Marihuaana ja ADHD: eneseravimine kanepiga on tavaline
Kas kanep võib olla kasulik ADHD-ga inimestele? Kohtuotsus pole kaugeltki üksmeelne. ADHD-ga inimestel on kanepit tarbimise määr ebaproportsionaalselt kõrge,1 kuid otsus ise ravida on vaevalt ilmne ega üldlevinud.
Kanepi tarvitamine on teada, et see kahjustab tähelepanu, pärssimist, mälu ja motivatsiooni. Uuringud on näidanud, et see süvendab ADHD sümptomeid või ei avalda üldse mõju.2 Veelgi enam, ADHD-ga inimestel on suurem risk saada ainete tarvitamise häire, sealhulgas kanepi kuritarvitamine.34 Lõpetuseks, põhjalike uuringute puudumine sunnib paljusid arste loobuma kanepist kui kehtivast ADHD ravivõimalusest.
Samal ajal on paranenud üldsuse arusaam ravikanepist 5 kuna rohkem riike on otsustanud selle legaliseerida. Mõnede ADDitude'i lugejate sõnul võib kanep mõõdukas tarbimises avaldada positiivset mõju, sealhulgas une paranemist, ärevust ja emotsionaalset düsregulatsiooni.
Hiljutises ADDitude uuringus uurisime põhjalikumalt, esitades järgmised küsimused:
- Kui te ise marihuaanaga ravite (või olete seda varem teinud), siis mis pani teid seda esimest korda proovima?
- Millises vormis te seda võtate (nt suitsetamine, veipimine, söödav)?
- Kas kasutate marihuaanat koos ADHD-ravimitega?
- Kuidas see mõjutab teie ADHD sümptomid? Sinu tuju ja toimimine?
Vaadake, mida ADHD-ga lugejad oma kanepikogemuse kohta ütlevad:
"Ma ise ravisin umbrohuga palju aastaid meeleolumuutused, PMDD, endometrioos ja ADHD enne kui mul diagnoositi. Mul on nüüd arstikaart PMDD ja muude kroonilise valuga seotud probleemide jaoks. See võib olla väga kasulik tööriist, kuid ma olen oma kasutamise suhtes tähelepanelik. Kui ma seda ei tee, on lihtne vaadata, kuidas mu päev – ja energia – haardest libisevad. — ADDitude lugeja
[Enesetest: kas teil võib olla ainete kasutamise häire?]
"Ma leian, et marihuaana süvendab mu tähelepanematud sümptomid. Kui ma esimest korda proovisin, võtsin liiga palju; tundus, et mu ADHD "kiirenes" nagu ma unustasin, mida ma tegin, rohkem kui tavaliselt. See aitab leevendada minu kaasnevat ärevust, kuid just sel põhjusel. Võimatu on millegi üle mõtiskleda. Püüan oma tarbimist minimaalsena hoida, sest lugesin, et krooniline kasutamine võib takistada täidesaatev toimimine, mis on vastupidine sellele, mida ma tahan. Seda on suurepärane hoida tagataskus, kui olen eriti stressis, ülekoormatud ja vajan lõõgastuda. — ADDitude lugeja
"Enne mu ametlikku ADHD diagnoosimist perimenopausi ajal olin ma aastakümneid kasutanud marihuaanat, et aeglustada või muuta igavad ülesanded huvitavamaks (nii et ma tegelikult teeksin neid). Noorematel päevadel ei suutnud ma pidada kinni rutiinsete ja igapäevaste majapidamistöödega ega istuda ülikoolis filme ja loenguid. Mulle meeldis kividega loopimise uudsus, kuna mu mõtted lakkasid rallimast ja ma saan hakkama keskenduda ühele teemale nagu põrandaplaani või aia kujundamine. Alates sellest, kui sain neli aastat tagasi diagnoosi ja ravi sain, olen marihuaana suitsetamisest loobunud, mis on minu tervisele parem. Õige ravi saamine peatas mu sisemise kriitiku — ja kaootiline sisemine tornaado, mis oli aastakümneid mu peas elanud. — ADDitude lugeja
«Suitsetan umbrohtu ja mulle kirjutatakse välja Vyvanse. Üldiselt ei ole mu ADHD sümptomid üldiselt [umbrohust] paranenud, kuid Saan paremini keskenduda, sest see on nii hea võitluses emotsionaalse düsregulatsiooni, äratõukereaktsiooni tundlikkuse ja minu puhul GAD ja PTSD vastu.” - Matt, New York
"Olen hiljuti hakanud marihuaanat proovima umbes tund enne magamaminekut, kuna meelelahutuslik marihuaana legaliseeriti minu osariigis sel aastal. Olen avastanud, et nanodoos 2–3 milligrammi THC-d puhastab mu pea tavalisest mürast ja laseb mul uinuda sügavale ja kosutavale unele. Olen 45-aastane ja (ebapiisavalt) saan oma ADHD-ga hakkama ainult mittestimuleerivate ravimitega. — ADDitude lugeja
[Laadi alla: ADHD-ga seotud unehäired]
"Algselt ei olnud selle proovimisel minu ADHD-ga mingit pistmist, kuid aeg-ajalt öösel söödavate toiduainete võtmine aitab mu meelt rahustada ja aitab mul öösiti magama jääda. Ma kasutan päeva jooksul ADHD ravimeid. — ADDitude lugeja
"Suitsetan kanepit, et aidata endaga toime tulla ärevus — enamasti üks kord pärastlõunal ja uuesti õhtul. Võtan ka Vyvanse ja B-kompleksi. Kasutan sageli enne kodust lahkumist bongi või piipu, et aidata mul väljas olles rahulikuks jääda. (Ma töötan kodus.) Mis puudutab seda, kuidas see mõjutab minu ADHD sümptomeid, siis see sõltub sellest, millist kanepitüve ma kasutan. Üldiselt aitab see mu üliaktiivset aju piisavalt rahustada, et kergemini voolu sattuda ja säilitada tootlikkust, kui Vyvanse kulub, mis on soovitud efekt. See suurendab ka minu isu, kui Vyvanse teeb vastupidist. - Crystal, Kanada
