Kuidas peresüsteemide teraapia toimib?

Peresüsteemide ravi, tuntud ka kui pere- ja paariteraapia, on psühhoteraapia ja nõustamise vorm, mis aitab inimestel oma probleeme lahendada perekonna ühikute kontekstis. Peresüsteemide teraapia kontseptsioon seisneb selles, et paljud psühholoogilised probleemid tulenevad perest ja iga inimese individuaalsed toimingud mõjutavad üksteist, aga ka rühma dünaamikat. Peresüsteemide teraapias terapeut töötab iga pereliikmega - ja perega tervikuna. Siin on igal inimesel võimalus oma mõtteid ja tundeid avaldada turvalises terapeutilises keskkonnas.

Süsteemiteooria ja peresüsteemide teraapia

Peresüsteemiteraapia on psühhoteraapia režiim, mille töötas välja Ameerika psühhiaater Murray Bowen 1950ndate keskel. See põhineb "süsteemiteoorial", mis näeb iga pereliiget peresüsteemi osana. Selle teooria kohaselt tulenevad meie isiksused, käitumine ja emotsioonid kõik meie rollist perekonnas, sünnijärjestusest ja toimetulekumehhanismid oleme selle struktuuri raames välja töötanud emotsionaalsete hädadega toimetulemiseks. Süsteemiteooria pooldab ka seda, et pered on üles ehitatud individuaalsetele suhetele ja viisile, kuidas kõik liikmed üksteisega suhestuvad.

Kuidas peresüsteemide teraapia toimib?

Peresüsteemiteraapias jälgib teie terapeut suhete mustreid ja seda, kuidas iga pereliikme erinevad isiksused ja käitumine mõjutavad dünaamikat tervikuna. Näiteks võib vanem laps oma noorema õe ja venna suhtes erinevalt käituda ning erinev käitumisviis võib peresüsteemi mõjutada peenelt. Selle asemel, et vaadelda eraldiseisvate osade või üksustena, püüab peresüsteemide teooria mõista ja töötada koos kogu perekonnaga.

Teil võidakse paluda rollid vahetada, et aidata teil tuvastada negatiivseid käitumisharjumusi, et neid saaks muuta või muuta. Teie terapeut aitab teil lahendada ka perekonnas esinevaid võimuvõitlusi või suhtlemisprobleeme. Samuti oskab ta perekonda juhtida läbi raske või traumaatiline kogemus mis võib olla muutnud perekonna dünaamikat, näiteks a surm, romantiline suhe, lahutus, töö kaotamine, ainete kuritarvitamine ja vaimuhaigus.

Millised on peresüsteemide teooria põhikontseptsioonid?

Peresüsteemide teoorias on kaheksa põhimõistet. Need mõisted on omavahel seotud, mis tähendab, et nad kõik mõjutavad üksteist. Need põhinevad eeldusel, et tegemist on tuum-emotsionaalse süsteemiga, mis on välja kujunenud miljardite aastate jooksul ja mõjutab inimeste omavahelist suhtlust.

Peresüsteemide teooria kaheksa kontseptsiooni on:

1. Kolmnurgad: See puudutab kolme inimese dünaamikat peres. Süsteemiteooria kohaselt näitab inimese käitumine selles kolmnurgas tema kiindumust teiste pereliikmete külge.
2. Enese eristamine: Me sünnime kaasasündinud tundega, kes me oleme, kuid see muutub, kui arendame suhteid oma peresüsteemis.
3. Tuumaperekonna emotsionaalne protsess: Seal, kus probleemid tekivad perekonnas, on neli peamist emotsionaalset mustrit. Need on:
   - Abielukonfliktid: see puudutab kõiki pereliikmeid ja iga pereliige võib proovida kontrollida paari vahelist keskset küsimust
   - Düsfunktsioonid ühel abikaasal: see on koht, kus paarisuhte üks partner üritab mõjutada teise käitumist ja tekitab leibkonnas pingeid.
   - Ühe või mitme lapse kahjustumine: See ilmneb siis, kui vanemad muretsevad ülemäära ühe lapse pärast, näiteks kui ühel õel-vennal on tõsiseid probleeme, mis põhjustab üksuse tasakaalustamatust. See võib perekonnas lõhestada, kuna vanemad võivad sõltuvalt olukorrast ühte last ebajumalateenistada või omada teda negatiivselt.
   - Emotsionaalne kaugus: siin eemalduvad pereliikmed üksteisest, et vältida konflikte. See põhjustab ühikus rohkem ärevust.
   
4. Perekonna projektsiooniprotsess: Protsess, kus vanemad käed rüpes emotsionaalsed probleemid oma lastele.
5. Mitme põlvkonna edastusprotsess: Siin tekitavad väikesed põlvkondadevahelised erinevused vanemate ja nende järglaste vahel turustatud erinevused mitme põlvkonna peredes.
6. Emotsionaalne läbilõige: Seal, kus inimesed tegelevad lahendamata traumadega, lõigates end teistest pereliikmetest emotsionaalselt ära
7. Õde-venda positsioon: Õdede-vendade positsiooni mõju emotsioonidele ja käitumisele on peresüsteemide teooria võtmekontseptsioon
8. Ühiskondlik emotsionaalne protsess: Nii reguleerib emotsionaalne süsteem käitumist ühiskonna tasandil, mitte ainult perekonnas

Peresüsteemide teraapias mõjutab see, mis juhtub ühe inimesega, kõiki teisi pereliikmeid. Samuti õpivad nad nägema perekonda või suhet tervikuna ning uurima individuaalset rolli, mida nad täidavad. Üheskoos tegutseb pere terapeudi abiga üksteise toetamiseks ja tervisliku peresüsteemi taastamiseks.

artiklite viited