Mis on feministliku teraapia eesmärk?
Feministlik teraapia on üha populaarsemaks muutuv psühhoteraapia viis, mis kasvas välja naiste liikumisest 1960. aastatel. Sellest ajast alates on soolise võrdõiguslikkuse probleemidega tegelemine arenenud. Nagu nimigi ütleb, keskendub see lähenemisviis soorollide spetsiifilistele küsimustele ja käsitleb tavaliselt naiste suhtes kehtivaid kahjulikke traditsioonilisi stereotüüpe. Feministlik teraapia võib aga olla kasulik mõlemale soole ning eesmärgid hõlmavad kõigi sugupoolte inimesi. Uurime feministlikku teooriat ja uurime, kuidas ja miks seda teraapias kasutatakse.
Mis on feministlik teraapia?
Feministlikul teraapial pole kindlat määratlust ja seda ei saa omistada ainsale teooriale ega teoreetikule. Pigem oli feministlik teraapia rohujuuretasandil põhinev lähenemisviis, mis arenes välja teiste psühholoogiliste teooriate potentsiaalselt seksistlike komponentide tulemusel. Kaasaegne feministlik teraapia keskendub naiste sotsiaalsete rollidega seotud konkreetsetele raskustele, samuti sellele, kuidas need kogemused blokeerivad naiste kasvu ja arengut.
Ehkki feministlik teraapia on keskendunud isiklikele küsimustele, hõlmab feministlik teooria mõistet “isiklik on poliitiline”. Seetõttu on selles valdkonnas võib uurida, kuidas saaks teie konkreetseid küsimusi kujundada poliitilises ja ühiskondlikus kontekstis, ning kuidas teid ümbritsev maailm mõjutab. sina.
Kas feministlik teraapia on mõeldud ainult naistele?
Vaatamata sellele, et feministliku teraapia peamised eesmärgid on naiste mõjuvõimu suurendamine, saab seda lähenemisviisi kasutada ka meeste puhul. Feministliku teooria kohaselt kannatavad patriarhaalses ühiskonnas rõhumise all nii mehed kui naised. Näiteks kannatavad mehed veendumuse all, et nad peavad olema tugevad, võimsad ja konkurentsivõimelised, ning neil on ajalooliselt olnud palju raskem rääkida emotsionaalsed probleemid.
Meeste sooroll stress on tõeline ja paljude arvates on see oluline tegur kõrge meeste enesetappude määr, samuti meestel PTSD taastumine.
PhD Matthew Tulli sõnul:
„Mehed, kellel on meeste soorollistress, kogevad tõenäolisemalt ärevus, depressioon, agressiivse käitumise ja alkoholi kuritarvitamise kontrollimisega seotud probleemid. Lisaks võib meeste soorollide stress takistada ka teatud meestel otsimast sotsiaalset tuge või kasutamast muid tervislikud toimetulekuoskused.”
Feministlik teraapia toetab kindlalt, et sooline võrdõiguslikkus tuleb kasuks mõlemale soole ja on tervisliku psühholoogilise toimimise võti.
Feministlikud teraapiatehnikad ja eesmärgid
Feministlikud teraapiatehnikad on mitmekesised ja kaugeleulatuvad. See põhineb ka võimestamisel, mis tähendab, et ta usaldab teid - klienti - olema oma probleemide ekspert ja tööriistad, mida saaksite nende ületamiseks potentsiaalselt kasutada.
Siin on mõned tehnikad, mida feministlikud terapeudid kasutavad:
- Ümbersõnastamine: Siin aitab teie terapeut näha konkreetset tunnet või olukorda uues valguses, uurides, kuidas välised jõud (näiteks soolised küsimused) võivad probleemile kaasa aidata.
- Empaatia: Kuulates, kinnitades ja tuge pakkudes, kasutab terapeut empaatiat, et aidata teil oma probleemidega toime tulla ja annab teile võimaluse teha otsuseid vastavalt teie enda vajadustele.
- Propageerimine: Suur osa feministlikust teraapiast põhineb võimestumisel ja selle enda osaks olemine on selle osa. Teie terapeut propageerib teid nii aktiivselt kui ka emotsionaalselt, õpetades samal ajal ka enda jaoks propageerimist.
- Biblioteraapia: Terapeutilise sekkumise hõlbustamiseks kasutatakse sageli raamatuid. Teie terapeut võib soovitada feministlikke tekste või ressursse, mis tema arvates aitavad teil konkreetse teema või kogemuse läbi töötada.
Feministliku teraapia peamine eesmärk on uurida tähelepanelikult inimestevahelisi jõuerinevusi ja uurida, kuidas nad saaksid panustada patsiendi isiklikesse probleemidesse. See põhineb ideel, et sugu kujundab kõike meie kohta: meie maailmapilti, identiteeti ja üldist heaolu. Feministliku teraapia ühiste eesmärkide hulka kuuluvad:
- Aidates naistel muutuda enesekindlamaks
- Isikliku jõu tagasivõtmine
- Parandamine madal enesehinnang ja adresseerimine kehapildi probleemid
- Parem suhtlemis- ja suhteoskus
- Meeste ja naiste võrdsete, vastastikuste suhete arendamine (kasutatakse sageli Portugalis) paaride teraapia või feministlik pereteraapia)
- Meeste ja naiste mõjuvõimu suurendamine, aidates neil näha soolise võrdõiguslikkuse küsimusi
Ajalooliselt oli feministliku teraapia üks peamisi kriitikaid see, et see polnud piisavalt kaasav. Selle põhjuseks on asjaolu, et feminismi rajasid enamasti valged keskklassi heteronormatiivsed naised ning teised rassid ja kultuurid ei olnud sellega seotud. Viimastel aastatel on feminism siiski andnud tee "ristmõjulisele feminismile", mis hõlmab kõigi sooliste, seksuaalsete, kultuuriliste ja taustaga inimesi.
artiklite viited
