Drunkoreksia - piiratud söömine või anoreksia ja alkoholi tarvitamine

Drunkoreksia on mittemeditsiiniline termin, mis kirjeldab harjumust vähendada toidutarbimist (või isegi anoreksiat) koos alkoholitarbimisega. Seda kaloripiirangut kasutatakse kompenseerimiseks alkohoolsete jookide kaudu tarbitud kalorid. See pole uus nähtus, kuid pole ka ohutu. Piiratud söömine või anoreksia pluss alkoholi tarvitamine on ohtlik.

Drunkorexia ülikoolilinnakutes

Kõige rohkem piirab toidukalorite tarbimist alkoholi tarvitamisel kaalutõusu vältimine sageli arutatud suhetes ülikooliealiste naistega. Mõni uuring näitab, et kolmandik Ameerika kolledži üliõpilastest piirab oluliselt söömist või liikumist, et öösel joomiseks vajalikke kaloreid "kokku hoida". Umbes 10 aastat tagasi sattusin sellesse rühma.

Ma olin keskkoolis hädas piiratud söömise ja liigse treenimisega. (Ma ei tea, kas minu käitumine kvalifitseerus selliseks anoreksia või mitte, kuid see oli kindlasti kinnisidee, ebatervislik ja märgatav). Minu jaoks minu alkoholism ja söömishäired olid ühendatud - mõnes mõttes asendasid need üksteist. Kolledžis võtsin kaalus juurde ja kuigi olin oma pikkuse suhtes endiselt normaalne või alakaaluline, polnud ma kaotanud mõtlemist oma toitumishäirete järele ja tundsin oma keha õuduses. Kui hakkasin alkoholi jooma, mõistsin kiiresti, et suudan (teoreetiliselt) alkoholi toiduga asendada. Otsustasin kaalust alla võtta alkohoolse dieedi kaudu. Piirasin söömist ja tarvitasin alkoholi - muutun joodikuks.

Probleem oli selles, et see ei töötanud. Jätkasin liigne söömine kui ma jõin ja mu alkoholism süvenes. Paari aasta pärast olin ma ülespuhutud, raskem kui ma kunagi varem olnud olin ja peaaegu surnud alkoholismist.

Drunkoreksia või anoreksia ja alkoholismi riskid

Ameeriklastel öeldakse alati, et nad tarbivad vähem kaloreid, miks on joobeseisundis käitumine probleemiks? Esiteks põhjustab tugev toidupiirang halva toitumise. Kõik kalorid pole võrdsed ja kui hea osa inimesest tuleb kaloreid alkoholist, ei saa nad toitu, mida keha vajab korralikult töötamiseks. Lisaks sellele liialdab alkoholi joomine süsteemis ravimi mõju. Mõne inimese jaoks, kaasa arvatud mina joomise ajal, on see suurenenud joove üks osa toidu piiramisest. Kahjuks on see füüsiliselt ja psühholoogiliselt ohtlik.

Hiljutine uuring avaldati ajakirjas American College Health leidsid, et korratu söömise või liigse treenimisega tegelenud kolledži üliõpilased olid viis korda suurema tõenäosusega joodud alkoholijoobes. Kuigi põhjuse mõju on keeruline sõeluda ja sageli on need kaks omavahel seotud, näitavad sellised andmed, et drunkoreksia ja liigse joomise vahel on tugev seos. Mõned uuringud näitavad, et seda tüüpi käitumine põhjustab tõenäolisemalt söömishäireid või alkoholi kuritarvitamist.

Milline on teie kogemus drunkoreksiaga? Palun jagage oma tervislikke või ebatervislikke kogemusi söömise, liikumise ja alkoholitarbimisega.

Kira Lesley leiate saidilt Google+, Facebook ja Twitter.