ADHD ja romantilised suhted: neurodivergentne armastus ja mõistmine
Kuidas ADHD suhteid mõjutab? Veerand sajandit tagasi oli see küsimus ütlemata. Tänapäeval mõistame paremini ADHD sümptomite ja tunnuste, sealhulgas emotsionaalse düsregulatsiooni mõju abieludele ja partnerlustele. Siin kirjeldab abielukonsultant Melissa Orlov, kuidas valdkond on arenenud.
Aastal 1998, mil ADDitude asutati, oli teave ADHD kohta piiratud, sageli ebatäpne ja peaaegu mitte kunagi täiskasvanute kohta. ADHD erialast haridust ja koolitust oli äärmiselt raske leida, kuna vähesed olid sellele valdkonnale spetsialiseerunud.
Täiskasvanute ADHD tõid varjust välja M.D. Ned Hallowell ja M.D. John Ratey oma murrangulise raamatuga,Ajendatuna tähelepanu kõrvalejuhtimisele. Mõni aeg hiljem hakkas paar pakkuma koolitusi, et aidata spetsialistidel nagu mina paremini mõista ADHD-d.
Kui ma alustasin oma ADHDmarriage.com 2007. aastal, eeldasin, et jagan mõningaid oma teadmisi mõne inimesega, kes võiksid sellest huvitatud olla. Mul oli isiklik kogemus, Hallowelli ja Ratey koolitused ja soov teisi aidata. Minu üllatuseks sai blogi hoo sisse; oli selge, et tohutu hulk paare vajas abi, et hallata ADHD mõju nende suhetele. Paljud neist paaridest polnud kunagi mõelnud, et ADHD-l võib olla niisugune mõju, kuid kui nad seosest teada said, nad tundsid kergesti ära ADHD mõju nende enda suhetele ja tundsid kergendust, kui mõistsid, et nende võitlused on tehtud meel.
[Hankige see tasuta allalaadimine: hallake ADHD mõju teie suhetele]
Vastukaja blogile oli nii tohutu, et see tingis vajaduse kirjutada minu esimene raamat organiseerida ja vastata tuhandetele lehekülgedele vastuseid otsivate ja meeleheitel partnerite panusele lohutust.
ADHD ja romantilised suhted: siis ja praegu ning uued piirid
Teadlikkus ADHD mõjust suhetele on tänapäeval palju suurem (osaliselt tänu ADDitude's jätkas sellele teemale keskendumist). Uurimine teemal täiskasvanud ADHD on dramaatiliselt paranenud ja rohkem spetsialiste on teadlikud sellest, kuidas ADHD avaldub täiskasvanutel ja mõjutab paare ja perekondi.
Kui hakkasin kirjutama ADHD ja suhted, suhtlemise parandamine ja vanema ja lapse dünaamika vähenemine olid kaks kõige olulisemat teemat, mida käsitlesin. Kuigi mõlemad teemad on tänapäeval endiselt kriitilise tähtsusega, mängib rolli see emotsionaalne düsregulatsioon mängib ADHD suhtevõitluses on muutunud kesksemaks. See on väga hea asi.
Tänu M.D. William Dodsoni tehtud tööle äratõukereaktsiooni tundlik düsfooria (millest paarid teatasid kohe, et nende suhteprobleemid on olulised niipea, kui see termin ilmus) ja Russell Barkley, Ph.D. puuduliku emotsionaalse eneseregulatsiooni kohta (DESR), mõistame nüüd, et paljud ADHD-ga täiskasvanud kogevad suuri emotsioone ja et sellised intensiivsed emotsioonid võivad seda teha destabiliseerib kergesti isegi tugevaimaid partnerlussuhteid ja muudab suhte parandamise keerulisemaks, kui see vajab olla. Õnneks hakatakse ADHD-ga täiskasvanutele nüüd pakkuma meditsiinilist ja terapeutilist tuge, mida nad vajavad emotsionaalse düsregulatsiooni juhtimiseks.
[Lugege: Kuidas tagasilükkamise tundlikkus heidab pilve minu abielu kohale]
Paljude ADHD-ga inimeste kõrge emotsionaalse sisu tunnustamine ja käsitlemine on paaride edu saavutamise uusim piir. Olen veendunud, et järgmine piir on professionaalse teadlikkuse tõstmine oma klassi parimast abist ADHD-st mõjutatud paaridele. Nende paaride nõustamine ei ole sama, mis ADHD-ta paaride nõustamine, kelle jaoks tavaline abielunõustamine ei ole optimaalne. Ootan põnevusega, et saan olla osa sellest järgmisest etapist – luues veelgi enam nii palju toetust ADHD paarid ja nende pered vajavad.
ADHD ja romantilised suhted: järgmised sammud
- Loe: Meie õnneliku ADHD-abielu kolm olulist võtit
- Tasuta allalaadimine: Kuidas hallata ADHD mõju teie suhetele
- Loe: Abielus ADHD-ga – kuidas tõelised paarid selle toimima panevad
Melissa Orlov on ADHDmarriage.com asutaja, kahe auhinnatud raamatu autor selle kohta, kuidas ADHD paare mõjutab. Teie suhted kolumnist ADDitude aastatel 2008-2014. See artikkel on osa meie kogust "25 aastat ADDitude", mis kajastab ADHD ja ADDitude minevikku, olevikku ja tulevikku alates väljaande asutamisest 1998. aastal.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
