Kära paradoks: kuidas ma saan puhastada, kui ma ei pane segamini?

Täname ausa artikli eest. Eriti selleks, et kirjeldada, kuidas inimestevahelised suhted mõjutavad risustatud tsüklit, on hea teada, et sellised asjad juhtuvad teiste inimestega!

Mis teie jaoks huvitav on, on paralleelide ja ristlõigete nägemine meie enda koduga, ainult mina olen ADHD-ga naine ja ta on neurotüüpne abikaasa. Kuid ma olen ikkagi see, kes vihastab, ja siis saab kõik segadused puhtaks. Kuid rämps pole tema. See olen mina ja lapsed. Selle tõestuseks on meil humoorikas foto minu mehe küljest meie magamistoast või minu küljest. Minu jaoks ütleb see, et osa sellest nõmedusest, kas ADHD või mitte, on osa meeste ja naiste erinevustest. Ma ei tea kõigi teiste paaride kohta, kuid segadused häirivad mind veelgi - ma olen lihtsalt jube ennetamise eest see on esiteks minu ADHD tõttu (teie sõna "vaimus, käest ära" on ideaalne fraas see).

Osa sellest, miks ma vihastaksin, on see, et ma tunnen, et keegi teine ​​peaks selle peal hoidma. Meenub asju ära panna. Ja tegelikult asjad ära. Ma arvan, et see on enamiku naiste tavaline etteheide, kuid osa minu mõttest oli järgmine: “Sest mul on selles halvasti. Vajan mäletamiseks abi. Kuidas õpetada lapsi seda tegema, kui ma seda ei suuda? Nii et keegi peaks seda minu eest tegema, sest ma ei saa oma aju ebaharilikku juhtmestikku aidata. ”Kuigi oli hea tõdeda, Vajan abi, vihastades, et mõni maagiline ristiema ei valinud mind pärast seda, nagu mu ema tegi, kui olin laps, ei teinud abi. Või noh, viha aitaks jama koristada, nagu teie majas, kuid mis on lihtsalt tehtud õnnetuks päevaks.

Mul pole kogu segadusetsüklit tegelikult läbi. Üleüldse. Istun koos hunniku väikelaste mänguasjadega üle kogu elutoa ja tohutult räpase köögi suppi, kartulipüree ja kõige muu valmistamisega haigetele lastele sel hooajal, kui seda kirjutan. Kuid ma tahtsin julgustada teid ja kedagi teist, kes seda loeb, paar asja, mis on meie maja aidanud.
Esimene on minu jaoks ja see on suunatud juurprobleemile „vaimusilmast, käest ära”. Ma pole seda kõike õppinud, kaotan endiselt oma maja sussid, kuid see on abiks näiteks võtmete ja nõude puhul. Olen õpetanud, et ma ei mõtle ennast millegi pärast "valmis" olemiseni, kuni see on õiges kohas. Koju tulles pole mul klahve tehtud, kuni olen näinud, kuidas need kapis tagasi lähevad. Ma pole oma plaadiga enne valmis saanud, kuni see on kraanikausis. Selle ära panemisest on saanud osa sellest, mida ma sellega teen. ADHD-mängijad kipuvad mõtlema millegi lõbusast, loomingulisest ja interaktiivsest osast - sest need on need, mis valgustavad meie aju -, kuid siis ei lähe muud elemendid (nimelt koristamine) meie ülesande vaimsesse pilti, nii et me ei mõtle neid. See tähendas, et õppisin mõtlema värvi maha panemise pärast pildi tegemist osana sellest, mida ma mõtlesin maalimisele mõeldes. Vürtside ära panemine pärast toiduvalmistamise ülesannet on osa sellest, mida ma toiduvalmistamisele mõeldes mõtlesin. Ja nii edasi. Herculean ülesanne on õppida seda rakendama üha rohkematel elualadel ja muuta see harjumuseks, nii et ma ei pea selle peale mõtlema. See on raske. Kuid vähestes valdkondades, kus ma seda tõesti rakendanud olen, on see aidanud.
Teine on meie maja kõigi jaoks. Oleme lastega majas kehtestanud reegli, et me kõik aitame koristada, olenemata sellest, kes jama tegi, sest just seda teevad perekonnad. Me töötame koos. Aitame üksteist. Püüan hoida lapsi ainult laste jama puhastamisel, hoolimata sellest, kes mänguasjad said välja, aga mõnikord tähendab see, et panen laua puhastades oma paberid ja raamatud küljele õhtusöök. Ja see on korras. Muidugi üritan ma ka lastele õpetada meeles pidama, et nad panevad asjad esmalt ära, nii et hiljem pole KOHE kolossaalset jama. Nad näevad selles tarkust. Laste ja täiskasvanute proovikaardid võivad selles kõigele abiks olla. Minu abikaasa ja mina arutasime, kuidas meie maja jaoks uut graafikusüsteemi rakendada.

Lõpuks proovime meeles pidada, et öelge üksteisele "aitäh", et panite nõud ära, prügi välja viisite, lund kühveldasite, õhtusööki tegite - kõik asjad - iga päev. Ja öeldes: “See näeb siin nii hea välja!”, Kui keegi pärast jama koristab, olgu see siis tehtud või mitte. Üritame sellele punkti anda, et väljendada tänu ja väärtust koristustööde käigus.

Mul on selle suhtes halb olla, kuid olen hakanud võtma mõnda aminohapet (tauriin, DLPA, SAM-e ja L-türosiin). Tauriin aitab asjadega tegelda ja mul on tunne, et SAM-e annab mulle tõuke, et tahan paremaks saada. Ma peaaegu arvan, et need aitavad mu ADHD-d "ravida" mu aju ümberjuhtimisega. See võib olla soovitus, kui kukute sellesse ämbrisse. Ma saan selle lihtsalt Amazonist maha (tegelikult teeb seda mu naine sellest ajast, kui ma töötan).