Minu depressioonis poiss, partner ajab mind minema: proovige seda

Depressioonis poiss-sõbra pidamine ja teid eemale tõukav võib teie jaoks raske olla enesehinnang. Kuigi sügaval sügaval teate, et teie partneri haigus pole teie süü, on keeruline seda mitte teha ei tea, kas see oled sina või nemad kui keegi ei soovi teie abi - eriti kui see inimene on keegi, keda te armastate. Kui leiate end sellest keerulisest olukorrast, mõtlete tõenäoliselt, mida teha. Kas peaksite laskma tal teie juurest taganeda ja eeldada, et see on tema jaoks vajalik, või peaksite vaatamata tema meeleavaldustele püüdma aidata? Depressioonis poiss-sõbra pidamine ja teie eemale tõukamine pole jalutuskäik pargis, kuid on mõned viisid, kuidas seda enda peal lihtsamaks teha.

Appi! Mu poiss on masenduses ja ajab mind minema

Kui te pole kunagi depressioonis olnud, ei pruugi te teada saada, miks teie poiss sõber teid eemale tõukab. Te ei pruugi tema emotsionaalsetest võitlustest aru saada ja võite isegi muretseda, et olete kuidagi süüdi.

Siin on depressiooni asi: see pole kellegi süü. Samuti pole kellegi ülesanne seda paremaks muuta, kui see inimene pole meditsiinitöötaja. Kui teie poiss-sõbra käitumine ajab teid siiski alla, võite mõelda, kas peaksite isegi suhtesse jääma. Esiteks peate mõistma, miks teie poiss sõber teid eemale tõukab, et saaksite tegutseda õigesti.

Suurbritannia depressiooni heategevusorganisatsiooni Blurt sõnul on need peamised põhjused, miks depressioonis inimesed teisi eemale tõukavad:

• Energia puudus: Väsimus ja energiapuudus on depressioonile iseloomulikud ning mõnel inimesel on teistega koos veedetud aeg liiga tühi. See ei pea tingimata kajastama teie suhet; teie poiss-sõber võib vajada lihtsalt natuke rohkem aega üksi.
• Kehv kontsentratsioon: Depressioon võib põhjustada kontsentratsiooni languse, jättes paljud inimesed vestlust jälgimata.
• Madal tolerants: Depressioon ei muuda inimesi ainult kurvaks; see võib mõjutada ka nende tolerantsustaset ja muuta nad ärritatavamaks. Raskete depressiooniepisoodide ajal vajavad mõned inimesed paranemiseks täielikku vaikust ja rahulikku olekut.
• Tunne end väärtusetuks: Depressiooniga inimesed isoleerivad end sageli teistest, sest nad ei tunne end väärtustatuna. Teie poiss-sõber võib teid eemale tõrjuda, kuna kardab teid pettuda või muuta teid õnnetuks. Ainus viis läbi selle on olla tema vastu aus, kuidas tunnete end ilma süütunnet omistamata.
• Hirm saada haiget: Mõnikord on depressioonil nii raske toime tulla millegi muuga, see tundub liiga hirmutav. Võimalik, et teie poiss-sõber tõrjub teid eemale hirmust tagasilükkamise või hülgamise ees.

Põhimõte on järgmine: depressioon on raske ja paljud inimesed tõrjuvad teised eemale, sest neil on lihtsam üksi olla.

Mida teha, kui teie masendunud partner ajab teid eemale

Kui teil on nohu või olete haige, kas tunnete end teistega suheldes? Tõenäoliselt eelistate veeta aega üksi või vaikses kaaslastes kellegagi, keda armastate, magades, lugedes või heatujulisi filme vaadates, kui toibute. Depressioon pole erinev ja selleks on oma poiss-sõbra abistamise võti, laskmata tal teid eemale tõugata aru saada, mida ta vajab, et sa teisiti teeksid.

Võib-olla vajab ta kedagi, kes sööki toimetaks, või võib-olla eelistaks ta teiega aega veeta, ilma et oleks vaja vestlust või meelelahutust. Võib-olla vajab ta, et sa oleksid kohal, püüdmata teda aidata. Võib-olla soovib ta, et lõpetaksite tema käest küsimise, kuidas ta end tunneb, või võib-olla soovib ta, et esitaksite rohkem küsimusi. Ära eelda midagi - palu tal olla sinuga aus ja öelge, et proovite anda endast parima, mida ta vajab.

Depressioon pole kunagi valik, seetõttu tuleb sellesse suhtuda ettevaatlikult ja kaastundlikult. Võimalik, et teie masendunud poiss-sõber ei taha teid tegelikult eemale tõugata, ta lihtsalt ei tea, kuidas teilt seda, mida ta vajab, küsida.

Vaata ka:

Mida öelda depressioonis poiss-sõbrannale

Keegi, kes armastab depressiooni, tuleb väljakutsetega

artiklite viited