Andekas ja andekas: endalt küsides: „Mis on minu lapsega korras?“

Üks vanem oli mures, et tema tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häirega laps (ADHD või ADD), ei läinud koolis nii hästi kui klassikaaslastel, hakkas oma tugevusi otsima. Ta märkas oma poissi loominguline ja kunstilised anded, ja hakkas neid omadusi edendama.

Iga kord, kui tal tekkis komme võrrelda oma poega lastega, kellel tundus koolis hõlpsam olla, küsis ta endalt, Mis on eks minu lapsega? ” Sellele küsimusele vastamine viis naise alati tema julgustamiseni.

Mõelge oma rollist lapsevanemaks saamisel treenerina. Treener ei varja häbi, kui näeb, et mängija jätab löögi või värava mööda. Treener ei karista treeningutel inimest selle eest, et ta ei tee tehnikat õigesti, ega karju selle pärast, mida inimene peab lõpetama. Treener peab oma tööd oskuseks ehitada ja probleeme lahendada. Ta teab, et mõnikord võib tehnika lihtne muutmine tulemuslikkust parandada.

Liigutage oma fookus nõrkade külgede lappimisest kuni tuvastamiseni ja lapse tugevuste loomine. Selle eesmärgi poole on siin seitse tegevust, mis toidavad emotsionaalset intelligentsust, sotsiaalset intelligentsust, kehalist aktiivsust ja lõbu. Need sisaldavad positiivse soovituse seemneid ja annavad teie lapsele kontrolli oma keskkonna üle. Lõpuks aitavad nad teil ja teie perekonnal rõõmu tunda ja õppida, kuidas mängida üleplaanitud ja stressiga maailmas.

1. Südamlik ohoo!

Üks olulisemaid asju, mida saate teha, on lapse motiveerimine jätkama kui laps guugeldab. Teisisõnu, õpeta teda probleemile „vinguma“. Harjutage seda sellega, et teie laps teeb kodus tobedaid vigu ja hüüab liialdatud "Oih!"

[Positiivne (lapsevanemaks) laeng: kuidas tugevdada head käitumist]

Kujutage ette klouni, kes libiseb banaanikoore peal, liialdades kukkumisega ja tehes rumalaid nägusid. Soovite, et teie laps tõrjuks ja tunnistaks vigu - kuid ärge neid peatage. Pöörake kordamööda lapsega, kes harjutab mõnitavat harjutust. Samuti saate seda harjutada, kukutades põrandale suure koorma pesu, mida kannate. Seejärel laske oma lapsel vinguda probleem reaalses olukorras - kui ta toob koju vea, või teeb mõne spordiürituse halvasti. See lõbus ja meelelahutuslik tegevus õpetab teda mitte olema ebaõnnestunud-foobiline, vaid tagasilöökidest tagasi tulema.

2. Maagiline purk

Enamikule lastele see ei meeldi korista oma toad, kuid ADHD-ga lapsed viivad selle uuele tasemele. Saate oma last juhendada oma jama taltsutamiseks mängulisel viisil, mis on tõhusam kui ähvardavad tagajärjed või närus. Magic Can'i mäng võib arendada häid organisatsiooniharjumusi, suurendades samal ajal selle lõbusat jagamist. Looge prügikastist lummatud mahuti. Pange see riidesse, kleepides sinna fotod tema lemmikkangelasest või juturaamatutegelasest - Harry Potterist või Tähesõdade Jedi-st, olenemata sellest, mis teda huvitab.

Selgitage oma lapsele, et ta suurendab oma võluvõimet iga kord, kui viskab oma võlukanistrisse mittevajalikke pabereid või muid asju, mida ta ei vaja. Kui ta eseme prügikasti viskab, peaks ta kuulutama: “Olgu jõud minuga koos!” Selle mängu jaoks saate variatsioone luua räpase riidetõkke või mänguasja hoiukastiga.

3. Kas ma saan seda teha? Jah, ma saan

Noorematele lastele populaarse tele- ja raamatutegelase Bob Ehitaja boonus on hüüdlause, mida ta kasutab hätta sattunud ehitustööde ees. Ta küsib: “Kas me saame seda parandada?” Ja meeskond hüüab: “Jah, me saame!” Järgnev tegevus on inspireeritud Bob the Ehitaja ja elutreener Anthony Robbins, kes arendas termini CANI tähendama pidevat ja lõputut Parandamine.

