Söömishäired ja enesetapumõtted COVID-19 ajal

Päästikuhoiatus: see postitus hõlmab ausat arutelu selle üle, kuidas toitumishäired ja enesetapumõtted on sageli seotud.

Kuigi globaalse pandeemia ohjeldamiseks on vaja olnud möödunud mitu kuud sotsiaalset distantsi, võib selline jätkuv isolatsioon negatiivselt mõjuda vaimne tervis. See kehtib kogu Euroopa territooriumi tingimuste kohta vaimuhaigus spektri järgi, kuid eriti muretsevad mind söömishäired ja suitsiidimõtted COVID-19 kliimas.

Kuna söömishäired sageli avalduvad selliste probleemide kõrval nagu ärevus, depressioon, trauma, uimastite kuritarvitamine, obsessiiv-kompulsiivne häireja enesevigastamine, võib selle kaasuva valu tagajärg olla Enesetapu mõtted või toimingud. Tegelikult on söömishäiretega inimeste surm enesetappude arvu tõttu suurem kui teistes populatsioonides¹. Veelgi enam, pandeemiaga seotud täiendava stressi korral kardan, et söömishäirete ja enesetapumõtete vaheline seos suureneb COVID-19 kliimas.

COVID-19 on aidanud kaasa söömishäiretele ja enesetapumõtetele

Ameerika Ühendriikide ja Hollandi teadlaste ühise uuringuna on selle pandeemia ajal leitud neid, kellel on

isutus piiravad oma toitu tõenäolisemalt, samas kui need, kellel on buliimia teatada kõrgendatud liigsest puhastustsüklist. Lisaks kardavad söömishäiretega patsiendid, et nad võivad COVID-19 kliimas taastuda ja väheneda juurdepääs isikupärastele ravivõimalustele või tugivõrgustikele, võiks lootmine söömishäirete käitumisele olla veelgi suurem ägenenud².

Need uuringud kinnitavad ka seda, et struktureeritud rutiini kaotus, intensiivistunud üksindus või ebakindlus ja sotsiaalmeedias liigtarbimine võib paljusid söömishäiretest põdevaid inimesi enesetapumõtteid kogeda hästi. Söömishäiretest ja enesetapumõtetest paranemiseks on inimeste omavaheline vastutus ja terapeutiline sekkumine ülioluline, kuid kumbki pole pandeemia keskel hõlpsasti kättesaadav - ja see on ohtlik reaalsus, lugematul arvul inimestel on õigus nüüd.

Söömishäirete ja enesetapumõtete korral on taastumine võimalik 

Neile, kes tegelevad söömishäirete ja enesetapumõtetega, võib see valus kombinatsioon neid jätta ärevus, meeleheitel, väärtusetu, murtud, irratsionaalne, lootusetu, ülekoormatud ja koormav teised. Nad võivad mõelda enesetapust kui ainsast pääsemisest kõigi nende kaootiliste emotsioonide või kahjulike käitumiste eest, mis näivad kontrollivat nende elu kõiki aspekte. Söömishäiretest ja enesetapumõtetest võib COVID-19 kliimas tunduda eriti ületamatu, kuid paranemine on käeulatuses.

Nii raske kui pandeemia on olnud, jätkan omaenda prioriteetide seadmist söömishäire taastumine selle keskel, isegi kui see nõuab minult loovamaks muutumist vastutuse otsimisel. See tähendab suhtlemist minu tugivõrgustikuga FaceTime'is ja Marco Polos, virtuaalse teraapia ajastamist Zoomi seansid, haavatavusega ajakirjade koostamine, kui mu ajju hiilib ebakindel või ekslik veendumus, enesehoolduse harjutamine toita nii oma vaimu kui keha ning kujundada rutiini eesmärgiga püsida sihikindel. Söömishäired ja enesetapumõtted on COVID-19 kliimas tõsised vaimse tervise probleemid, kuid taastumine on võimalik - ma tean, et see vastab tõele.

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe numbril 9-1-1. Enesetappude kohta lisateavet leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursid ja tugi jaotises. Lisateavet vaimse tervise kohta leiate meie lehelt vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja teave suunamiste kohta jaotises.

Allikad

1. Riiklik söömishäirete koostöö, Kaasnev haigus. Juurdepääs 9. septembrini 2020.
2. Termorshuizen, J. jt, "COVID-19 varajane mõju söömishäiretega isikutele" MedRxiv.org. 8. juuni 2020.