Kuidas korraldada oma esimest psühhiaatrilist kohtumist

Hiljuti kirjutas keegi mulle ja küsis, kuidas kõige paremini korraldada esimest psühhiaatrilist kohtumist. See on hea küsimus, sest sisuliselt kõnnivad inimesed tohutult tundmatusse. Kui te pole kunagi varem psühhiaatrit näinud, kuidas võiksite teada saada, mida oodata? Ja kui midagi muud, siis arst küsib sina miks sa seal oled. Nii et sa oled peaks teada, mida öelda, kui ta seda ütleb. Kuidas te siis oma esimese psühhiaatrilise kohtumisega hakkama saate?

Pange kirja, mis teid enne psühhiaatrilist kohtumist puudutab

Paljud inimesed satuvad psühhiaatri ette külmetama, unustades täielikult kõik probleemid, mis nad sinna kõigepealt tõid. See on äärmiselt tavaline. Nii et enne esimese psühhiaatrilise vastuvõtu algust peate kõik oma probleemid üles kirjutama. Kõik, mis on olnud veider ja kõik, mis võib teie arvates olla veider, peaks nimekirjaga koos näidetega alla minema.

Näiteks: “Ma leian loen asju obsessiivselt. Ma ei saa ruumist lahkuda, kui pole arvesse võetud kõiki laeplaate. ”

Pole tähtis, mis teil mure on, uskuge mind, psühhiaater on neid kõiki juba varem kuulnud.

Tooge armastatud inimene oma esimesele psühhiaatrilisele kohtumisele

Võõra ees istuda, oma süda välja valada ja tunnistada asju, mida eelistaksite unustada, võib olla tõesti keeruline. Kuid peate seda tegema, nii et viige kallimale oma esimene psühhiaatriline vastuvõtt, et seda lihtsamaks muuta. See inimene on teie poolel ja suudab täita kõik tühikud, mille võite unustada. Lisaks saab see inimene pakkuda vaatenurka selle kohta, milliseid sümptomeid ta on isiklikult näinud ja mis võib olla arstile väga kasulik. (Ka teie lähedane võib mured enne kohtumist kirja panna. Samuti võivad nad seal olemise stressi korral külmuda.)

Ole avatud ja aus kõigil psühhiaatrilistel kohtumistel

Ausalt, on loomulik, et tahate asju peita isegi psühhiaatri eest, kuid ta ei saa teid aidata, kui te ei anna talle täielikku pilti, nii et on kriitiline olla aus oma psühhiaatri suhtes. Kui teil on seksuaalseid häireid - öelge nii. Kui märatsete iseloomu pärast - öelge nii. Kui ostsite just viis, 5000 dollarist käekotti, mida te ei saa endale lubada - öelge nii. Kõik see on oluline asi, isegi kui eelistate, et see poleks.

Proovige ka psühhiaatri küsimustele vastata võimalikult palju ausalt. Ärge proovige oma vastuseid diagnoosiks kujundada, olge lihtsalt aus. Tõepoolest, saate sel viisil täpsemaid diagnoose. Te ei tea, mis on oluline, nii et ärge proovige oma psühhiaatri tööd tema heaks teha.

Pange kirja kõik, mida arst ütleb teie esimesel psühhiaatrilisel kohtumisel

Võimalik, et teie esimesel psühhiaatrilisel kokkusaamisel on palju teavet, nii et kirjutage see hiljem uuesti alla. See võib olla teie lähedase töö.

Esitage oma esimesel psühhiaatrilisel kohtumisel küsimusi

Mis tahes psühhiaatrilisel kohtumisel on oluline see, et mõistate toimuvat ja ei saa ilma küsimusteta hakkama. Ükski küsimus pole loll küsimus. Usalda mind. Olen neid kõiki kuulnud ja olen ilmselt neilt kõigilt küsinud ja nad on kõik olulised. Ärge lahkuge ruumist ilma, et mõistaksite, mis toimub ja mis edasi saab. Jällegi võib teie armastatud inimene teha seda kõike teie heaks, kui tunnete end jahmununa, mis oleks loomulik. Tõenäoliselt ei saa te esimesel kokkusaamisel oma haigusest täielikult aru, kuid arst võib soovitada ressursse (nt HealthyPlace), kust saate rohkem teada saada.

Teie esimene psühhiaatri ametissenimetamine peaks lõppema plaaniga

Võite jätta või mitte jätta oma esimese psühhiaatri vastuvõtule arsti ettekirjutuse alusel, kuid peaksite jätma järgmise sammu plaani. Kas näete kedagi teist? Kas vajate katseid? Millal saab diagnoosi panna, kui mitte nüüd? Selline asi.

Peaksite mõistma kõiki teie esimese psühhiaatrilise kohtumise ettekirjutusi

Kui saate retsepti, siis veenduge, et mõistate, mis see on, milleks see on ette nähtud ja millised on tavalised kõrvaltoimed. Samuti peaksite teadma, kas on olemas mingeid spetsiaalseid doseerimisjuhiseid (nt võtke koos toiduga (ja kui palju toitu)) ja kas on vaja mingeid koostoimeid, mille pärast muretseda.

Jällegi võiksite enne sinna jõudmist kirja panna, mida soovite retsepti kohta teada, et saaksite teada, et välja jalutades on teil kogu vajalik teave.

Teie esimene psühhiaatriline kohtumine on seda väärt

Ma arvan, et lühidalt öeldes on hirmutav võõra inimesega kohtumine, kellel on nii palju võimu teid aidata, või mitte, kuid see on seda väärt, sest ausalt öeldes soovib enamik arste lihtsalt, et te paremaks muutuksite. Jah, seal on halbu õunu ja kui saate sellise, peate nägema arstide vahetamise kohta, kuid enamik tõesti tahab aidata. Nii et proovige minna positiivse suhtumisega, lähedase varundamisega ja hakake paremaks saamiseks vajalikku abi saama.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või Google+ või @Natasha_Tracy Twitteris või kell Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.