"Ma mõistan ennast lõpuks ära"
Arvasin alati, et minuga on midagi valesti. Ma istuksin oma poiss-sõbra kõrval, kui ta telerit vaatas, ja ta oleks pettunud, sest mina ei suutnud keskenduda saates, mida ta vaatas. Ma lihtsalt ei saaks seda teha. Ühel hetkel tekkis mul mõte, et kas ma olen hull.
Kui mul diagnoositi raske tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD või ADD) ütlesin 32-aastaselt: “Oh jumal küll, mul on lõpuks ometi mõistlik.” Ma ei tundnud end enam nii halvasti, sest mõistsin, et keskendumisvõime pole minu süü. Mu süda tundus kergem.
Minu ettevõtte idee BodyRock Sport, tuli siis, kui treenisin maratoni ja otsisin taskuga spordirinnahoidjat. Seda polnud olemas. Mõtlesin: "Ma pean looma minusugustele naistele spordirinnahoidla."
[Enesetest: ADHD sümptomid naistel ja tüdrukutel]
Minu ADHD on olnud tohutu väärtus. Kui juhite mõnda ettevõtet, tekivad alati probleemid ja peate neist läbi vaeva nägema. Minu mantra on järgmine: “Oodake probleeme ja sööge neid hommikusöögiks.” ADHD-ga saan seda teha.
Mul on Adderalli retsept, kuid ma ei võta seda vastu. Jätkan madala glükeemilise sisaldusega dieedil, mis teeb palju vahet. Samuti teen palju kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid, mis loob rohkem tegevust eesmises ajukoores, kus seda vajan. Ma võtan L-türosiini, 5-HTP ja magneesiumi. Kõik need asjad aitavad.
ADHD-ga naised on kirglikud ja loovad ning mõtleme teistmoodi. Olen kogu aeg hüper. Olen elus mitu korda läbi kukkunud, kuid mõtlen alati välja, miks. Ma ei usu läbikukkumisesse. Sa ei suuda läbi kukkuda, kui sa ei loobu.
Uuendatud 2. veebruaril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
