Meeldejätmise tehnikad lõhna, harjutuste ja värvide abil koolis
ADHD kahjustab töömälu, olulist täidesaatvat funktsiooni, mis võimaldab meil salvestada teavet hilisemaks meeldetuletamiseks. Õpilased toetuvad eksamite tegemisel, kodutööde tegemisel ja tunnis panustamisel suuresti töömälule. Nad kasutavad oma teadmistele tuginedes pikaajalist mälu ja liiguvad järgmisele klassile.
Kui häired takistavad õppimist, soovitan ma neid romaane meeldejätmise tehnikad:
1. Lõhnade kasutamine on mõttekas. Lõhnameel on uskumatult võimas ja vähekasutatud tööriist mälu meeldejätmiseks. Haistmisnärvi stimuleerimine toodab dopamiini, mida ADHD aju ihkab. Seega, kui õpilane kasutab sõna "kangekaelne" määratluse kirjutamiseks õunalõhnalist smencilit (lõhnapliiatsit), salvestatakse seos sõna ja lõhna vahel mällu, et seda hiljem koputada.
[Tasuta allalaadimine: 10 töömäluharjutust ADHD-ga lastele]
2. Hakka füüsiliselt. On hästi teada, et füüsiline aktiivsus parandab õpilaste kognitiivset funktsiooni.1Harjutus stimuleerib lisaks teistele neurohormoonidele ka dopamiini, mis motiveerib õpilasi ADHD.
3. Pea päevikut. Ülesannete loendi koostamine väikeses märkmikus, mida hoitakse käeulatuses, on üks tõhusamaid töömälu abivahendid – koht, kus saab hõlpsasti salvestada ülesandeid, mõtteid ja ideid, kui need tekivad. Veel üks kasulik idee: postitage vannitoa peeglitele meeldetuletustena kleepuvad märkmed.
4. Riimi ajas. Kui sõnad on muusikasse seatud ja riimitud, jäävad need mällu justkui sinna kinni. Andke õpilastele meeldejääv lugu, mis aitab neil pähe õppida hispaania keele sõnavara, korrutamisfaktid, 50 osariiki ja palju muud. Kui laul ei sobi, proovige teha teabest akronüüm, näiteks see: WIDMA. Kui kahtlete, tehke akronüüme.
5. Korraldage värviga. Värvikoodiga teave ja materjalid aitavad organiseerida ja parandavad mälu jõudlust. Teabe eraldamiseks teemade kaupa saate kasutada värvi: roheline matemaatika, kollane loodusteaduste jaoks jne.
[Loe: Meenutamine – õpilaste töömälu koormuse leevendamine]
Boonus! Veel näpunäiteid juhtivate funktsioonide suurendamiseks
-
Sest emotsionaalne kontroll: välgupääs
See akadeemiline majutus võimaldab ülekoormatud õpilasel viieks minutiks klassiruumist lahkuda, ilma et oleks vaja selgitusi ega vabandusi. -
Korraldamiseks: Vannitoapeegli kleeppaberid
Kleepige vannitoa peeglile meeldetuletusi ja olge väga rahul, kui saate selle sooritamisel iga nooti kokku kortsuda. -
Sest aja planeerimine: kodutööde esitusloendid
Ühendage muusika dopamiini stimuleeriv toime taimeriga kaasnevate organisatsiooniliste eelistega, seadistades 30 minuti esitusloend kodutöö jaoks. Kui muusika peatub, teeb õpilane pausi. Tähelepanu piiramiseks mängige Bluetooth-kõlarist, hoides telefon eemale.
Meeldejätmise tehnikad: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: 20 õppestrateegiat, mis on mõeldud ADHD-ga õpilastele
- Loe: 15 mäluharjutust unustavatele lastele
- Loe: Juhifunktsioonide teritamine – tegevused ajuoskuste täiustamiseks
Kristin Seymour, MSN, R.N., AHCNS-BC, on meditsiiniõe spetsialist Washingtoni ülikool ja Barnes-Jewish Heart & Vascular Center Louisis.
TÄHISTAMINE 25 AASTAT LISANDAMIST
Alates 1998. aastast on ADDitude töötanud selle nimel, et pakkuda ADHD-alast haridust ja juhendamist veebiseminaride, uudiskirjade, kogukonna kaasamise ja oma murrangulise ajakirja kaudu. ADDitude'i missiooni toetamiseks palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Vaadake artiklite allikaid
1 Michael, S. L., Merlo, C. L., Basch, C. E., Wentzel, K. R. ja Wechsler, H. (2015). Kriitilised seosed: tervis ja akadeemikud. The Journal of School Health, 85(11), 740–758. https://doi.org/10.1111/josh.12309
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
