Kuidas mu liigsöömishäired muutusid anoreksiaks
Liigne söömishäire muutus minu jaoks anoreksiaks. Tegelikult olen käsitlenud paljusid erinevaid söömishäirete tüübid. Olen flipinud puhastumise piiramine--ja korrake tsüklit uuesti. See, et jääme ühest käitumisest eemale, ei tähenda, et me selles protsessis teist ei valiks. Meie söömishäirete eelkäijateks olnud sügavalt juurdunud probleemidega tuleb tegeleda, et tõepoolest edasi liikuda ja leida oma haigusest taastumine.
Minu söömishäirete tsükkel liigsöömishäiretest anoreksiaks
Nagu ma eespool väitsin, on minu söömishäiretel olnud palju erinevaid kujundeid, mida kõiki toitsid minu söömishäired madal enesehinnang ja ärevus. Mu kimpusõit algas keskkoolis käies. See tuli minuga ülikooli. Umbes õpingute keskel võttis mu käitumine dramaatilise pöörde.
Tahtsin meeleheitlikult vingumist lõpetada ja tegin seda imekombel. Arvasin naiivselt, et olen ravitud. Ma olin lõpetanud asja, mis minu arvates muutis mu elu armetuks. Olin põnevil, et ma ei hakanud toiduga üle pingutama, kuid ma teadsin vähe, et hakkan piirama.
Kuna ma ei hoolitsenud kunagi nende probleemide eest, mis mu söömishäireid õhutasid, vajusin sügavale anoreksia. Muutsin jälle õnnetuks ja tabasin mõistmist, et olen sama haige kui kunagi varem. Möödus rohkem aastaid ja mu haigus võttis muud nägu. Alles ma sisenesin söömishäirete ravi ja töötasin enda kallal, et hakkasin igast käitumisest lahti laskma ja leidma heaolu.
Paha söömishäire anoreksiasse - miks meie söömishäire käitumine libiseb
Söömishäired on alatu haigused. Nad saavad kuju ja vormi muuta, ilma et me oleksime seda isegi märganud. Võib arvata, et muutume paremaks, kui tegelikkuses oleme lihtsalt oma käitumist muutnud. See tähendab, et peame olema eriti teadlikud oma tegevusest ja ka meie süsteemides toimuvast.
Näiteks oma looga arvasin ma tõesti, et mul läheb suurepäraselt sellega, et ei vinguta, vaid aeglaselt sunnib see mind aina vähem sööma, jättes mind samasse olekusse, kus olin enne. Peame hoolitsema selle eest, mis toimub jäämäe all.
Meie käitumine on jäämäe tipus. Allpool asuvas vees asuv jäämägi esindab neid teemasid, millest peame tegelikult paranema. Kui sulatame jäämäe põhjas olevad kihid maha, saame tervise juures tõelise löögi. Kui me seda ei tee, jätkub meie tsükkel ainult ja muutub tõenäoliselt hullemaks kui kunagi varem.
Hoidke endaga koos silma peal sellel, mis toimub sisemiselt ja väliselt. Teatage ajakirja, rääkige teistega ja tehke kõik endast oleneva, et olla kursis sellega, millise näo teie söömishäired päevast päeva otsustavad panna.
Sa suudad seda. Taastumine on võimalik. Mõne töö ja vähese usuga võite ka teie heaoluni jõuda. Ole tugev.
Grace Bialka on Chicago äärelinnas tantsuõpetaja ja blogija. Ta on lõpetanud bakalaureuseõppe Lääne-Michigani ülikoolis. Grace on söömishäirete ja depressiooniga elanud alates 14. eluaastast. Ta hakkas kirjutama lootuses levitada teadlikkust söömishäiretest ja vaimuhaigustest. Ta usub kindlalt liikumise tervendavasse jõusse. Leidke armu Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.
