Peamised emotsioonide reguleerimise raskused ADHD-ga noortel
Kas teie lapse ärrituvus on normaalne, eakohane reaktsioon või märk emotsioonide reguleerimise raskused (ERD)? Seda on raske öelda, mistõttu paljud hooldajad tunnevad oma lapse diagnoosi suhtes ärevust ja ebakindlust.
Veel üks tüsistus: ADHD-ga noortel on suurem risk meeleoluhäirete tekkeks, nagu häiriv meeleolu düsregulatsiooni häire (DMDD) või opositsiooniline trotslik häire.
Viimase ajal ADDitude veebiseminar ärrituvuse teemal, küsisime peaaegu 1000 osalejalt: „Mis on kõige keerulisem aspekt oma lapse või patsiendi emotsioonide reguleerimine? Siin on nende vastused:
- Emotsioonide reguleerimise häired hetkel (nt tunded alistavad sageli mõtlemise): 37,8%
- Tuntud emotsioonide intensiivsus (nt äkilised, vägivaldsed puhangud): 34%
- Järgimatu ärrituvus (nt alati vihane, karm, kuri): 14%
- Teiste inimeste tunnete halb äratundmine (nt näiline ja/või tegelik empaatiavõime puudumine): 7,1%
- Meeleolu muutuste sagedus (nt peadpööritav emotsionaalne labiilsus): 6,7%
Veebiseminari ajal esitatud kommentaarid ja küsimused pealkirjaga "
Emotsioonide reguleerimise raskused noortel: ADHD ärrituvus vs. DMDD vs. Bipolaarne häire” andis sügavama ülevaate sellest, kuidas ERD mõjutab ADHD-ga noori.Emotsioonide reguleerimise ilming nr 1: plahvatusohtlikud puhangud
"Minu laps karjub ja laguneb probleemide üle sõpradega."
"Mu poeg on verbaalselt agressiivne ja kasutatakse uste ja seinte hävitamiseks. Mul on tõesti raske tema kriisiga toime tulla.
"Minu 11-aastase poja füüsiline ja verbaalne agressiivsus näib olevat kodu jaoks reserveeritud. Ta kontrollib ennast koolis, kuid mitte kodus, kus ta on väga vaidlushimuline ja trotslik. Ta vallandub kergesti, kui ta ei saa oma tahtmist (nt ta tõukab, lööb ja nimetab meid).
"Minu 14-aastane tütar hoiab seda koolis koos, kuid on kaitsev, agressiivne ja plahvatusohtlik tema 11-aastase õe ja meie (tema vanematega), kui me sekkume.
[Enesetest: kas mu lapsel on häiriv meeleolu düsregulatsiooni häire?]
Plahvatusohtlikud puhangud: järgmised sammud
- Lae alla:9 tõde ADHD ja intensiivsete emotsioonide kohta
- Loe: Miks mu laps nii vihane on?!
- Loe: Mis on vahelduv plahvatuslik häire?
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 2: hülgamistundlik düsfooria
"Minu ADHD-ga lapsel on raske mitte reageerida passiiv-agressiivselt ja ärritavalt inimestele, kes tunnevad, et on ta tagasi lükanud. See võib välja näha sattuda teiste isiklikku ruumi, tehes asju, mida ta teab, et see neid häirib. See on ajanud ta tülli eakaaslastega, keda ta tunneb olevat tema kiusajad.
"Mu poeg on 16-aastane ja tal on olnud plahvatuslikke emotsioonipurskeid keskkonnategurite tõttu alates 18. elukuust. Emotsionaalsed puhangud on oluliselt vähenenud, kuid neid juhtub ikka siis, kui ta on ülimalt pettunud, ärritunud või kui ta tunneb oma sõprade poolt haiget.”
RSD: järgmised sammud
- Lae alla:Tagasilükkamistundliku düsfooria mõistmine
- Loe: Kuidas ADHD sütitab äratõukereaktsioonitundlikku düsfooriat
- Enesetest: Kas see võib olla tagasilükkamistundlik düsfooria? Sümptomite test ADHD aju jaoks
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 3: äärmuslik ärrituvus
"Ärrituvus tekib siis, kui lapse ootused olukorrale muutuvad. Näiteks on see ei juhtu või ei juhtu piisavalt kiiresti vastavalt lapse arusaamale või ootusele.
"Minu laps näib olevat sageli ärrituv ja kiuslik ja tal on vihapursked."
"Olen märganud a ärrituvuse suur kasv minu 13-aastase ADHD-ga poja jaoks.
“Minu 12-aastane tahab osta või lasta endale asju osta. Talle "ei" ütlemine põhjustab ärrituvust ja tugevat raevuhoogu.”
