Kuidas vanemusega lapsi, kellel on tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäire, ADHD / ADD
Tähelepanupuudulikkuse häirega lapsed - ADHD / ADD võib olla lapsevanemale keeruline. Neil võib olla raskusi oluliste suundade mõistmisel. Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega lapsed - ADHD / ADD on tavaliselt pidevas aktiivsuse seisundis. See võib olla väljakutse täiskasvanutele. Võimalik, et peate oma lapse abistamiseks oma kodust elu natuke muutma. Siin on mõned abinõud, mida saate teha:
Korraldage oma ajakava kodus. Määrake konkreetsed kellaajad ärkamiseks, söömiseks, mängimiseks, kodutööde tegemiseks, majapidamistöödeks, televiisori vaatamiseks või videomängude mängimiseks ja magamaminekuks. Kirjutage ajakava tahvlile või paberitükile ja riputage see sinna, kus teie laps seda alati näeb. Kui teie laps ei oska veel lugeda, kasutage iga päeva tegevuste kuvamiseks jooniseid või sümboleid. Selgitage kõik muudatused rutiinis ette. Veenduge, et teie laps saaks muudatustest aru.
Seadke majareeglid.Tehke perekonna käitumisreeglid lihtsaks, selgeks ja lühikeseks. Reegleid tuleks selgitada. Oluline on selgitada, mis juhtub, kui reegleid järgitakse ja kui neid rikutakse. Kirjutage reeglid ja nende järgimata jätmise tulemused üles. Riputage see nimekiri ajakava kõrvale. Karistus reeglite rikkumise eest peaks olema õiglane, kiire ja järjekindel.
Ole positiivne. Öelge lapsele seda, mida soovite, mitte seda, mida te ei soovi. Premeerige oma last regulaarselt hea käitumise eest - isegi selliste pisiasjade eest nagu riietumine ja uste vaikselt sulgemine. ADHD-ga lapsed veedavad enamasti suurema osa päevast, öeldes, mida nad teevad valesti. Neid tuleb hea käitumise eest kiita.
Veenduge, et teie juhistest saaks aru.Esiteks pöörake lapsele tähelepanu. Vaadake otse tema silma. Seejärel rääkige oma lapsele selgel ja rahulikul häälel just seda, mida soovite. Paluge lapsel korrata juhiseid teile tagasi. Tavaliselt on parem hoida juhised lihtsad ja lühikesed. Andke raskete ülesannete jaoks korraga ainult üks või kaks suunda. Seejärel õnnitlege oma last, kui ta on iga sammu lõpetanud.
Ole järjekindel. Ainult lubage, mida te toimetate. Tehke seda, mida ütlete, et kavatsete teha. Juhiste ja taotluste kordamine korduvalt ei tööta. Kui teie laps rikub reegleid, hoiatage ainult korra vaiksel häälel. Kui hoiatus ei toimi, järgige lubatud karistust. (Vältige füüsilist karistamist. See muudab asja sageli hullemaks).
Veenduge, et keegi jälgiks teie last kogu aeg. Kuna nad on impulsiivsed, vajavad ADHD-d lapsed rohkem täiskasvanute järelevalvet kui teised nende vanuses lapsed. Veenduge, et teie laps oleks kogu päeva täiskasvanute järelevalve all.
Vaadake oma last tema sõprade ümber.ADHD-ga lastel on raske õppida sotsiaalseid oskusi ja sotsiaalseid reegleid. Valige hoolikalt oma lapsele mängukaaslased, kellel on sarnased keelelised ja füüsilised oskused. Kutsuge korraga korraga ainult üks või kaks sõpra. Vaadake neid mängimise ajal tähelepanelikult. Tasu hea mängukäitumise eest sageli. Kõige tähtsam on see, et ärge lubage oma majas või hoovis lüüa, tõugata ega karjuda.
Abiks koolitegevuses.Koolihommikud võivad ADHD-ga lastel olla rasked. Valmistuge juba eelmisel õhtul - pange kooliriided välja ja saate raamatukoti valmis. Jätke lapsele piisavalt aega riietumiseks ja hea hommikusöögi söömiseks. Kui teie laps on hommikuti tõesti aeglane, on oluline riietumiseks ja söömiseks piisavalt aega jätta.
Seadke kodutöö rutiin üles.Valige kodutöö tegemiseks tavaline koht. See koht peaks olema eemal häirimisvõimalustest, nagu teised inimesed, televisioon ja videomängud. Jagage kodutööde aeg väikesteks osadeks ja tehke pausid. Näiteks andke lapsele pärast kooli suupisteid, laske tal mõni minut mängida, seejärel alustage kodutöödega. Peatuge sageli lühikeste "lõbusate pauside" ajal, mis võimaldavad teie lapsel midagi nauditavat teha. Andke oma lapsele palju julgustust, kuid laske lapsel koolitöid teha.
Keskenduge pingutustele, mitte hinnetele.Tasu oma lapsele, kui ta üritab koolitöö lõpetada, mitte ainult heade hinnete eest. Paremate hinnete teenimise eest saate anda lisatasu.
järgmine: Düsleksia ja lugemisprobleemide kohta
~ tagasi ADD Focuse kodulehele
~ adhd raamatukogu artiklid
~ kõik lisa / adhd artiklid
