Depressioon ei sobi kõigile
Kui oleksite mult aasta tagasi palunud kirjeldada kedagi, kes põeb depressiooni, oleksin andnud teile üldise ja otsekohese vastuse. Minu vastus oleks olnud umbes selline: depressioonis inimene on kurb ega naudi naudinguid, mis kunagi olid rõõmsad. Ma ütlen ausalt, mu vastus ei ole vale, kuid tundub, et ma ei suuda kõigutada oma hääletoonis, mis sündis teadmatusest depressiooni suunas, mis mul tol ajal oli. Ma isegi ütleksin, et mul oli alateadlik eelarvamus haiguste ja vaimse tervise probleemide suhtes üldiselt; ma ei teadnudki, et depressiooni, nagu ka inimestel, on igasuguseid ja erinevaid.
Depressioon võib mõjutatud inimestel avalduda erinevalt
Minu kogemus depressiooniga võib tunduda sarnane teistega, kuid tegelikult on iga inimese vaimse tervise teekond ainulaadne. Riiklik vaimse tervise instituut loetleb 13 erinevat depressiooni tunnust ja sümptomit, märkides, et:
"Kõik, kes on depressioonis, ei koge kõiki sümptomeid. Mõned inimesed kogevad vaid mõnda sümptomit, samas kui teised võivad kogeda palju."1
Kui ma oma depressiooni läbi elasin, polnud mu töökaaslastel aimugi, mis toimub. Neil polnud õrna aimugi, kui palju kurnatas mind hommikul voodist tõusmine, jõud iga naeratuse taga või tühjus iga komplimendi taga.
Tõde on see, et ravimid, teraapia ja tugi aitasid mind välja väga pimedast ja hirmutavast kohast, kuid kui te just need ei olnud mulle kõige lähedasem, te ei saaks kunagi teada minu sisemiste võitluste üksikasju, kui ma poleks hakanud kirjutama artikleid et. Ma ei jaga oma lugu selleks, et kiidelda oma võimega tööl hoo sisse panna ja kaaslasi meelitada, et see kõik on minu jaoks vikerkaar ja ükssarved. Jagan seda, et illustreerida, et depressioon, nii selle raskusaste kui ka välimus, võivad olla igaühe jaoks erinevad ning lõppeesmärk on vabaneda haigusega kaasnevatest eelarvamustest.
Häbimärgist vabanemine, et depressioon mõjutab kõiki ühtemoodi
Minu mõte kõigi näidete ja anekdootide puhul on see, et depressiooni mis tahes vormi vähendamine – selle miljoni seisundi hulgas, mis see võib tekkida – on seda kogeva inimese suhtes ebaõiglane. Mõne jaoks võib depressioon väljenduda kui suutmatus voodist tõusta. Teiste jaoks on see sunnitud naeratus tööl teel oma kolmandale rikkele sel nädalal vannitoas, mida jagate oma ülemusega. (Jah, see inimene vannitoas olin mina.) See ei ole karm armastus, kui käskida inimesel, kes võib kogeda depressiooni, "karastage end" või "kasvatage paksemaks nahk"; see on hoolimatus.
Allikad
Riiklik Vaimse Tervise Instituut. (2018, veebruar). Depressioon. Riiklik vaimse tervise instituut (NIMH). Vaadatud 22. juunil 2022, alates https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