Äärmuslik ärrituvus: järgmised sammud
- Lae alla:10 viisi, kuidas oma lapse viha neutraliseerida
- Loe: Uus ülevaade emotsionaalsest düsregulatsioonist ja ravi kaalutlustest
- Loe:"Minu lapsel on igal hommikul halb tuju!"
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 4: Paindlikkuse puudumine
«Mu lapselaps on sageli ärevil ja takerduvad asjad pähe ja selle ümber ei saa midagi teha. Ekraaniaeg on kõik, mis hoiab teda keskendunud ja rahulikuna. Kõik on väljakutse – rutiin, hoolitsemine, õhtusöögile istumine. Kõik”
"Mu poeg on väga jäik ega suuda toime tulla, kui ta ei saa oma tahtmist."
"Ma võitlen oma tütrega peab kõike kontrollima ja kõik. Nii palju, isegi arstide aegu on raske teha.
Paindlikkuse puudumine: järgmised sammud
- Lae alla:Miks on mu laps nii trotslik?
- Loe: Mis on tegelikult teie lapse halva käitumise taga?
- Loe: Liialdatud emotsioonid: kuidas ja miks ADHD vallandab intensiivseid tundeid
[Enesetest: kas mu lapsel on ADHD? ADHD sümptomite test]
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 5: enesevigastamine
"Mul on 11-aastane tütar, kellel on alates 4. eluaastast olnud plahvatuslikud puhangud ja suured tõusud ja mõõnad. Ta hakkas väljendama enesetapumõtted ja kahjustas ennast ja kogevad pealetükkivaid mõtteid."
"Kripide ajal, mu laps kommenteerib "ei taha elada".,“ ja „ei jaksa enam“.
Enesevigastamine: järgmised sammud
- Lae alla:Lihtsad teadveloleku harjutused ADHD-ga lastele
- Loe: ADHD ja enesevigastamine: kuidas aidata tüdrukuid, kes kõige rohkem kannatavad
- Loe: Kuidas on teie emotsionaalne vastupidavus? Õppige toime tulema intensiivsete ADHD tunnetega
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 6: liiga emotsionaalne
"Me võitleme mu pojaga, sest ta ei ole võitlushimuline, vaid lihtsalt ERITI emotsionaalne. Tal on nutu episoodid või pikaajaline ärrituvus kus ta ei saa end kokku võtta kuni tund aega.
"Mu pojal läheb enamikus keskkondades hästi, kuid kodus ilmutab ta palju rohkem ärrituvust ja regulatsioonihäireid, viha, pettumus ja kurbus.”
«Mu poeg on kohati plahvatusohtlik. Ma jään rahulikuks, kui räägin vähe sõnu, kuid ta eskaleerub kiiresti karjudes ja majast välja joostes. See loob kõigile majas viibijatele väga stressirohke keskkonna. Ma ei tea, kuidas teda välja tuua tema kohutavast meeleolust, kus ta keskendub "väikestele" asjadele, mis teda häirivad.
Liiga emotsionaalne: järgmised sammud
- Lae alla:Hinnake oma teismelise emotsionaalset kontrolli
- Loe: K: Kuidas ma õpetan oma teismelist emotsioone juhtima?
- Loe: Rahulik algab kodus: kuidas õpetada emotsioonide reguleerimise oskusi
Emotsioonide reguleerimise ilming nr 7: füüsiline agressioon
“Minu 8-aastane poeg koos ADHD ei suuda keskenduda ega piisavalt kaua paigal püsida, et koolitööd lõpetada. Siis ta on pettunud, mis lõpeb temaga lööb oma eakaaslasi või õpetajaid.”
“Minu tütrel on väga raske agressiivne käitumine ja on sel kuul kaks korda pidanud laskma "tuba puhastada" koos kolme koolisisese peatamisega.
"Nii sageli soovitavad vanemlikud nõuanded seada lastele kindlad piirid, näiteks öelda:" Sa võid olla vihane, aga ma ei lase sul asju loopida/mööblit kahjustada jne. Kuid minu ADHD-ga lapsega kui ta kaant keeratakse ja tal on raev, näib igasugune katse neid asju öelda "toidab tuld". Ta lihtsalt eskaleerub rohkem, muutudes meiega sageli füüsiliselt agressiivseks.
Füüsiline agressioon: järgmine samm
- Lae alla:Tasuta juhend vastasseisude ja trotsi lõpetamiseks
- Loe: Viha on oluline – aga ainult siis, kui seda juhitakse
- Loe: Kui „Hoia oma käed” ei tööta: parandused löömiseks
Lisateavet emotsioonide reguleerimise ja ADHD kohta
- Tasuta allalaadimine: 15 viisi plahvatusohtlike ADHD-emotsioonide desarmeerimiseks (ja mõistmiseks).
- Lugege: Kuidas reguleerimata emotsioonid kaaperdavad teismeliste ADHD aju
- Lugege: ADHD ja emotsionaalne regulatsioon: juhend vanematele
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
