Kas "Teadmatus on õndsus" kehtib vaimse tervise häbimärgistamise kohta?
Teadmatus on õndsus. Või on? Teadmatuse tõelise juure dešifreerimine võib olla keeruline. Kas see on sõna otseses definitsioonis, teadmiste või teadlikkuse puudumises? Kas pahatahtlik kavatsus õhutab teadmatust? Aga empaatiavõime puudumine? Kuigi see on hirmutav, on tõsiasi, et kõnealuse teadmatuse juurte mõistmine on esimene samm paranemise suunas. Seoses vaimse tervise häbimärgistamisega on teadmatus üks suurimaid edusamme takistavaid tegureid. Pakime lahti mõned teadmatuse taga olevad levinud motiivid, et aidata hinnata vaimse tervise häbimärgistamise teed.
Teadmatuse uurimine, mille põhjuseks on teadmiste puudumine
Lihtsaim – ja kergeim motiiv andestada – on üldine mõistmise või teadmiste puudumine. Mõnikord on lihtne unustada, et kuni viimase ajani peeti vaimsest tervisest rääkimist tabuks.1 Mõnes kogukonnas on need uskumused äärmiselt sügavad ja vaimsest tervisest või seda ümbritsevast häbimärgistamisest räägitakse endiselt harva.2
Seda öeldes on seda teadmatuse kategooriat ka kõige lihtsam parandada. Sellistel juhtudel on järgmine õige samm puuduse vahetamine külluse vastu. Kui ütlete, et lihtsam öelda kui tehtud, pidage meeles, et järgmine õige samm ei ole alati suurim. Mul on sõber, kelle õde asutas oma kolledžis kaaslaste tugirühma, mis on erakordse mõjuga mõistlik tegu. Meie käeulatuses on teadmiste maailm ja mõnikord vajavad inimesed lihtsalt tõuget, et sellega tutvuda. Olge oma sõbraliku tõukega loominguline!
Teadmatuse arvestamine empaatia piires
Teatud olukorrad mu elus on pannud mind uuesti üle vaatama empaatia tähtsuse üle. Mõnele võib empaatia tunduda kaasasündinud, kuid isiklikust kogemusest tean, et see on tõest kaugel. Empaadina võttis mul sellest aru saamine aega ja veel kauem aega, et sellega hakkama saada.
Me ei saa häbeneda teisi selle eest, et neil pole samasuguseid kogemusi. Me ei saa eeldada, et teised teavad, mida me tunneme. Sellest hoolimata ei tähenda see, et me lõpetaksime proovimise. Empaatia on käeulatuses, kui vastuvõttev pool on valmis õppima ja kuulama. See kontseptsioon viib mind viimase levinud teadmatuse motiivini, sihikindla soovimatuseni õppida. Teisisõnu, pahatahtlik kavatsus.
Suhtlemine isikutega, kes ei soovi õppida
Tõenäoliselt olete kohanud oma osa kangekaelseid inimesi. Võib-olla olete ise üks (ma tean, et olen!). See tähendab, et tüüpilise kangekaelsuse ja teiste seisukohtade ja kogemuste tahtliku kõrvaleheitmise vahel on selge piir. Üks suurimaid takistusi vaimse tervise häbimärgistamise kaotamisel on inimesed, kes ei soovi kõrvale kalduda vaimset tervist ümbritsevatest pikaajalistest ja metsikult ebaproduktiivsetest uskumustest.
Niisiis, kuidas me selle teadmatuse kategooria vastu võitleme? Vabandan juba ette, et siinkohal puudub elurõõm, kuid see on tegelikult üsna lihtne: kannatlikkus ja vastupidavus. Need kaks voorust võivad minna väga-väga kaugele.
Allikad
- Tervispartnerid. (2020, 24. veebruar). Vaimsete haiguste häbimärgistamine väheneb, näitab uuring. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
Chicago ülikool. (2017). Vaadates vaimse tervise kultuurilisi aspekte | Crown'i sotsiaaltöö, poliitika ja praktika perekool. SSA ajakirjade arhiiv. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
