks võtta ja keha kiusamine lõpetada.

Otsige Hannah üles Twitter, Facebook, Google+, Instagram ja tema blogis.