“Õnnelikult neurodivergent – lõpuks ometi”
Ma ei ole neurotüüpne. Ma tahan siiski olla. Jumal, ma tahan nii väga neurotüüpne olla.
Ma tahan näha, et kooliülesanne on väärt tervet hunnikut punkte ja tunda motivatsiooni selle ülesande täitmiseks. Tahan kell 23 magama jääda ja kell 6 ärgata. Ma tahan näha kõiki neid väikseid vihjeid, mida teised inimesed oma eakaaslastega suhtlemisel näevad. Tead, need, mis näitavad, mida teine inimene tunneb ja kuidas ta sulle reageerib? Mulle öeldakse, et need vihjed on olemas, kuid ma ei näe neid.
Mõnikord tahan ma neid asju nii väga, et see teeb füüsiliselt haiget.
Olen tahtnud olla neurotüüpne juba sellest ajast peale, kui olin piisavalt vana, et aru saada, et ma ei ole – ja veetsin järgmised kaks aastakümmet oma elust, püüdes vaimselt ja keemiliselt sundida end olema sama neurotüüpne kui võimalik. Ma istusin ja vahtisin tundide kaupa tühja dokumenti, tuletades endale ikka ja jälle meelde ülesande tähtsust. Ma sundiksin end sõbrustama inimestega, kes said minu peale vihaseks, sest ma ei osanud sotsiaalseid olukordi lugeda, sest olin kindel, et kunagi näen neid vihjeid. Ja ma võtsin igal õhtul kell 22.50 unerohtu, et saaksin kell 23 magama jääda nagu kõik teised.
Millalgi 20ndate alguses hakkasin märkama, et olen päeval unine. See kõik jõudis otsapidi ühel päeval, kui ma kella 14 paiku mööda kiirteed alla sõitsin; liiklus liikus mõnusas ja kiires tempos, kui mulle tuli pähe, et mul on raskusi silmi lahti hoidmisega. Keerasin muusika valjemaks. Ma ikka nägin vaeva. Ma lõin ennast. Pole täringut. Lõpuks tõmbasin kiirtee äärde, tegin 20-minutilise uinaku ja sõitsin siis kohe koju.
[Hankige see tasuta allalaadimine: kuidas ADHD-ga paremini magada]
Sel päeval mõistsin, et ravimid, mida ma võtsin, et aidata mul igal õhtul magada, mõjutasid negatiivselt minu ärkveloleku aega. See oli katalüsaator, mis sundis mind silmitsi seisma tõsiasjaga, et mu meeleheide olla neurotüüpne mitte ainult ei too kunagi vilja, vaid tegi mulle tõsist kahju.
Vaatamata oma parimatele jõupingutustele olen alati olnud neurodivergentne ja jään alati olema. Nii et sellest päevast alates olen ma palju pingutanud, et olla õnnelikult neurodivergentne, mitte armetu neurodivergentne. Kuigi teadsin teadlikult, et see ei ole minu süü ja väga vajalik oma neurotüüpsest missioonist loobuda, tundus kohutav loobuda millestki, mille poole olin kogu oma elu püüdnud. Tundsin end läbikukkujana.
Kuid pärast unerohu ärajätmist (arsti loal) hakkasin järgima oma loomulikku unetsüklit ja magama jääma. loomulikult kell 3 või 4 öösel ja ärkamine kell 11 ja ma ei suuda kirjeldada, kui palju paremini ma end pärast seda singlit nii füüsiliselt kui vaimselt tundsin. muuta.
See andis mulle võimaluse teha oma elus muid muudatusi. Leidsin uue töö, mis võimaldab töötada pärastlõunast hilisõhtuni. Ma läksin üle veebikoolile, et saaksin oma katseid teha kell 2 öösel, kui ma seda palun. Ma lõpetasin proovimise näha sotsiaalsed vihjed mille peale ma olin pime ja hakkasin lihtsalt inimestelt küsima: "Mida te tunnete?" Minu suhted paranesid tegelikult!
[Lugege seda edasi: teie ADHD aju saladused]
Jätsin kõrvale inimesed, kes vihastasid minu peale selle pärast, mida mul napib, ja leidsin inimesed, kes arvavad, et olen lõbus ja omapärane. Kõige tähtsam on see, et õppisin inimestele, kes nõudsid, et ma oleksin neurotüüpne, näitama täpselt, kust uks leida.
Mul kulus aastaid, et jõuda sellesse kohta, kus ma olen õnnelikult neurodivergentne, ja ma tean, et kõik ei saa iga päev uut tööd ega ärgata kell 11. Kuid nendele inimestele, kes olid nagu mina — armetult püüdsid elada neurotüüpset elustiili koos a neurodivergentne aju — Julgustan teid leidma viise, nii suuri kui ka väikeseid, omaks võtta, kes te olete nagu sa oled.
Neurodivergentne ja ADHD: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Muuta seda, kuidas maailm ADHD-d näeb
- Enesetest:Kas mul on ADHD? Sümptomite test täiskasvanutele
- Õppige: 7 maski, mida kasutame oma vigade varjamiseks
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
