Emotsionaalse eraldumisega tegelemine
ADD-dega inimeste reaktsioon ümbritsevate inimeste emotsioonidele on erinev. Mõned lisajad pööravad teiste emotsioonidele nii palju tähelepanu, et nad vaevalt märkavad midagi muud. Teised lisajad, sealhulgas teie abikaasa, tunduvad teiste emotsioonidest unarusse jäävat.
Kui soovite, et teie abikaasa oleks teie tunnetega paremini kursis, leidke eraviisiline aeg asjadest rääkimiseks. Kasutage „I” avaldusi, öelge talle, kuidas te end tunnete: „Kui ma ütlesin, et auto lagunes, tundsin pettumust, kuna te ei tundnud muret ega pakkunud lapsi maha jätta. Soovin, et te oleksite vähemalt minu keerulist olukorda teadvustanud. ”Siis anna talle aega reageerida. Võib-olla oli ka tema millegi pärast mures või ei teadnud, mida soovitada. Igal juhul aitab tähelepanu juhtimine sellele, et ta midagi vahele jäi, tagada, et see on järgmine kord tema isiklikul radaril.
Uuendatud 1. juunil 2006
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
