Ärge laske OKH-l oma elu kontrollida
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Ärge laske OKH-l oma elu kontrollida
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Ärge laske OKH-l oma elu kontrollida
Kõigil on mingil määral obsessiiv-kompulsiivne käitumine. Näiteks võite harjata hambaid teatud arv kordi või sirgendada oma lemmikpilti seinale. Iga inimese elus on teatud asju, mida tuleb teatud viisil kasutada ja kui seda ei juhtu, võtab ärevus üle. Kui kinnisideed ja sunnid hakkavad teie elu üle võtma, teid negatiivselt mõjutama ja igapäevaseid tegevusi segama, muutub see OCD (obsessiiv-kompulsiivne häire).
Nagu võite ette kujutada, pole tervislik, kui teatud käitumine võtab teie elu üle kontrolli. Kuigi täpne OKH põhjused jätkame uurimist, me teame: OKH mõju võib olla füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele heaolule äärmiselt kahjulik. Kui mängu tuleb isiklik tervis, tuleb luua positiivsed toimetulekuoskused. Korduvat käitumist asendavaid toimetulekuoskusi on sageli keeruline leida, kuid nende oskuste leidmine on ülioluline.
OCD-ga võitlevad inimesed peavad tagasi astuma ja proovima, milliseid vaimse haiguse osi saab muuta või suunata. Võttes aega igapäevaseid tegevusi kontrolliva käitumise valimiseks, saab ümbersuunamine mõnevõrra selgemaks. Terapeudi või sõbraga töötades või OKT tugirühm, näevad teised silmad probleemset käitumist ja aitavad teil seda peatada. Olenemata olukorrast on oluline keskenduda ennekõike ümbersuunamisele ja positiivsusele.
Seotud artiklid Tegevus OKH-ga, mis on igapäevases elus ülivõimsad:
- OCD kinnisideed ja sundused võivad muuta elu keeruliseks
- Obsessiivsed mõtted ja pealetükkivad mõtted: kas ma olen oma mõtte kaotanud?
- OKH-ravi
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas teie obsessiiv-kompulsiivne käitumine raskendab päev läbi käimist? Kuidas nende pettumustega toime tulla? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinteresti ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Mis on paanikahäired?
- Tõuse peast välja ja paranda enesehinnangut
- Vaimse tervise teraapia müüdid ja väärarusaamad
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise kogemused
Jagage oma mõtteid / kogemusi mis tahes vaimse tervise teemaga või vastake teiste inimeste helipostitustele, helistades meie tasuta telefoninumbril (1-888-883-8045).
Võite kuulata, mida teised inimesed räägivad, klõpsates hallil tiitliribal vidinate sees, mis asubOma vaimse tervise kogemuste jagamine"koduleht, HealthyPlace'i koduleht, ja HealthyPlace'i tugivõrgustik koduleht.
Kui teil on küsimusi, kirjutage meile aadressil: info AT tervislik.com
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Mis on rühmateraapia? Kuidas see töötab, miks see kasulik on? (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Depressioon ja “Kuidas olla haige: budismi inspireeritud teejuht” ja Depressiooniga elamine on täiskohaga töö (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Ärevus ei hooli teie elamisolukorrast ja Puhu ärevus mullist ära (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Une tähtsus bipolaarse häire korral (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Vaimse tervise retsidiivi anatoomia (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Kuidas paraneda PTSS käimasoleva trauma ajal (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Enesehinnang ja pettumustega toimetulek (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Mehed ja vaimse tervise häbimärgistamine (Elatud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Noored anonüümsed alkohoolikud: see pole meie vs. Neid (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- PTSS-i vastu võitlemise sümptomid - hüperaeriaal (olek "kiirenenud") (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Kena olemine ja instinktide eiramine meelitab kuritarvitavaid kiskjaid (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Enesekahjustus ja ärkamine ruudus (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Vaimsete haigustega noorte täiskasvanute eluasemevõimalused (Vaimuhaigused perekonna ajaveebis)
- Mida ma olen õppinud pärast seda, kui mu vend suitsiidist suri (Teie vaimse tervise blogi)
- Ärevushäire kontsentratsiooniprobleemide lahendamine (Ravib ärevusblogi)
- Mis toimib vaimuhaigusega lapse distsiplineerimisel (Elu Bobiga)
- Olematute vaimuhaiguste ravi hind (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Mul oli 24-aastaselt söömishäire (2. osa) ja Tugivõrk on söömishäirete taastamise jaoks eluliselt tähtis (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Stimulandid ja täiskasvanute ADHD: mida peate teadma ja Täiskasvanute ADHD ja karjäärivalikud (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Alustage oma päeva - liikuge liikumiseks seitse põhitõde (Elavad õnnis elu ajaveeb)
- Alkoholi, ravimite ja skisofreenia taastumine (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Miks me depressiooni häbimärgistame ja ignoreerime?
- Perfektsionismi tõttu suurenenud suitsiidirisk
- Loodusrühmaga seotud jalutuskäikude parandatud vaimne tervis
- Treening kaitseb depressiooni eest - aga kuidas?
- Millised on lapseea kiusamise tagajärjed täiskasvanute tervisele?
- Halvem magamiskvaliteet, mis on seotud vanemate täiskasvanute suurenenud suitsiidiriskiga
- Kuidas mälu töödeldakse? See võib mõjutada PTSD riski?
- Meie tagasimakse soov näitab meie võimet abstraktseks mõtteks
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Uuendused kogu nädala jooksul:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
