K: Mida teha, kui olen nii hämmingus, et ma ei saa midagi teha?
K: „Pärast aastaid kestnud kriisi, kaotusi ja traumeerivaid olukordi olen 46-aastane üksikema, kes koristab elutükke. Kahjuks on need tükid minu 5 magamistoaga maja peaaegu täitnud. Kaos on igal pool. Asju ei ole puhastatud ja asju on niikuinii ümber viidud, nii palju on organisatsiooni alles jäänud. Kuidas saada kontrolli alla? Tunnen end nii üleolevalt, et ei tee midagi ja asjad lähevad hullemaks. Mu üürileandja ütles mulle just, et tahab müüa ja maja ja hoov on sellised äärmuslikud katastroofid, et olen tõsiselt stressis.” — Vanemwhelmedsinglemomma
Tere, Olderwhelmedsinglemomma:
Ma tunnustan teile südamest, et olete nii avatud sellega, mida soovite saavutada. See ei ole lihtne. Pean küsima: kas olete kunagi mõelnud töötada koos professionaalne korraldaja? Professionaalsed korraldajad on koolitatud ja kvalifitseeritud spetsialistid, kes aitavad inimestel luua korda seal, kus see on puudumine, pange paika plaan, aidake teil lahti saada ja alustati ning juhendate teid karmilt läbi otsuse tegemine. Tõde on see, et enamik inimesi arvab, et korraldamine on midagi, mida kõik peaksid lihtsalt saama teha; ja see lihtsalt pole nii.
Kui olete huvitatud, pöörduge riikliku tootlikkuse ja korraldamise spetsialistide liidu poole (napo.net). Selle veebisait on üles seatud, et saaksite hõlpsalt leida korraldaja oskuste komplekti ja asukoha järgi.
Kui korraldajaga töötamine pole teie jaoks kõige tähtsam, siis siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil lühikese aja jooksul lahti harutada ja alustada.
1. Tehke alustamine lihtsaks. Alustage ülesandega, mis on teie jaoks nii lihtne või väike, et edu on praktiliselt tagatud. Alustage ühest väikesest köögisahtlist, sahvri riiulist või isegi esikust. Saad idee. Võimalus on hea, et kui hakkate, jätkate edasi.
[Tasuta juhend: korraldage kõik juba täna!]
2. Seadke päeva- või nädalaeesmärgid. Kasutage oma igapäevaste eesmärkide seadmiseks minu Triple S süsteemi - lühike, lihtne ja konkreetne. Proovige kõike ühe päevaga korraldada ja võite lõpuks jahmunud ja pettunud olla. Konkreetsed igapäevased kavatsused toimivad paremini. „Neljapäeva õhtuks lähen köögimüügilaua taha.“ „Pühapäeva hommikul kavatsen riideid magamistoa põrandal sorteerida. Teisisõnu jagage see väikesteks osadeks, nii et tunnete end kontrolli all.
3. Paar kuni Pare alla. Haarake oma lapsed kokku ja tehke koostööd! Mõnikord “keha kahekordistumine”(Viibimine keskkonnas, kus teised teevad seda, mida teete) aitab meil algatada ülesande ja püsida selles. Lisaks sellele läheb raske töö kiiremini ja sujuvamalt, kui teeme seda kellegi teisega.
4. Kaanetage see, mida te ei soovi avastada. Üks minu lemmiknõuandeid, mis aitab klientidel end korraldamisel vähem hämmingus tunda, on minu „musta laudlina meetodi” kasutamine. oma kodu tuppa ja kõik, mida näete, on teie segadused, tunnete tõenäoliselt end ülekoormatud ega tea kuidas või kuhu algus. Nii et proovige mustad laudlinad joonistada aladele, kus töötate deklatreerimisel ja korraldamisel. Paljastage korraga vaid väike kogus, et saaksite jääda keskendunuks, teele ja mis veelgi olulisem - vähem rabatud. Sel juhul aitab silma alt väljumine teil MITTE välja tulla!
[Mis on minu motivatsioon? (Ei, tõsiselt, ma pean alustama]
Organisatsiooni guru Leslie Josel, Tellimus kaosest väljas, vastab küsimustele kasutajalt LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.
Esitage oma küsimused kallile organisatoorsele treenerile siin!
Uuendatud 4. detsembril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
