Mõtted vaimse tervise taastumisest

Ma olin siis kaheteistkümne aastane diagnoositud bipolaarse häirega. Samal aastal olin diagnoositud tähelepanu puudulikkuse häirega, opositsiooniline käitumishäireja ärevushäire. Igaks juhuks: olin väga haige ja kohutavalt segaduses noor naine. Veetsin palju aastaid haiglates ja haiglates; mu keha oli õmmeldud erinevate ravimikombinatsioonidega. Kolm aastat hiljem, viieteistkümneaastaselt, sain hästi hakkama.

Vaimse tervise stabiilsus ja traumaatiliste sündmuste mõju

Pärast paariaastast suhtelist vaimse tervise stabiilsust, tänu tõhusate ravimite kombinatsioonile, naasesin kooli ja lõpuks ülikooli. Kirjutasin ülikoolilinnaku ajalehtedele artikleid ja elasin üksi, rahulikult, õnnelikult. Kui ma olin kaheksateist, riputas mu parim sõber ennast. Tal oli ka bipolaarne häire ja me olime veetnud aega haiglas koos, toibudes ja koos maailma avastades.

Stabiilsus rebiti minu alt välja.

Olin kahekümneks aastaks sõltlane ja alkohoolik. Leidsin lohutust narkootikumides ja alkoholis hoolimata sellest, et nad mind peaaegu tapsid. Ma muutusin haigemaks, ebastabiilsemaks, kui ma kunagi olnud olin. Minu elu määratles

Veel, nüüd ja jälle.

Vaimse tervise taastumine - vaimuhaiguste pimedusest väljapääsu otsimine

Olen nüüd kakskümmend kuus aastat vana, puhas ja kaine, stabiilne ja julgen öelda: sisu.

Selle esimese postituse eesmärk pole kindlasti kirjeldada minu elu tervikuna, vaid selgitada, miks ma kirjutan ajakirja vaimuhaigustest taastumisest. Pidin kukkuma, raske ja kiire, et leida oma tee siia. Et saaksime neid sõnu kirjutada lootuses, et inimesed neid loevad ja saame omavahel ühendust.

Vaimse haiguse diagnoosimine, olenemata vanusest, on sageli hirmutav ja täis pimedust. Hirmu täis.

Kuid see ei pea nii olema. Pimedusest väljapääs on võimalik. Taastumine on võimalik. Me ei saa eeldada, et kõik need, kellel on diagnoositud vaimuhaigus, saavad taastuda samal viisil ja samade vahenditega, kuid saame õigete teadmiste ja toe abil oma elu positiivselt muuta. Vaimuhaigus võib olla kohutavalt üksildane haigus. See seisab teie kõrval ja seda on raske raputada. See on osa teist, kuid ei ole sina.

Taastumist minu elus määratlevad paljud asjad: pidev meeleolu teadvustamine, järjepidev ravirežiim, liikumine ja dieet. See nimekiri on ulatuslik ja kui ma ütlen ausalt, siis kurnav.

Nõustumine on suur osa taastumisest: nii nagu sõltlane peab aktsepteerima, et ta on sõltlane, peab ka vaimuhaige inimene mõista, et elu ei ole alati stabiilne (ebastabiilsus on osaliselt inimese seisund), kuid see võib olla täis õnne ja armu.

Mul kulus kaua aega, kui sain aru, et mu haigus, sõltuvus, ei määratlenud mind a inimene. Viis aastat tagasi poleks ma kunagi uskunud, et kirjutan seda ajaveebi: et mul oleks mugav lihtsalt olla minahoolimata minu kogemusest, elust.

Taastumine on imeline, kuigi vahel valus protsess. Taastumisvalu tuletab teile meelde, et olete elus, ja on tõestus sellest, et elul võib olla nüüd mõte. See on tunneli lõpus olev valgus, mida me alati ei leia.

Kui see on leitud, võime seda väita kui oma.

Arutleme selle üle.

Milline on teie taastumise määratlus ja mis on viinud teid sinna, kus olete oma elus?

Lugupidamisega

Natalie