ADHD kuuenda meele ja intuitsiooni juhend neurodiversiaalsetele täiskasvanutele
2022. aasta on toonud palju muutusi elus – uus maja, uued töökohad, värske vallaline, uus jõusaal (mida ma pole veel külastanud). Olen Londonis ja sealt väljas nagu jojo, kohtun sadade uute inimestega ja näen vaeva, et panna nimesid nägudele ja firmadele.
Ma leian, et elu tuleb lainetena. Jaanuaris ja veebruaris oli mul vähe tegemist peale tööotsingute ja mõne muu projekti. Olin ööbinud oma vanemate juures, oodates oma uude kohta kolimist. Niisiis, ma võtsin aega, et mitte midagi teha. Mängisin enamus õhtuid PlayStationit, chillisin kassiga, võõrustasin oma taskuhäälingusaadet ja üldiselt olin natuke laisk lörts.
Minu jaoks kujutas see aeg vaikust enne tormi. Tundsin, et ülejäänud aasta saab olema tegus, kuna kõik elu pusletükid paika loksusid – ja mul oli õigus.
[Tasuta allalaadimine: ADHD aju saladused]
Mul on alati olnud ebamäärane tunne, mis juhtub – nimetage seda minuks ADHD intuitsioon. Sündmused ei lähe kunagi täpselt nii, nagu plaanitud (sageli kaugel sellest), kuid tunnen, et see kuues meel juhatab mind õigele teele. See on peaaegu nagu siis, kui lähete kohtingule kellegi uuega ja kui teie kohting maha istub, teate, kas teil on ühine tulevik.
Nagu paljud ADHD-ga inimesed, olen ka mina kogenud tõsiseid tõuse ja mõõnasid. Minu elu on kas leekides või igav. Ma arvan, et kuskil on tasakaal; Ma lihtsalt leian seda harva.
Olen enamasti aktsepteerinud seda yini ja yangi – tunnistades, et kaootilised hetked on osa elust, sest mõnikord peab halb juhtuma enne head, nagu saatus on ette näinud.
ADHD intuitsioon: kus see ära tasus
- Kui mul poleks olnud vägivaldset esimest suhet, poleks ma Indoneesiasse tööle läinud ega elanud. Ma poleks kohanud palju uskumatuid inimesi, keda mulle meeldib hammustada, vaalhaiga ujuda või keda ma täna olen. Ma poleks oma ettevõtet loonud ja oma parima sõbraga Lõuna-Ameerikasse läinud, kui ma poleks kohalikust ajakirjandustööst lahkunud. Ma poleks avastanud, et mul on ADHD ja seetõttu ei kirjutaks LISAKS! Mu intuitsioon käskis mul mõned hallitusseened lahti murda ja ma olen nii tänulik, et tegin.
- 20ndate alguses tabas mind üks oma elu raskemaid perioode. Stress muutis mind esimest korda masenduseks, kuid pani ka nägema selle väärtust impulsiivsus. Oma intuitsiooni järgides ostsin oma kassi Crafty, kuigi kõik ütlesid, et see oli rumal idee. See kass (koos mu sõprade ja perega) viis mind läbi kohutava ja ettearvamatu perioodi lihtsalt sellega, et oli minuga ja istus mu süles, kui ma sellest august välja võitlesin. Ta andis mulle eesmärgi — olin selle väikese looma poolt nii valitud kui ka vajalik. Ta äratas mind iga päev kell 8 hommikul ja sundis mind voodist tõusma ja kööki minema – ta ei jätnud mind üksi enne, kui talle süüa antakse. Ilma temata oleksin lihtsalt voodisse hädaldama jäänud. Crafty magas õhtuti mu voodis, pannes mind tundma erilisena, hoolimata sellest, et olen valus ja kurbuses.
- Eelmise aasta veebruaris ostsin koos sõbraga impulsiivselt kaubiku. Me ei teadnud, mida me teeme; me lihtsalt arvasime, et seda oleks tore teha, kui oleme lukustuses. Aasta hiljem muutis see 213 000 miili kellaga poltide purk uude majja kolimise (ja aitasin seda teha ka mu sõpradel) palju lihtsamaks. Kaubik on olnud nii kasulik; see on end korduvalt tasunud.
- Eelmise aasta septembris leidsin ja ostsin lõpuks oma esimese kodu. Minu ADHD kuues meel oli kõrgendatud valmisolekus. Pärast aastaid otsimist astusin majja sisse ja see tundus õige. Maja muutmine oma koduks andis mulle võimalused olla loominguline ja aitas mul taastuda ajal, mil mu enesehinnang oli põhjas.
[Tasuta allalaadimine: kõik ADHD parimad osad]
Iga üksikut neist otsustest ajendas a kuues meel see ütles: "Nüüd on aeg." Tõsi küll, mõned mu otsused kukkusid läbi, andsid tagasilöögi või ei tundunud sel ajal head. Enamasti aga järgides oma intuitsiooni, et miski tundus olevat "õige asi, mida teha", toimis pikas perspektiivis kõige paremini.
Kuigi ma ei tea, mida uus aasta toob, usaldan oma intuitsiooni mind juhendada.
ADHD kuues meel: järgmised sammud
- Vaata: Impulsiivsus ja ADHD aju – närvivõrgud, selgitatud!
- Lae alla: Kas see on täiskasvanute ADHD?
- Õppige: Kõik, mida te ADHD aju kohta kunagi ei teadnud
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
