Vaimne tervis ja tugevus: kui omadussõnad muutuvad märgisteks
Me teame, et omadussõnad on kirjeldavad. Me tervitame omadussõnu ja seda, mida neil on võim teha: maalida vaimne pilt, tekitada emotsionaalne reageering, täita tühjad, kui on vaja selgitust ja palju muud. Mis saab siis, kui meie kirjeldamiseks kasutatakse tavaliselt positiivset omadussõna? Millal võib positiivseks mõeldud omadussõna muutuda negatiivseks ja selle asemel märgiseks? Lubage mul selgitada:
Tugeva olemise idee võib vaimset tervist taastada
Mind kirjeldatakse sageli sõna STRONG. Ma vihkan, et mind kutsutakse TUGEvaks.
Julge, jah. Tugev, ma vihkan. Olen ellujäänu - laste seksuaalse väärkohtlemise, vägistamise, kehalise väärkohtlemise, hülgamise, vähi ja depressiooni üleelanud inimene. Kas ma olen tugev? TULE TÕESTI!
Ent tugevana tajumisel on ka külg: Inimeste vajadused ei rahuldata sageli - ei meie ise ega teised. Nii saab omadussõnast etikett.
Minu vajadustele tähelepanu juhtimise tase tõuseb, ärevus suureneb ja muutub kohati kriisiks. See, et mul võib olla suur valutaluvus, ei tähenda, et ühelgi päeval ei kiikaks minu enda hooldamise rutiini niit läbi. See ei tähenda, et ma ei peaks tegelema sündmuste käivitamisega seotud ärevusega.
Tugev, kuid mitte võitmatu
Olen hakanud omadussõna kasutamist ümber kujundama tugev, kas ma kasutan seda terminit enda või teiste suhtes, kes seda rakendavad. Ma kasutan fraasi: "Jah, ma olen tugev, kuid ma pole võitmatu. Mõnikord olen haavatav. See haavatavus tähendab, et mul on vajadusi ja minu ülesanne on tagada nende vajaduste täitmine, et saaksin jääda oma tervele kohale. See hõlmab suhtlemist ja kuulamist, kui ma pingutan ". See avaldus põhjustab rakendamisel pausi. Taastumine nõuab teiste tõdede harimist ja enda vastu ausust. Enda valu minimeerimine võib põhjustada edasist ärevust.
Milliseid omadussõnu kasutatakse teie kirjeldamiseks, mis põhjustavad teie südame või meele mässu?
Võite ka ühenduse luua Paulissa Kippiga Google+, Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest ja tema veebisaiti, Paulissakippismid.
