Tutvustus Mahevash Shaikhiga, raamatu "Töö ja bipolaarne või depressioon" autoriga

Tere, minu nimi on Mahevash Shaikh ja mul on hea meel liituda Töö ja bipolaarne või depressioon ajaveeb HealthyPlace'is. Mul diagnoositi suur depressioon aastal 2018 mitte eriti hella 27-aastasena. Kuid enne ametlikku diagnoosi teadsin alati oma soolestikus, et põen seda psüühikahäiret. Sellistel soolestiku tunnetel on võimalus tõeks saada, kas pole? See oli ka ainus mõistlik seletus, miks tundsin end kohati nii seletamatult madalana. Oli see nii või naa teismelise meeleolu kõikumine. Olenemata põhjusest, ei võtnud ma kindlasti arvesse teooriat, et olin „tänamatu”.

Mahevash Shaikh kogemus depressioonist

Esimese depressiooniepisoodi sain 13. eluaastal^th sünnipäev, millele järgnes vähemalt 10 episoodi, mis aja jooksul ainult intensiivistusid. Õppisin neid kõiki trivialiseerima ja ignoreerima, sest kartsin saada abi, mida nii hädasti vajan. Hoolimata suurenenud teadlikkusest vaimse tervise kohta ja selle propageerimise kohta meie tänases maailmas, on see siiski tohutu vaimse tervise häbimärgistamine

Täna olen kognitiivse käitumisteraapia ja terve hulga ravimite abil õppinud välja mõtlema depressiooni ja tahan teid aidata sama teha. Nii üleolev kui see ka pole, saab depressioonist jagu. Mõne hacki ja terve hulga meelekindlusega saate jätkata suhteliselt normaalse, isegi täisväärtusliku elu elamist. Päeva lõpus, ükskõik kui kurnav see ka pole, on depressioon ainult osa teist.

Lisateavet Mahevash Shaikhi ja ajaveebi 'Töö ja bipolaarne või depressioon' kohta

Oma blogi kaudu soovin aidata kõigil tööl depressiooni käes vaevlejatel paremini toime tulla ja oma tööelu üle kontrolli omandada. Meil on see!

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimse tervise, kultuuri ja ühiskonna teemadel. Ta elab tavapärasuse kahtluse alla seadmise ja normaalse määratlemise üle. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.