Patoloogilise nõudluse vältimine, ODD, ADHD: vastandlik teismeliste käitumine

Kas teie laps rikub piire? Seadke oma autoriteedile väljakutse? Kas seista vastu isegi mõistlikele taotlustele? Jah, nooruslik mäss liigub noorukieaga sammus, kuid ärge heitke tähelepanu oma teismelise vastandlikkusele kui ainult hormoonidele. "Ei" võib olla teie lapse viis väljendada mitmesuguseid emotsioone, mida ta muidu väljendada ei suuda. See võib olla nende viis seada piiranguid, aeglustada asju või väljendada oma ülekoormatust.

Trotsi seostatakse tavaliselt ADHD sümptomitega, nagu nõrk impulsikontroll ja emotsionaalne regulatsioon, kuid korduvad trotslikud teod võivad olla märk opositsiooniline trotslik häire (ODD) või patoloogilise nõudluse vältimine (PDA). Lapse käitumise algpõhjuse väljaselgitamiseks peame kaevama sobimatute sõnade ja tegude alla.

Miks on mu laps nii trotslik?

Paljudel opositsioonilistel teismelistel on vali sisehääl, mis ütleb neile, et nad on läbikukkunud; nad ei saa asju õigesti teha; need ei meeldi kellelegi; nad on lollid. Sa nimetad seda.

Lapsevanemana olete tõenäoliselt olnud tunnistajaks sellest sisemisest narratiivist tulenevale tagasilöögile. Teie lapse trots on oskusteta ja ebatõhus katse mõnda neist tunnetest juhtida. Nad püüavad hallata oma välist ümbrust, kui sisemuses tundub, et asjad ei kontrolli.

Opositsioonilised noored ja teismelised võivad näidata järgmist käitumist:

• koostöö puudumine
• sobimatu keel
• keeldumine teha selliseid ülesandeid nagu kodutööd või kodutööd
• kohene viha või reaktsioonivõime
• ähvardav käitumine
• vara hävitamine

[Laadige alla: Tasuta juhend vastasseisude ja trotsi lõpetamiseks]

Opositsiooniline trotslik häire (ODD)

ODD klassifitseeritakse häireks DSM-V, kuid ODD sümptomid ilmnevad sageli olukorrast. ODD-ga lapsed, kes on ühes keskkonnas või ühe autoriteetse isikuga avalikult vastupanuvõimelised, võivad olla teistes oma eluvaldkondades täiesti koostööaldised. Nende käitumine on nagu lüliti – ühel minutil vihane ja teisel hea.

See võib olla segadusse lapse vanemale, kes tegutseb kodus, kuid mitte koolis. ADHD-ga lapsed võivad avaldada võimu piirkonnas, kus nad tunnevad end suhteliselt turvaliselt. Nad võivad suunata oma trotsi vanema poole, kes nende arvates selle kõige tõenäolisemalt võtab ja/või andestab. Nad võivad tagasi lükata, sest nad saavad seda teha.

Patoloogilise nõudluse vältimine (PDA)

Trotslik käitumine võib märku anda pihuarvutist, kui see esineb peaaegu eranditult. Seda profiili iseloomustab valdav ja järjekindel vajadus nõudmisi vältida või neile vastu seista. PDA on intensiivsem ja läbivam kui ODD; see ei piirdu teatud inimeste või olukordadega.

PDA-ga lapsed on obsessiivsed taotluste suhtes, mida nad peavad liiga enesekindlaks. Nad võivad vältida järgimist manipuleeriva käitumise abil ja isegi keelduda tegevustest, mis neile meeldivad. Vanemad võivad märgata äkilisi meeleolumuutusi, mis on seotud vajadusega nõudmist kontrollida või tagasi lükata.

PDA ei ole USA-s iseseisev diagnoos, kuid see kuulub selle kaitse alla. autismispektri diagnoosid. Seda täheldatakse kõige sagedamini autismi, ADHD ja kõrge aktiivsusega inimestel ärevus.

[ADDitude'i kataloog: leidke ADHD kliinik]

Lahendused opositsioonilise käitumise käsitlemiseks

Vanemate suhtlusstiil (ja sisu) võib aidata kaasa lapse vastandlikule käitumisele – nii heas kui halvas. Kutsed, tag teaming, koostöö, olemine a keha topelt, ja lapse pingutuste märkamine aitab kaasa paremale koostööle. Mõelge uuesti, kuidas palute oma lapsel ülesandega tegeleda ja mis juhtub, kui ta seda ei tee.

1. Nix mittearutletavad sõnad

"Ei" võib olla vastus sellele, mida teie nooruk peab pigem nõudmisena kui taotlusena. Selliste sõnade nagu "vaja", "peab" või "tahe" kasutamine võib pihuarvutiga lapsi käivitada. Need mittekaubeldavad asjad jätavad neile mulje, et otsus on juba tehtud.

Proovige oma taotluste ümberkujundamiseks järgmisi fraase.

• "Kas sinuga on kõik korras, kui???"
• "Kuidas sa tunned…?"
• "Kas sa ei viitsi seda teha???"
• "Kui teil oleks hea meel, oleksin väga tänulik..."
• "Kui olete selle lõpetanud, kas saaksite siis teha???"

