Raamatud, mis loovad täiskasvanutele ja lastele enesehinnangut, enesekindlust

Kohaliku Barnes & Noble'i eneseabikäiku sisenemine või Amazoni sisselogimine võib olla pisut hirmutav. Enesehinnangu ja enesekindluse suurendamiseks on tuhandeid raamatuid, mille hulgast saate valida, ja kopsakalt hinnasiltide abil ei taha te jalutada raamatuga, mis lihtsalt ei tee seda teie jaoks.

Osa minu tööst on eneseabi, psühholoogia ja kõigi vahepeal olevate raamatute lugemine. Leian need, mis minuga resoneeruvad ja on aidanud neid, kellega koos töötan ise üles ehitama, seejärel edastage need klientidele või sõpradele. Need on mõned minu praegused lemmikud täiskasvanute ja laste enesekindluse ja enesehinnangu loovaks ja tõhusaks loomiseks.

Enesekindluse, enesehinnangu raamatud täiskasvanutele

Tööriistad: teisendage oma probleemid julguseks, enesekindluseks ja loovuseks autorid Phil Stutz ja Gary Michels

Hollywoodi psühhoterapeudid Stutz ja Michels on loonud murrangulise raamatu isiklikust kasvust, mis pakub tõhusat viit tööriista, mis toovad kaasa dünaamilisi muutusi. Tööriistad pakub lahenduse suurimatele kaebustele, mis patsientidel traditsioonilise ravi kohta on - „muutuste alguse lõpmatu ootus”. Autorid kasutavad keelt, mida me kõik suudame tuvastada, ning pakuvad kindlustunde loomiseks ja vabanemiseks ülevaate ja strateegilisi vahendeid hirm. Aastaid õpetasid Stutz ja Michels neid tehnikaid ainuõigele patsientide baasile ja aitasid luua püsivaid muutusi. Olen näinud, kuidas need tööriistad töötavad nii klientide kui ka terapeutide jaoks.

Ärevuse ja foobia töövihik autor Edmund J Bourne.

Olen seda raamatut kasutanud peaaegu iga kliendiga. Hariduslik komponent, õppimine kuidas inimesel tekib ärevus ja madal enesehinnang on hindamatu väärtus ja harjutused on osutunud midagi vähemat kui õnnestumiseks. Hindan tema laialdast arusaamist sellest, kuidas enesehinnang on ärevuse komponent, samuti luban peatükkidel käsitleda ainult enesehinnangut ja enesekehtestamise võimalusi.

Enesehinnangute raamatud vanematele

Printsessi taastumine: juhised tugevate, võimekate tüdrukute kasvatamiseks, kes saavad alati luua oma õnne. autor Jennifer L Hartstein PsyD

See on vaieldamatult üks minu lemmikvanemlikke raamatuid tüdrukutele või kõigile, kes nendega koostööd teevad. Kindlasti annab leht Hulstein lugejatele ülevaate sellest, mida meie noored tüdrukud arenemisjärgus läbivad ja kuidas meie kultuur mõjutab nende enesetunnet. Ta pakub lugejatele strateegiaid enesehinnangu ja enesekindluse suurendamiseks igas vanuserühmas, alates 2-aastasest. Selgitades, kuidas tüdrukud tõlgendavad vanemate, eakaaslaste ja meedia segatud sõnumeid, saavad lugejad seestpoolt vaadates, kuidas suudame oma tütardele enesekindlust ja enesehinnangut sisendada, mis kestavad a eluaeg. Parim osa on see, et pärast iga peatükki on teil tööriistad kohe rakendamiseks.

Lastele

Lahe, rahulik ja enesekindel: töövihik, mis aitab lastel õppida enesekehtestamise oskusi autoriks Lisa Schab.

Olen selles raamatus antud ülesannet rühmadena, mida õpetan, arvukalt testinud. Harjutused on tõhusad ja aitavad lastel enda eest seista, õpivad olema nii lahked ja enesekindlad ning arendavad enesekindlust ja positiivset minapilti. Selle töövihiku kasutamine on lihtne ja tõhus viis enesehinnangu tõstmiseks, eriti kui seda tehakse koos täiskasvanuga. Kutsun vanemaid üles seda raamatut ostma ja seda kodus oma väikeste lastega koos töötama.

Kui täis on teie kopp? Lastele Ajaraja järgi

See jumalik raamat õpetab lastele, kuidas oma vaimset “ämbrit” täita lahke olemise ja enesekindluse suurendamise kaudu. Rath räägib loo, millega nooremad kui kolm aastat vanad lapsed saavad samastuda, ja kuidas on igapäevastes olukordades võimalus oma ämber positiivsuse ja lahkusega täita. See raamat on visuaalne õpetamaks lastele seda, kuidas me mõlemad tunneme ja kuidas meie tegevused ja sõnad mõjutavad ennast ja üksteist.

Hoolige hoolikalt.

Emily on artikli autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.