[Luba vs. Toetamine: 4 sammu iseseisvumiseni]

Andke oma lapsele teada, et kui ta tuleb vastu väljakutsele või probleemile - kodutöödele, spordile või suhetele - võib ta öelda: “Kas ma saan seda teha? Jah, ma suudan! ”See lihtne fraas tuletab talle meelde mitte ainult enesekindlust edasi kündma, vaid püüdma saavutada pidevat ja lõputut paranemist. Näidake seda tehnikat oma lapsele, kui proovite mõnda probleemi lahendada. Kui teie laps on pettunud, sest kellelgi teisel läheb paremini, tuletage talle meelde, et eesmärk on tema enda täiustamine (CANI), mitte et võrrelda teda teiste lastega.

4. Rõõm, rõõm ja veel suurem rõõm

ADHD kaks parimat kingitust on kõrge energia ja emotsionaalne intensiivsus. Need võivad aidata teie lapsel jälitada seda, mis teda inspireerib, kui veenvad, et teised seda tõenäoliselt ei oma. Leidke tegevus, mis ühendaks tema huvid loominguliselt. Ühe näitena armastab mu tütar Elmot, koeri, joonistamist, diivanil ronimist ja onu silma CD-d. Ta istub oma Elmo toolil (mille ma panen diivanile), mida ümbritsevad tema lemmikteemalised koerad, samal ajal kui ta joonistab ja kuulab oma lemmiklaule. Lapse rõõmu suurendades õpetate teda elama naudingust juhitud elu, selle asemel, et vältida hirmu või põgeneda karistuse eest. Veel üks boonus: tema kirgedega tegelemine loob oskused ja võime tähelepanu pöörata ning ennast korraldada.

5. Sa oled Champ

ADHD-ga lapsed tunnevad end koolielu konkurentsivõime tõttu sageli lüüa. Nad näevad, kuidas teised lapsed istuvad paigal, järgivad juhiseid hõlpsalt ja täidavad kooli ülesandeid ilma vaevata ning imestavad, miks nad erinevad. Treenerina saate oma lapse heidutuse ümber pöörata, paljastades talle kiituse jõu. Õpetage teda ütlema - endale või mõnele teisele lapsele - „sa oled champ. Suurepärane töö! ”Näita talle, et ta saab oma võimeid suurendada, küsides edukatelt näpunäiteid, kuidas nad oma saavutused ära tõmbasid. Õpetage oma last imetlema ja õppima neilt, kes on paar sammu ees. See võib muuta teie lapse koolitulemusi ümber ja see aitab kaasa ka tema sotsiaalsetele suhetele.

6. Salajane veehoidla

Kõigil on kasutamata ressursse, millest nad võib-olla ei tea. Kui teie laps võitleb probleemiga, muutke võitlus ressursi, suhte, oskuste või kingituse - salajase tööriista - otsimiseks, mis aitab tal oma probleemi lahendada. Küsige oma lapselt: „Kuidas leiate oma salajase veehoidla?“ Laske tal genereerida võimalikult palju vastuseid.

Kui ta takerdub, küsige temalt protsessi alustamiseks järgmisi küsimusi: kas on keegi, kes aitab teil probleemi lahendada? Kas teil on mõni oskus, mida vajate? Kas teil on mõni kingitus või talent, mis selle lahendaks? Kas on olemas tehnoloogiat, mis saaks aidata? Muutke see mõistatuseks, mida saab lahendada. See aitab teie lapsel saavutada võitlustes lootusrikkust ja tugevdab sõnumit, et kui ta jätkab otsimist, suudab ta leida lahenduse.

7. Ajurünnak

Paljud inimesed nõustuvad, et õnneliku ja eduka elu tee on karjäär, mis kasutab meie suurimaid kirgi ja võimaldab meil teisi aidata. Järgmine kord, kui autoga sõidate, paluge lapsel mõelda tegevusele, mis on väga lõbus ja aitab ka teisi inimesi.

Võimalik, et peate teda juhendama - kui ta ütleb: "Videomängude mängimine", mõtleb ta videomängude mängimise viisile, mis oleks teistele kasulik. Kui ta ütleb: „Toida vaeseid“, aita tal välja mõelda, kuidas ta saaks seda saavutada, samal ajal oma lõbu maksimeerides. Kui tulete välja mingi viis, viige see järgmisele tasemele. “Kuidas saaksime seda lõbusamaks muuta?” Ja “Kuidas saaksime veelgi rohkem inimesi aidata?” See protsess tutvustab talle ajurünnakuid. Teie laps saab ka teada, et ta saab oma ideid alati paremaks muuta. Kui tulete välja tegevusega, mis vastab kriteeriumidele „lõbus“ ja „abivalmis“, võtke endale kohustus seda teha koos.

[“Oled imeline!” Kuidas kiidab ADHD aju paremat kontrolli]

Kohandatud alates ADHD tegevusraamatu kingitus, Lara Honos-Webb, Ph. New Harbinger Publications'i loal kordustrükk (newharbinger.com).

Uuendatud 5. novembril 2019