"Olen ise ravinud marihuaanat, et vähendada raskest skolioosist ja emakakaela ketaste lagunemisest põhjustatud füüsilist valu juba 13–14 aastat… Lõpetasin peaaegu kaheks aastaks, kuid valu lihtsalt kasvas... Samuti saan oma ADHD-d toime stimuleerivate ravimitega... Kui oleksin ikka veel Töötades või ülikoolis käies nägin, et mure marihuaana pärast tühistab stimulandi positiivsed mõjud ravimeid. Minu jaoks vajan lisaks vaiksele meelele ka marihuaanaga kaasnevat valuvaigistust. Töötan piisavalt hästi, et teavet lugeda ja säilitada. Ma ei ole korratu ega nii unustav kui varem. Ja ma olen selle eest tänulik." - Suzanne, California
"Mu osariigis on meditsiiniline marihuaanakaart ja ma proovisin seda esmalt perekonna julgustuse ja mõjuga. Ma võtan THC kummikommid öösel et aidata mul magada. Kuigi see ei tööta alati õigesti, aitab see tavaliselt mul kergemini magama jääda ja ilma õudusunenägudeta. See ei aita mu ADHD-le palju, kuid muudab mu sensoorsed rõõmud paremaks, sensoorsed probleemid väiksemaks ja vähendab ärevust. Olen varem ilma selleta hakkama saanud ja saan hästi hakkama, kuid magamine muutub raskemaks ja õudusunenäod on sagedasemad. Minu jaoks teeb umbrohi magamamineku lihtsamaks – ja see muudab mu elu paremaks –, nii et kasutan seda seni, kuni saan.” - Atlas, Michigan
"Enne diagnoosi saamist kasutasin öösel umbrohtu, et aju vaigistada. Ma omistasin oma jutuka aju ärevusele, kuid nüüd saan sellest aru ADHD. Esmakordselt proovisin seda suitsetada kolledžis, kui olin paljude potipeadega sõber. Nüüd eelistan söödavat toitu või veipi aeg-ajalt pärast lapse magamaminekut. See aitab vähendada segajaid, vaigistada mu aju ja võimaldab paremini magada. Mul on sageli järgmisel päeval parem tuju. See on aidanud mul keskenduda sellistele ülesannetele nagu maalimine või raamatu lugemine. ma võtan Adderall XR ja pole märganud mingeid häireid, kuid tavaliselt kasutan marihuaanatooteid hiljem öösel. - Sarah, Michigan
„Proovisin kanepit esimest korda pandeemia esimestel kuudel... Kasutan seda koos Stratteraga. Ma ei tarbi kanepit töötamise ajal, kuid kasutan aeg-ajalt CBG-d ja/või CBD-d. THC aitab minu sümptomitega väga palju. Sativa tüved annavad energiat; nad aitavad mul püsti tõusta ja maja ümber teha asju, mida ma muidu edasi lükkaksin, näiteks majapidamistööd ja õuetööd. Indica tüved on lõõgastavad; need aitavad vaigistada mu sisemist lobisemist ning hõlbustavad mediteerimist ja jooga pehmeid vorme… Mõned tüved võimendavad minu hüperaktiivseid/impulsiivseid kalduvusi… [kuid] õigete tüvede korral võib kanep ADHD sümptomite korral palju aidata. — ADDitude lugeja
Kanepi mõju ADHD sümptomitele: järgmised sammud
- Õppige: Kanepi kahjulik mõju ADHD ajule
- Lae alla: Kuidas paremini magada – juhend täiskasvanutele
- Lugege: CBD õli ADHD jaoks? Vaatamata nappidele uuringutele proovivad patsiendid seda
- Loe: Enesearuannete kohaselt on kanepitarbimisest kasu ADHD sümptomite korral täiskasvanutel
Vaadake artiklite allikaid
1 Loflin, M., et. al. (2014). Tähelepanupuudulikkuse-hüperaktiivsushäire (ADHD) alatüübid ja kanepitarbimine. Ainete kasutamine ja väärkasutus, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A. P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C. ja Van Ameringen, M. (2023). Kanepi kasutamine tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsushäire (ADHD) korral: ulatuse ülevaade. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022 25. nov. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ja ainete tarvitamise häired: suhte olemus, ohustatud alatüübid ja raviprobleemid. Põhja-Ameerika psühhiaatriakliinikud, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T. ja Lillie, E. (2011). Lapseea tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ja tulevased ainete tarvitamise häired: võrdlevad metaanalüüsid. Ameerika laste ja noorukite psühhiaatria akadeemia ajakiri, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L.E. ja Alcorn, J. (2022). Kanep tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire raviks: aruanne 3 juhtumist. Med Cannabis Cannabinoids, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Viga: Med Cannabis Cannabinoids, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
