Rooli taga: Reisimine turvaliseks teismeliste sõiduks

Asjatundjad usuvad, et ADHD-ga teismelised ja täiskasvanud on hooletuimad autojuhid kui teised. Tegelikult on uuringud leidnud, et tähelepanupuudulikkuse häirega teismelistel ja täiskasvanutel on pea kaks korda suurem tõenäosus, kui nende elanikkonnal on litsentsid peatatud.

"Probleem on selles, et ADHD-st mõjutatud oskused on need, mida te kõige rohkem autojuhtimiseks vajate," ütleb psühholoog, doktorikraad Nadine Lambert. Californias Berkeley ülikoolis. "ADHD-ga inimestel on tõsiseid raskusi tuleviku kavandamisel, läbimisel ja ülesandel püsimine - asjad, mida peate tegema ohutuks sõitmiseks. ”

ADHD-ga teismelised ja täiskasvanud mõistetakse oluliselt tõenäolisemalt süüdi kiiruseületamise eest, märkidele ja signaalidele mittevastavuse eest, liiga tähelepaneliku, ebaõige möödasõidu ja teemärgistuse mittejärgimise eest. Lisaks on nad vähemalt mõnevõrra tõenäolisemad, kui ADHD-ga inimesed, osa saama hoolimatust sõitmisest, joobes juhtimisest ja sõiduradade halvast paigutamisest.

See ei tähenda, et peate vältima täiskasvanuna koos sõitmist või sisse logima, et saaksite oma elu lõpuni olla oma lapse autojuht. Siit saate õppida

ohutusnõuanded, soovitused, kuidas õpetada ADHD-ga last juhtima, sõidureeglite kehtestamine ja muu rooli taga turvalise olemise kohta.

ADHD-ga teismeliste õpetamine juhtima

Eksperdid usuvad, et ADHD-ga lapse juhtimisohutuse suurendamiseks on vaja märkimisväärset sekkumist sõidukijuhtide väljaõppe etapis. Kuid kuigi muudatused on selgelt vajalikud, ei tee autojuhtide koolitusprogrammid tavaliselt vahet lapsed, kellel on ADHD ja ilma, nii et nende laste treenimiskoormus langeb sageli koos selle lapse vanematega ADHD.

[Tasuta allalaadimine: hinnake oma teismeliste emotsionaalset kontrolli]

Mõned eksperdid väidavad, et ADHD-teismelistele saab kõige paremini õpetada autosõitu juba noorena - juba 14-aastaselt. Selle põhjuseks on asjaolu, et enne lapse 18-aastaseks saamist avaneb vanematele võimalus, kus nad saavad olla lapse mõlemad kaaslased, hoolimata sellest, et nad saaksid hõlpsalt mõjutada, anna häid juhiseid ja kehtestada ohutud sõiduharjumused. Seda saate teha järgmiselt.

• Luua motiveerimissüsteem sõiduaja harjutamiseks. Sarnaselt muude ADHD-ga lastega kasutatavate käitumisstiimulite süsteemidega võimaldab ka see teismelistel teenida vanematega iga sõiduaja juurdekasvu korral sõiduaega. sobiv käitumine kodus. See programm võib alata enne õppija loa väljaandmist - juba 14-aastaselt -, kuid ainult siis, kui teie piirkonnas on eraviisilisi tagasiteesid, kus harjutada.
• Laske lapsel harjutada teiega nii tihti kui võimalik ja vähemalt 20 minutit ühe väljasõidu kohta. Mida rohkem nad teiega harjutavad, seda parem on neil tulevikus ise sõita.
• Kasutage sõiduaja harjutamise võimalust võimalusena arutada ADHD-ga sõitjate ees seisvaid erilisi väljakutseid. “Küsi lapselt: kas sa olid segane? Mille järgi? Paluge neil seda kogemust töödelda. ”Soovitab Lambert. "See aitab neil omada osa väljakutsetest ja tõstab nende teadlikkust."
• Seadke selged piirid, eriti kui antakse välja õppija luba. "Ütle oma lapsele, et te ei kirjuta õppija loale alla, kui ta ei nõustu teatud juhiseid järgima," hoiatab Lambert. Need juhised võivad hõlmata autojuhtimist ainult siis, kui vanem või sõiduõpetaja on autos, või teatud arvu miilide läbimine koos vanemaga enne juhiloa taotlemiseks loa saamist litsents.

Sõidueeskirjade kehtestamine

Teie kohtualluvus võib jõustada „lõpetatud juhiloa“ reegleid, mille kohaselt antakse lastele täielikud juhtimisõigused astmeliselt. Kui ei, siis võite piirangud ise jõustada. Reeglid saab koostada a juhtimisleping milline vanem ja laps saavad alla kirjutada ja kuhu võivad kuuluda:

• Sõitke ainult vajalike ekspeditsioonidega, nagu kooli- ja meeskonnaüritused, või pärast kooli või suvised töökohad.
• Esimesed kuus kuud pole ühtegi sõitu ilma, et vanem oleks käes.
• Planeerige iga reis ette ja arutage seda eelnevalt lapsevanemaga.
• Reisijad, välja arvatud vanemad, ei ole lubatud vähemalt esimese kolme kuni kuue kuu jooksul. Pärast seda oli esimese või kahe aasta jooksul lubatud ainult üks reisija. Vanemad peaksid kõik reisijad heaks kiitma.
• Nulltolerants alkoholi ja ainete kasutamisel. Peatage kohe kõik sõiduõigused, kuni teie laps on raviprogrammi edukalt läbinud. Hoidke autovõtmeid kuni lõpuni ainete kuritarvitamise probleemid on lahendatud.
• Pidage logi ja registreeruge pärast iga reisi. Teismelised peaksid märkima, kuhu nad läksid, kui kaua see aega võttis ja milliseid raskusi ja tähelepanu kõrvale juhtimist ilmnes. Vanemad ja teismelised saavad logi üle arutada ja leida võimalusi keskendumise parandamiseks ja probleemide vältimiseks.

[Sõiduleping: ADHD-ga teismeliste autojuhtide ohutuseeskirjad]

Vanemad võivad kaaluda ka liitumist seireprogrammiga, mis pakub “Kas mu teismeline sõidab ohutult?” kaitseraua kleebised 800 numbriga, millele võivad helistada teised autojuhid, kes võivad teie teismeliste sõitu jälgida ebaturvaliselt. Selle kaitseraua kleebise omamine autole tuletab teie teismelisele meelde, et isegi kui te ei saa seal olla, peab keegi teine ​​oma sõidu ajal vahelehti.

Arvestades noorsooga üldiselt kaasnevaid märkimisväärseid sõiduriski ja kogenematust, on ranged ohutusjuhised lastele mõistlikud, hoolimata sellest, kas neil on ADHD või mitte. ADHD-ga laste vanemad võivad ohjad ohjad lahti lasta pärast kuue kuni kaheteistkümnekuulist sõitu - millal ja kui teismeline näitab, et suudab asjatundlikult ja ohutult sõita.

Lõpuks mõelge hoolikalt läbi, kas teie laps on juhtimiseks piisavalt küps. Suur impulsiivsus ja halb käitumine, näiteks tujukus ja järjekindel reeglite rikkumine võivad näidata, et teie laps pole selle vastutuse jaoks valmis.

Kui vanemad seavad end teismeliste juhtimises partneriks ja liitlaseks, siis nad on oma laste aitamiseks vastutustundlikeks ja kvalifitseeritud autojuhtideks aidanud elu.

ADHD ohutusnõuanded

Lambert ja teised eksperdid väidavad, et ADHD-ga inimesed peaksid sõitmisel olema eriti ettevaatlikud, eriti möödasõidul tähelepanu kõrvalejuhtimise piiramine. Mõned nende soovitatud kaitsemeetmed:

• Tunnistage, et teil on häire, mis võib mõjutada teie sõiduoskust. Nagu kõik autojuhid, peavad ka ADHD-ga inimesed veenduma, et nad on ülesandele keskendunud. Erinevalt teistest autojuhtidest võivad nad selleks vaja minna täiendavat abi.
• Sõidu ajal ei tohi mobiiltelefoni kasutada. ADHD-ga autojuhid, kellel on mobiiltelefonid, peaksid sissetulevate kõnede peatamiseks hoidma telefoni väljalülitatuna, piirduma telefoni kasutamisega hädaolukordade korral ja vähemalt helistamise ajal peaksid nad telefonist üle minema. Ärge kunagi tehke märkmeid sõidu ajal.
• Piirake muusikaallikaid ja valikuid. Mõned ADHD-ga draiverid leiavad muusikat aitab neil keskenduda. Teised leiavad, et see segab tähelepanu. Igal juhul valige muusikaallikas, mis piirab tähelepanu haaravat nokitsemist. Kasutage ainult eelnevalt seadistatud raadiojaamu ja kui kasutate linti või CD-mängijat, siis kandke reisi kohta ainult ühte CD-d või linti, et vältida kiusatust sõita nende hulgast otsida.
• Sõitke sõitjateta või valige reisijad hoolikalt. Reisijad võivad olla väga häirivad, eriti kui ADHD-ga teismelised sõidavad sõpradega või ADHD-vanemad sõidavad väikeste lastega. Võimaluse korral laske reisijatel tagaistmel sõita, et minimeerida segavat suhtlemist.
• Planeerige reisid ette ja jätke endale palju aega. Reisi eelnev korraldamine võimaldab teil keskenduda sõiduülesandele, mitte juhistele. Lisaks, kui te ei eksle, on tõenäosus, et kiirustate kiirusel, mis võib põhjustada kiiruseületamist või punaste tulede põlemist. Kui peate kaardiga tutvuma, tõmmake selle lugemiseks tee äärde. Vältige impulsiivselt otsust sõita kuhugi, ilma et peaksite korraldama, kuhu teid suunatakse ja kuidas te sinna jõuate.

[Tasuta veebiseminar: teismeliste aastad ADHD-ga: praktiline, ennetava lapsevanema juhend]

Uuendatud 17. juulil 2018