Kas toksiline positiivsus kahjustab söömishäiretest taastumist?
Varem tellisin mürgise positiivsuse sõnumi. Tahtsin uskuda, et kui suudan säilitada halastamatu enesekindluse, entusiasmi, vastupidavuse ja optimismi, ületan lõpuks oma söömishäire valu.
Ignoreerisin meeletult südamevalu rinnus. Üritasin hirmu ja häbi matta kuhjade motiveerivate sotsiaalmeediapostituste alla. Naeratasin veenvaid naeratusi, et kinnitada oma sõpradele, et olen tugev, purunematu jõud, kellele nad võivad loota. Ma nimetasin end "inspireerivaks võitjaks" – kõik vähem tundus nõrk. Ma keeldusin laskmast ebamugavatel või haavatavatel emotsioonidel oma teed pinnale leida. Alles nüüd näen, kui problemaatiline see mõtteviis oli.
See positiivne kilp sai minu kaitseks valikute, käitumise, traumade ja valude eest, mille ees olin liiga hirmul. Kuid see ei pakkunud kaitset minu haavade eest ega paranemist minu mustritest. Seda seetõttu, et toksiline positiivsus kahjustab söömishäirete taastumist.
Miks toksiline positiivsus on söömishäiretest taastumisele kahjulik?
Viimastel aastatel on ühiskondlikku teadvusesse jõudnud positiivsuskultuuri varjukülg. Inimesed on hakanud tõrjuma ootust, et kõik asjaolud filtreeritakse läbi vankumatult, vankumatult optimistliku objektiivi. Olen märganud neid jõupingutusi mürgisest positiivsusest loobumiseks ja mulle meeldib näha paradigma muutust tervislikumas suunas.
See teadlikkus mürgisest positiivsusest kui vaimsele tervisele ohtlikust – rääkimata ebareaalsest mõõdupuust tegelike inimemotsioonide sügavuse ja ulatuse mõõtmiseks – on suurepärane koht alustamiseks. Siiski tahan selle vestluse konkreetselt kujundada selle ümber, kuidas toksiline positiivsus kahjustab söömishäiretest taastumist, mille ma lahti pakin allolevas videos.
Tervislikum alternatiiv toksilisele positiivsusele söömishäiretest taastumisel
Kuidas toksilise positiivsuse sõnum teie enda söömishäiretest taastumisel pead tõstab? Millised on toimetulekumehhanismid, milleni jõuate emotsioonide tundmiseks ja töötlemiseks tervislikumalt ja konstruktiivsemalt? Palun jagage kommentaaride jaotises.
