Miks tundub vaimuhaigustest taastumine nii hirmutav?

Ükskõik kui väga keegi vaimuhaigustest paranemist ihkab, tundub mõni osa sellest hirmutav. Minu võitleb vaimse tervisega alustasin, kui olin väga noor, ja oli aastaid ja aastaid, mil ma ootasin meeleheitlikult taastumist, kuid ma kartsin seda ka. Selle põhjal, mida ma nägin, ei ole minu kogemused ja tunded haruldased, nii et tahtsin seda lähemalt uurida.

Põhjused, miks vaimuhaigusest taastumine võib olla hirmutav

Olen püüdnud kitsendada mõningaid peamisi põhjuseid, miks ma kartsin seda võtta sammud taastumise suunas kuigi ma seda väga tahtsin. Siin on see, mida ma välja mõtlesin.

1. Ma ei teadnud, milline näeb välja elu väljaspool vaimse tervise võitlusi: Kuna mu võitlused algasid nii noorena, ei teadnud ma, milline elu taastudes välja näeb. Mis siis, kui see oleks kuidagi hullem?
2. Ma ei teadnud, kes ma olen peale oma vaimuhaiguse: See on tavaline vaimuhaigused põimuma meie identiteediga sest kui sügavalt need meie elusid mõjutavad. Mõte kaotada see, kes ma olin, oli hirmutav.
3. Ma kartsin, et see ei tööta ja ma ebaõnnestun: Lihtsalt, mis siis, kui ma ei saanud oma vaimuhaigustest paraneda?

Nagu näete, taandub see peamiselt ebakindlusele. Ükskõik kui väga ma ka ei ihkasin muutusi, tervenemist ja rahu, mida vaimuhaigustest paranemisega tõotasin, olin võitlusega kõige paremini tuttav. Teadsin, mida oodata. Ma teadsin kohutavat kaubamärki, millega ma silmitsi seisan.

The ebaõnnestumise võimalus oli ka suur tegur. Mul oli selline mõte, et kui mis tahes meetod, mille ma vaimse tervise taastamiseks valisin, ei aidanud, tähendab see, et olen veelgi rohkem segaduses, kui arvasin. See võib mõnda üllatada, kuid nii palju kui ma lootusest kirjutan ja lootust propageerin, olen selle suhtes väga ettevaatlik. Mulle ei meeldi oma lootusi üles ehitada, sest olen liiga palju kordi teinud seda ainult selleks, et need puruneksid. (See on arutelu teiseks korraks.)

Aitab välja selgitada, miks te vaimuhaiguse ees hirmu tunnete

Tõenäoliselt on inimestel veel kümneid põhjuseid, miks nad kardavad vaimuhaigusest paranemist. Oleme üksikisikud, kellel on oma lugu, mis aitab kaasa sellele, kuidas me taastumisele lähenedes tunneme.

Ma ei teinud seda siis, kui hakkasin taastuma, kuid tagantjärele tarkus on 20/20 ja tagasi vaadates arvan, et nende hirmude tuvastamine on protsessi oluline osa. Hirmu tunne on üks asi. Võimalus tuvastada, miks me hirmu tunneme, aitab meil neid hirme mõista ja nendega toime tulla ning lõpuks astuda samme vaimuhaigustest taastumise suunas.