2. Julgustage ühist kaasamist

Samuti saate koostööd julgustada, kasutades selliseid sõnu nagu "meie", "meie", "teeme" ja "koos". Või andke oma lapsele autonoomia ja otsustusvõimalused, kaasates ta suunatud vabale valikule. See tähendab, et tuleb pakkuda neile olukorras kaks või kolm võimalust, et nad tunneksid end pigem otsustusvõimetuna kui pahameelt või vihane sellest, et sulle öeldakse, mida teha. Lapsed võivad soovida ka ajurünnaku protsessis suuremat rolli mängida.

3. Planeerige mustrid

ODD ja PDA on korduvad käitumismustrid, seega ärge kohelge neid üksikute sündmustena. Plahvatusplaan. Millised võimalused on saadaval, kui teie laps tegutseb? Milliseid loogilisi tagajärgi nad võivad selle tulemusel oodata?

Võib-olla antakse teie teismelisele üks tund tasuta ekraaniaeg päev. Nad saavad teenida täiendavat ekraaniaega pärast ühistegevuste (nt põhitööd ja kodutööd) lõpetamist. Kui nad saavad vihaseks, vähendage seda stiimulit. Vähendage tasuta ekraaniaja jaotust. See annab õppetunni, et "peab" ülesanded on vajalikud "tahan" tasu saamiseks.

4. Instituudi tagasivõtmised

Valetamine on sotsiaalne käitumine, mis tekib kahe inimese vahel vältimise, eitamise või soovi tõttu karistust vältida. See loob olevikus mugavuse ja minimeerib konflikte, mis põhinevad minevikus juhtunutel. ADHD-ga lapsed võivad valede tõttu valetada impulsi juhtimine või tähelepanematus. Nad ei pruugi aru saada, et tõlgendasid sündmust valesti, enne kui nad on selle valjusti öelnud.

See on siis, kui tahame anda neile võimaluse see tagasi võtta. Ma nimetan seda "päeva tagasivõtmiseks" või TBD lähenemisviisiks. Tegin seda oma lastega, kui nad kasvasid, ja olen soovitanud seda sadadele peredele pingete hajutamise ja lugupidamatute kommentaaride teadvustamise vahendina. Ma arvan, et see on kasulik, kui kõigil pereliikmetel on võimalus midagi, mida nad ütlesid, tagasi võtta ilma karistuse riskita – kaasa arvatud täiskasvanud, kes saavad selle toimimist modelleerida.

5. Kohtume keskel

Kui teie laps on ummikus, võib juhtuda, et teie nõudmisi on liiga raske täita. Väsimus või vähene energia võib samuti olla unepuuduse tunnuseks või depressioon. Tehnoloogiasõltuvus, mis koosneb paljudest asjadest, on sageli seotud ADHD aju jahtides dopamiinile. Tasakaalu või voolu loomine kõrge dopamiini ja madala dopamiinisisaldusega tegevustega aitab lastel arendada oma nihke- ja paindlikkusvõimet. Kui teie lähenemine ei tööta, esitage mõned avatud küsimused selle kohta, mis teie lapsega toimub, mis segab tema vastavust (nt „Mis teeb selle tegemise keeruliseks? Mis teeks selle atraktiivsemaks? Kuidas saan teile sellest ülesaamiseks tuge pakkuda?”) ja kohandada vastavalt vajadusele.

Et julgustada oma last koostööd tegema või tõtt rääkima, võite luua ka põhireeglid, mis on teatud olukordades läbiräägitavad. Võib-olla on teie põhireegel mitte vandumine ja teie laps rikkus seda reeglit. Selle asemel, et kohe tagajärgi kehtestada, tehke paus. Mõelge STAR-meetodile: peatuge, mõelge, tegutsege ja taastuge. See protsess hõlmab pausi tegemist planeeritud, ennast rahustava tegevusega, kokku tulemist, et arutada, mida igaüks neist arvab. oleks võinud teha teisiti, mis on järgmine õige tegevus ja selle tegemine ning seejärel taastumiseks ja liikumiseks aega ja ruumi andmine edasi.

6. Tunnustage pingutust

Kui märkate, et teie lapse käitumine on paranemas, tunnistage seda. "Pingutus" on see, mida ma nimetan kogu keha hõlmavaks kogemuseks väljaspool kasti mõtlejatele. See on emotsionaalne, sotsiaalne, kognitiivne ja füüsiline. See on midagi enamat kui lihtsalt proovimine. Selle tulemuseks võib olla millegi saavutamine või see võib näidata tõelisi pingutusi ilma lõpule viimata. See on protsess, mis aitab kaasa kasvu mõtteviisile. Soovime tunnustada, kinnitada ja julgustada edusamme, mida meie lapsed teevad.

Teismeliste vastandlik käitumine: järgmised sammud

• Lae alla: 5 viisi, kuidas kodus emotsionaalset kontrolli parandada
• Lugege: Sa ei saa oma trotslikku teismelist muuta…
• Lugege: Kahe perekonna lood opositsioonilisest trotslikust häirest

Selle artikli sisu tuletati osaliselt ADDitude ADHD reaalajas tugirühma seansist pealkirjaga "Opositsiooniliste teismeliste abistamine ADHD-ga” koos Sharon Saline'iga, Psy, D., mis kanti üle Facebooki otseülekande kaudu 10. veebruaril 2023.Reaalajas tugirühmade koosolekud toimuvad Facebookis enamikul reedeti kell 16.00. ET.

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest