“Kuidas uudishimu sai minu poiste ADHD häbi anekdootiks”

Kolme ADHD-ga poisi isana on minu üks peamisi prioriteete modelleerimine, kuidas saavutada oma elu eesmärke ADHD-väljakutsetega toimetulekul - ja mitte kunagi vabandusi teha. Järgin ühte lihtsat reeglit: ma ei palu oma lastel proovida strateegiat, mida ma pole kõigepealt edukalt proovinud.

Sellegipoolest ütlen iga päev oma elu uudishimu modelleerimisele. Teades, et mu poisid langevad elus sagedamini kui nende neurotüüpsed eakaaslased, õpetan uudishimu häbiposti tervislikum ja produktiivsem alternatiiv - võimalus hoida õppimist avatud meelega ja avatuna süda. Uudishimu ADHD - kuidas ja miks me seda teeme - aitab neil vastupidavuse ja mõistmisega läheneda langusele või tagasilöögile. Usun, et see on võtmetähtsusega eluraskustest tervitamise ja neist õppimise mõtteviisi arendamisel alandlikkuse ja tänuga.

Miks on ADHD-ga inimestel nii raske abi küsida

Paljud ADHD-ga inimesed on harjunud saama pidevat negatiivse tagasiside voogu. See on demoraliseeriv ja ajab nad abi küsima. Tavaline hoiak on: “Mulle ei meeldi abi küsida, sest inimesed arvavad, et olen loll.”

Minu kogemuse kohaselt on enamik inimesi meelitatud, kui neile antakse võimalus jagada seda, mida nad teavad - eriti kui nende panus aitab kedagi teist. Kuid olen märganud, et üldiselt nõustuvad ADHD-ga inimesed probleemiga silmitsi liiga kiiresti, et seda abi küsida. Nad ei ärritu, sest nad ei tea, kuidas probleemi lahendada; nad ärrituvad, sest probleem on esiteks olemas. ADHD-ga inimesed on haiged, et neil on nii palju probleeme!

See võib olla pettumust valmistav, kuid samas ka reaalsus - elades ADHD-ga on väljakutseid iga päev. Ummistumise vältimiseks vajate strateegiaid, mis aitavad teil nendes väljakutsetes liikuda ja üks neist on võimalus abi küsida siis, kui seda vajate.

[Lugege seda järgmist: Autism vs. ADHD: lapsevanemate keeruline diagnoosimise juhend]

ADHD mõtete uudishimu jõud

Arvestades minu keerulist vaimse ja füüsilise tervise ajalugu, tean midagi või kaks ebaõnne ületamisest. Lisaks teismelisena ellu jäänud vähile diagnoositi mul ADHD 42-aastaselt. Mul on ka sclerosis multiplex, düsleksiaja valulik sidekoe haigus, mida nimetatakse Ehlers-Danlos.

Kaua aega tagasi otsustasin, et ohvriks langes üks asi, millest keeldun. Ma tahtsin veenduda, et mu pojad nägid mind oma väljakutsetega toimetulemisel ennetavat lähenemisviisi. Töötan kõvasti aususe, aktsepteerimise, enese kaitsmise, alandlikkuse, tänu ja uudishimu modelleerimise nimel.

Öelge lapsele, et teil on midagi, mida talle õpetada, ja võite silmitsi seista vastupanuga. Miks lükkavad ADHD-ga lapsed eriti kõvasti tagasi? Ma usun, et selle põhjuseks on see, et nemad näevad meie jõupingutusi vaid järjekordse kriitikavooruna.

Nii et ma kasutan kaudset juhendamist varjatud viisina neile midagi õpetada, ilma et peaksin rohkem häbi tundma. Uudishimu modelleerimine on suurepärane viis selle saavutamiseks. Vanematele (enamik täiskasvanuid selles küsimuses) meeldib näidata, mida nad teavad. Uudishimu kasutab seda ära.

[Tasuta veebiseminari kordusmäng: Kuidas suurendada ADHD-ga õpilaste vastupidavust]

See kõlab umbes nii: “Kuule, isa, kas sa tead nii ja naa?”

Kui te seda ei tee, proovige vastata nii: „See on huvitav küsimus. Ma ei tea sellest midagi, aga ma tean, kuidas seda teada saada. Kas soovite koos teada saada?”

Seejärel liikuge Google'i poole, külastage raamatukogu või helistage koos tuttavale eksperdile. Kaasake oma laps otsinguterminite või küsimuste esitamisse. Teiselt inimeselt sisendit otsides kasutage fraase nagu „Mu poeg ja mina imestame ...”Või“Täname, et aitasite meie uudishimu rahuldada.”

Muutes uudishimu harjumuseks, näitate, kui palju te hindate, ja naudite oma teadmiste lünkade täitmist, selle asemel, et neid häbeneda. Kool on kuulus piinlike õpilaste pärast, kui nad midagi ei tea. Peate sellele reageerima.

Kui olete uudishimulik, modelleerite ka enese kaitsmist - rääkige häbenemata oma vajaduste eest. Võti on see: tähistage kõigi vastuste leidmise vastu entusiasmi.

Lapse jaoks on võimas näha vanemat niimoodi käitumas, eriti ADHD-ga lapse puhul. Täiskasvanu valmisolek olla haavatav, riskida või kritiseerida võib tunduda kangelaslik.

See, et te koos harrastate uudishimu, aitab neil end turvaliselt tunda ja riskide võtmisel toeks olla. Looge koos avastamise võimalused ja julgustage neid järk-järgult juhtima. Esitage neile kindlasti küsimusi nende huvialadel ja avaldage tänu nende teadmiste eest ning nende suuremeelsuse eest teiega jagamisel.

Vanemaks olemine on piisavalt karm. Nii et lubage endale armu. Kui te seda kõike ei tea, on see ADHD-ga lapse kasvatamisel ideaalne positsioon.

[Lugege seda järgmist: Kuidas kaotada lapse madal enesehinnang]

Uuendatud 29. jaanuaril 2020