ADHD sümptomid meestel: soolised erinevused ADD-s

62-aastase ADHD-ga mehena suudan kiiresti ja sageli suhteliselt ebaoluliste asjade pärast emotsionaalseks minna. Ma võin olla ebaküps ja vastutustundetu. Olen aastaid tundnud piinlikkust ja häbi oma karjääri edenemise puudumise pärast. Samuti olen õppinud, et need omadused on paljudel ADHD-ga meestel rohkem väljendunud kui nende naissoost ja neurotüüpilistel kolleegidel.

ADHD-ga naiste ainulaadsete väljakutsete kohta on teenitult palju kirjutatud. Kuid väidetavalt pole nii palju kirjutatud selle kohta, kuidas mehed kogevad ADHD-d erinevalt. Muidugi, enamik meist teab, et hüperaktiivsetel poistel diagnoositakse tõenäolisemalt kui tähelepanematutel tüdrukutel. Kuid inimesed meie elus peavad tõesti mõistma erinevusi ADHD-ga mehed kogemusi.

Siin on näited selle kohta, kuidas minu arvates avaldub ADHD sugude vahel erinevalt.

Tavalised ADHD sümptomid meestel

Hilinenud emotsionaalne areng. Uuringud on näidanud, et mehed küpsevad aeglasemalt kui naised ja see tundub eriti tõsi ADHD-ga meeste puhul.

Kiire vihastamine. Kui tüdrukutel on kalduvus emotsioone sisendada, siis poistel on tõenäolisem, et nad oma emotsioone välistavad. Seega on loogiline, et ADHD-ga poistel on selle esinemissagedus kõrgem opositsiooniline trotslik häire (on vaidlushimuline, koostöövõimetu ja mõnikord vaenulik). Täiskasvanueas on ADHD-ga mehed rohkem altid emotsionaalsetele puhangutele, mida õhutab viha tegelike või tajutavate tühiste asjade pärast.

Vastupidavus diagnoosi taotlemisele. Oma mitmeaastase ADHD juhendamise jooksul olen kohanud lugematuid naisi, kes võitlevad oma mehe või noore täiskasvanud poja vastupanuga, et otsida või aktsepteerida ADHD diagnoos sest nad kardavad häire "stigmat" ja nende meeste meelest tunnistavad see "nõrkust". Pole üllatav, et enamik minu Naissoost sotsiaalmeedia jälgijad on need, kes kõige aktiivsemalt püüavad ADHD-d mõista oma abikaasade, laste ja ise.

[Tehke see test: kas teil võib olla täiskasvanute ADHD?]

Karjääri edenemise puudumine. See meeste probleem tuleneb osaliselt sotsiaalsest konstruktsioonist, mis eeldab endiselt, et mehed on leibkonnapea, peamine toitja. Kui ADHD-ga mees ei suuda optimaalselt või edukalt esineda säilitada oma töökoht (nagu minu puhul oli palju aastaid), häbi ja süütunne võivad olla laastavad.

Mõelge sellele, kui sageli algavad uued sotsiaalsed suhtlused sõnadega "Mida sa elatad?" Teisisõnu, mis on teie väärtus? Ja kui te ei ole uhke selle üle, mida teete või kui hästi te seda teete, tunnete häbi ja piinlikkust.

Kuidas mehed saavad ADHD sümptomeid hallata

Mehed koos ADHD vajavad turvalist kohta oma probleemide jagamiseks, näiteks tugirühma inimestega, kellel on sarnased väljakutsed. Tunda end kuulda ja saada uusi ideid, kuidas toime tulla, võib olla väga lohutav.

Mindfulness treenimine ja treening võivad aidata meeleolu stabiliseerida ja emotsioone ohjeldada. Samuti soovitan töötada koos oma partneri ja võib-olla terapeudiga suhtlemisstrateegiate kallal, et kontrollida puhanguid enne nende tekkimist.

[Võtke ADHD meeste uuring]

Ma leidsin, et see arusaam on tavaline ADHD sümptomid meestel ja nende haldamise kallal töötamine on aidanud mul ADHD-ga täiskasvanuna oma elus tõhusamaks muutuda.

ADHD sümptomid meestel: järgmised sammud

• Loe:ADHD-ga mehed küsivad: "Miks ma olen nii vihane?"
• Blogi:"Ma olen parem isa, nüüd parem inimene"
• Lae alla:Emotsionaalse reguleerimise ja viha juhtimise skriptid

Alan P. Brown on ADHD treener ja CrusherTV saatejuht. Tema tasuta e-raamat, 5 asja, mida teete iga päev ja mis muudavad teie ADHD halvemaks, on saadaval aadressil www. ADDCrusher.com.

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest