"Milline ma peaksin olema, kui üles kasvan?"

Teie teismelisel on ees hämmastav tulevik. Tal on ka käputäis ADHD atribuute - nagu juhtivtöötaja väljakutsed, hüperfookus ja ärevus -, mis võivad mõjutada tema karjääriotsuseid, edu ja õnne. Aidake oma teismelisel ära tunda nii tema tugevad kui ka nõrgad küljed - ja töötage välja strateegiad probleemsetes piirkondades ringi liikumiseks.

Milline üksik tegur on tähelepanupuudulikkuse häirega töö edu (või võitluste) suurim ennustaja (ADHD või ADD)? See on lihtne, see on kirg.

Kui ADHD aju vallandatakse, see vallutab üldiselt. See tähendab, et mitte kõik elukutsed ja tööandjad pole ADHD-sõbralikud ega sea prioriteediks keskkonna loomist, kus erinevad mõtlejad saaksid edu saavutada. Seega peaks iga ADHD-ga teismeline ja noor täiskasvanu tulevaste karjääriteede uurimisel kaaluma, kuidas need kolm ADHD-tunnust võivad tööle kaasa aidata: täidesaatva funktsiooni väljakutsed, hüperfookus / hüperaktiivsus ja kaasnevad haigused nagu ärevus.

ADHD karjäärikaal # 1: juhtivtöötaja väljakutsed

Tüüpilised töökoha reaalsused hõlmavad tähtaegu, meeskonnaga suhtlemist ja suhtlemist. Tagajärg tähtajast puudu tööl käimine on sageli hoopis teistsugune, kui koolis tähtaja puudumine. Kui lükate kooliülesande hiljaks, võite saada halva hinde, mis vähendab teie GPA-d, kuid võite selle tõstmiseks peaaegu alati tööd teha. Töökeskkonnas on näiteks äriettevõtte esitamise puudumise tagajärjed olulisemad ja raskemad. Alendamine või vallandamine ei tundu kunagi hea uuesti.

Meeskonnaga suhtlemine on tavaline ning hilinemine kohtumistele on enamikus ettevõtetes vastuvõetamatu. Tekstidele ja e-kirjadele hilinenud vastamine ei ole väljaspool töö lõppu, vaid muutub kiiresti kontoris probleemiks, kui teie unustamine mõjutab teisi negatiivselt.

ADHD karjääri kaalutlus nr 2: hüperfookus / hüperaktiivsus

Igas töökohas seatakse organisatsioonilised eesmärgid, kuid nende saavutamiseks ei ole alati vaja täiuslikkust. Hüperfookus ülesanne perfektsionismi suunas võib olla kahjulik - nii teile kui ka töökaaslastele. Töökoha hindamisel arvestage sellega, mil määral võivad teie perfektsionistlikud kalduvused takistustele pääseda. Samuti olge ausad selle kohta, kas teie ADHD hüperaktiivsus võib raskendada ekraanil paigal istumist. Kui peate olema väljas, kaaluge töökohti, kus te pole laua taha köidetud, ja progressiivse töökeskkonnaga ettevõtteid.

[Ultimate ADHD test teismeliste tüdrukute jaoks]

ADHD karjääri kaalutlus nr 3: ärevus ja muud kaasnevad haigused

Kui tugev ärevus või depressioon ähvardab teie tööd segada, juhtkond tõenäoliselt ei mõista seda. Teatud töökeskkonnad võivad olla halvavad, seetõttu on oluline minimeerida vallandamist mõjutavad päästikud. Näiteks kui avalik esinemine tekitab teile kurnavat ärevust, siis tehke sellist karjääri nagu raamatupidamine. Kui olete introvertne, leidke karjäär, mis ei sõltu inimestevahelisest suhtlemisest. Jõudlust võib mõjutada väike ärevus, kuid on oluline olla aus selle raskuse ja tõenäolise mõju suhtes.

Lahendused ADHD-ga noortele täiskasvanutele

Hea uudis on see, et rohke karjäär sobib ADHD tugevused - ilma tüüpilistes kontoriruumides leiduvate piiranguteta. Näiteks vabakutseline töö võimaldab teil luua oma ajakava. Samuti pakuvad kaubandustööd sageli füüsilist väljundit hüperaktiivsetele inimestele, kes eelistavad oma käsi kasutada. Samuti tasub rõhutada, et teie teismeline või noor täiskasvanu ei pea oma unistuste karjääri kohe teadma. Kui nad pole järgmistes sammudes kindlad, kaaluge järgmist:

1. Lüpiaastad pakkuda võimalust uurida võimalikke karjäärivõimalusi, ehitades samal ajal küpsust ja iseseisvust, elades kodust eemal.
2. Praktikad on suurepärane võimalus proovida karjääri enne, kui investeerite tugevalt koolitusse või haridusse.
3. Odav töökoolitus leiad tarkvaraarenduslaagrites, näiteks Peaassamblee või Launch Academy, kus õpetatakse kandidaadid, mida nad peavad tarkvara arendamiseks teadma ja seejärel praktikale või tööle proovima see välja. See on hea valik, kui teie teismeline on kindel oma valitud karjääris.
4. Ametikool on suurepärane võimalus odavalt proovida erinevaid õppevaldkondi. Kuna õpilased saavad osaleda osalise tööajaga või täistööajaga, teevad paljud ka õppimise ajal internatuuri või maksavad tööd.
5. Odavad veebikursused võib teie teismelisest kasu olla, kui ta ei soovi kogukonnakooli astuda. Coursera on üks tasuta variant. Udemy ja Codecademy pakkuda kõrgel tasemel ja kvaliteetseid klasse kindlates tööstusharudes ja valdkondades mõistliku hinnaga.

See sisu tuli ADDitude veebiseminarilt Rick Fiery, M.S., MBA, pealkirjaga “ADHDga teismeliste ja noorte täiskasvanute karjäärivõimaluste kaasamineSee veebiseminar on saadaval tasuta kordusena siin.

[Tasuta ressurss: mida küsida endalt, et leida endale täiuslik töö]

Uuendatud 26. juulil 2019