Miks on Bipolariga elades raske olla kindel?
Bipolaarse häirega elades on raske olla kindel. Me elame ühiskonnas, mida tarbivad bipolaarne stigma mis paneb meid tundma end ebakindlalt ja armastamatult. Usaldus on selle oluline osa bipolaarse häirega hea elu elamine või mis tahes vaimuhaigused.
Bipolariga elades on raske olla kindel
Millal Läksin vaimuhaiglasse, mu püksid jäid minust maha ja rind rippus madalal t-särgis, mis mulle kingiti, kui ma sinna jõudsin. Õed viisid mind oma tuppa ja peeglisse vaadates nägin, et keegi on võõras. Nägin tüdrukut, kes oli hoolimatu, kadunud ja ebakindel.
Sain aru, et minu identiteedi taastamiseks ja kellegi suhtes enesekindluse suurendamiseks on vaja võtta palju tööd elades bipolaarse 2 häirega. Kui elate vaimuhaigusega, ei anta teile seda enesehinnangu kujundamise vahendid.
Vahetult pärast diagnoosi määramist hakkasin uurima bipolaarset häiret ja lugema lugusid vaimse tervisega elanud inimeste kohta. Sellised inimesed nagu Virginia Woolf, Van Gogh, Carrie Fisher, Winston Churchill ja Demi Lovato (Bipolaarse häirega kuulsad inimesed). Vaimse haigusega inimesena andis see mulle lootust ja uhkust.
Kui õppisin, kuidas armastada neid osi, mida paljud inimesed vigaseks pidasid, muutusid mu elu ja vaimne tervis igaveseks. Tundsin end volituna ja see on võimaldanud mul elus edukalt areneda. Bipolaarse häirega elades on raske olla kindel, kuid see pole ka võimatu.
Sa tunned, nagu bipolaarne teeb sind armastamatuks
Sa ei saa kindel olla arvad, et oled armastamatu ja see on märkimisväärne võitlus nende jaoks, kes elavad bipolaarse häirega. Vaimuhaigusega inimesena enesekindluse suurendamine algab sellest, et tuletate endale meelde, mida olete võimeline tegema.
Viimase paari aasta jooksul olen võtnud ette erinevaid hobisid, nagu näiteks vanade armastuskirjade kogumine, mööbli kujundamine ja ristsõnade tegemine. Hakkasin kirjutama ilukirjandust ja lugema erinevat tüüpi raamatuid, elulugusid ja ajaloolisi kirjutisi. See aitas luua mulle aluse usalduse loomiseks ja mõista, et olen armastusväärne inimene, hoolimata oma vaimuhaigusest. Selle asemel, et uskuda, et mu meel on see, mis mind armastusväärseks teeb, hakkasin endale ütlema, et mu meel on see, mis mind armastusväärseks teeb.
Kui inimesed lükkavad teid tagasi bipolaarse häire tõttu, on sellel kõigil pistmist ja teiega pole midagi pistmist. Meeles hoidmine ja enesearmastuse tehnikate harjutamine vähendab müra, mis ütleb meile, et oleme armastamatud. Enda armastamisel pole inimestel, kes on teid tundnud ebakindlaks või armastamatuks, äkki enam teie elu üle võimu.
Usalduse suurendamine võtab aega, kui elate bipolaarse häirega. See algab iseenda armastamisest ja selle mõistuse aktsepteerimisest, mis teile anti.
