Liigub ülesöömise taastamise blogist
See on minu viimane postitus ""Liigsöömine Taastumise blogi. Mul on nii hea meel, et sain võimaluse destilleerida ja jagada õpitut söömishäire taastumisprotsess. Loodan oma kogemuse jagamisega aidata leevendada üksindustunnet. Kui ma siit blogist lahkun ja end uutele võimalustele taas avan, jätkan kirjutamist, et oma mõtteid ja emotsioone elu jooksul töödelda.
Mida ma olen õppinud söömishäiretest taastumise kohta
Uurides ja kirjutades oma kogemust liigsöömishäirega (BED), olen aru saanud, et see on olemas nii palju mis toimub söömishäire pinna all. Olen sellel teemal aasta aega kirjutanud ja ikka avastan BEDi all olevaid kihte.
Varem olen tundnud liiga piinlikkust, et oma kogemusi jagada häiritud söömine sest see tundus tühine ja pinnapealne. Ma saan nüüdseks oma kogemuse põhjal aru, et toidu poole pöördumine ja toidu tarbimise üle kontrolli kaotamine on kõik võimsate emotsioonide pinnal, nagu lein, depressioon, üksindus ja ärevus.
See arusaam on pannud mind mõistma enesekaastunde jõud. Me kõik kanname endaga nii palju kaasas. Need emotsioonid ja valud meie minevikust on rasked ja elu ei peatu ega oota, kuni jõuame sellele kõigele järele. Toibume, komistame ja alustame päevade möödudes otsast peale.
Ma õpin, nagu ma loodan, et ka teie, olema enda suhtes andestav ja mõistev olenemata sellest, millises seisundis ma olen. Aktsepteerimine sellega, mis sinu sees hetkel toimub, kutsub rahu ja võimaluse alustada värskelt. Alati ja igal hetkel on võimalus endale andestada ja otsast alustada. See on suurim oskus, mille olen omandanud taastumine voodist.
Emma Parten lahkub liigsöömishäirete blogist
Kui hakkasin aasta tagasi kirjutama ajaveebi "Liigsöömishäire" jaoks, kavatsesin ma avalikult kirjutada kogemusest, millest on raske rääkida. See on olnud häbi vabastamise tava ja tunnistamine, kui kaugele ma olen oma raviga jõudnud. suhe toiduga.
Mäletan, kui olin a piiramise ja ülesöömise tsükkel iga päev ja lugesin lohutust teiste paranenud või ikka veel hädas olevate inimeste kirjutisi. Kirjutised ja veebikommuunid andsid mulle lohutust ja lootust, et on väljapääs. HealthyPlace'i kirjutamine on minu viis teene tagasi andmiseks ja vestluse jätkamiseks.
Loodan, et see uus aasta on meie kõigi jaoks sügava kasvu ja enesekaastunde aeg. Soovin seda ajaveebi lugejatele jagada oma kogemusi BEDiga, võib-olla märkmikus oma silmaga või veebiplatvormil nagu HealthyPlace.
Täname, et lugesite ja olge ettevaatlik.
