Koolitulistamine: lastega kooliohutusest rääkimine
Kui tulistamine toimub koolides, toidupoodides, palvemajades ja muudes avalikes kohtades üle kogu riigi, ei saa me sageli oma lapsi nende tragöödiate uudiste eest kaitsta. Üha enam teatavad igas vanuses lapsed koolitulistamise tagajärjel koolis hirmu ja ebaturvalisuse tunne.
Murelikud lapsed ootavad täiskasvanuid, kes aitaksid neil neid sügavalt häirivaid sündmusi töödelda. Vanemate ja õpetajate väljakutse taandub järgmisele: kuidas saaksime õpilastele koolitulistamisest rääkida, ilma et see tekitaks ärevust ja suurendaks nende olukorda. ärevus, või suhtuvad oma hirmudesse tagasi?
Kasutage neid skripte, et aidata lastel tunda end kooliohutuse osas kindlustunde ja volitustena.
Seadke õige toon.
Pange kõrvale aeg, mil teie ja teie laps tunnete end puhanud ja mugavalt. Vähendage katkestusi. Istuge kohas, kus näete oma last.
- Algealistele lastele: Istuge koos põrandal või madala laua taga. Neile võib meeldida midagi oma kätega teha, näiteks saviga mängida. Seejärel avage jagamiskutsega. See võib kõlada järgmiselt: „Minu kui teie vanema ülesanne on olla kindel, et olete turvaline. Räägime koolist. Mis aitab teil end koolis turvaliselt tunda?" Kui teie laps ei räägi palju, proovige seda: "Mida nad koolis teevad, et lapsi kaitsta?"
- Kesk- ja keskkooli lastele: Mine jalutama või istu parki. Näidake neile, et vaigistate oma telefoni ja paluge neil oma vaigistada. Alustage millegi sellisega: „Ma tean, et olete kuulnud kohutavatest asjadest, mis on juhtunud teistes koolides, kus inimesed on haiget saanud. Millised on teie mõtted ja tunded nende juhtumite kohta? Seejärel kasutage oma parimat aktiivse kuulamise oskus, nagu noogutamine, peegeldamine ja ümbersõnastamine. Jälgige ärevuse märke, näiteks küünte korjamist. Püüdke mitte katkestada, vaid kutsuge üles täpsustama ("Räägi mulle rohkem.").
- Igas vanuses: Sõltumata sellest, mida nad jagavad, kinnitage oma tundeid. Kasutage sõnu, mida nad kasutavad. Noorematel lastel ei pruugi olla keeleoskust oma tunnete väljendamiseks, kuid nad võivad kirjeldada füüsilisi aistinguid, näiteks kõhuvalu. Kui teie laps on ahastuses, kallistage teda või pange oma käsi tema õlale, et toetada.
[Tasuta allalaadimine: kui hästi teie teismeline emotsioone reguleerib?]
Pakkuge kindlustunnet.
Andke oma lapsele teada, et kuigi see on võimalik, on relvavägivald tema koolis ebatõenäoline. Tooge näiteid selle kohta, kuidas täiskasvanud hoiavad õpilasi koolis turvaliselt, ja tuletage talle meelde, et ka tema saab aktiivselt osaleda. Lapsed tunnevad vähem ärevust, kui neil on olukorra üle kontroll.
- Algealistele lastele: Öelge midagi sellist: „Kas mäletate, et me jäime hiljaks ja uks oli lukus ja meid sumiseti sisse? See on üks viis, kuidas täiskasvanud teavad, kes tuleb ja läheb. Oma õpetajate kuulamine ja täiskasvanule ütlemine, kui näete ust, mis on avatud, on asjad sina saab kooli turvalisuse tagamiseks ära teha."
- Kesk- ja keskkooliõpilastele: Kaaluge öelda: „On olemas palju protseduure, mis aitavad teie koolil turvaliselt püsida. Kõigi uste lukustamine päeva jooksul ja seljakottide koridoridesse mitte lubamine hoiab teie kooli turvalisena. Kas teile tundub, et teie koolil läheb piisavalt?" Kuulake ja kinnitage. Seejärel jätkake järgmisega: "Ja on asju, mida saate teha kooli turvalisuse tagamiseks, näiteks teavitada administraatoreid ohtudest ja mitte avada välisuksi võõrastele. Kui teil on muid ideid, jagage neid oma õpetajatega. Ma võin sellega aidata, kui soovite."
Lõpetage vestlus.
Tehke lühidalt kokkuvõte sellest, mida kuulsite oma lapsest rääkimas, tuletage talle meelde samme, mida ta võib astuda, ja kutsuge teda tulevaste muredega enda juurde tulema. Järgmise paari päeva ja nädala jooksul jälgige ärevuse tunnused, nagu muutused söömis- või magamisharjumustes või endassetõmbumine või klammerdumine. Umbes nädala pärast registreeruge uuesti, öeldes: „Kas mäletate seda juttu, mis meil kooliohutusest oli? Kas teil on selle kohta veel mõtteid?"
Pidage meeles: kui usute teie laps vajab abi, pöörduge abi saamiseks vaimse tervise teenuse osutaja poole.
[Laadige alla: 9 tõde ADHD ja intensiivsete emotsioonide kohta]
Rohkem ressursse koolitulistamise kohta
Riiklik koolipsühholoogide ühendus pakub vanematele ja õpetajatele näpunäiteid lastega vägivallast rääkimiseks: www.nasponline.org
Los Angelese lastehaigla riiklik koolikriiside ja kaotuste keskus pakub ressursse ja näpunäiteid koolipersonalile ja kriisijärgselt leinavatele õpilastele: www.schoolcrisiscenter.org
Lapsevanemaks olemine ja karmid emotsioonid: järgmised sammud
- Loe: Kuidas rahustate oma murelikku last, kui olete ka hirmul?
- Vaata: Noorte ja noorukite ärevuse juhtimine
- Lae alla: 5 viisi, kuidas kodus emotsionaalset kontrolli parandada
Cheryl Chase, Ph.D., on litsentseeritud kliiniline psühholoog erapraksises Clevelandi lähedal Ohio osariigis.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
