Mida tähendavad mõtted endale haiget teha?

Kui enesevigastamise mõtted kerkivad pidevalt esile, on loomulik küsida: mida tähendavad mõtted endale haiget teha?

Mida tähendavad mõtted endale haiget tegemise kohta

Inimesed mõtlevad endale haiget tegemisele sagedamini, kui arvate. Paljud meist on näiteks kogenud seda sürrealistlikku tunnet, milleks on kõrgel seistes hüppamistung. Ent ilmselge oletus – et me tunneme nii, sest sügaval sisimas me tahan hüpata — sageli ei kehti. Inimesed saavad seda kogeda, ilma et neil oleks tegelikku kalduvust hüpata või hüpata endale haiget teha üleüldse.

Samamoodi, kui teil on mõtteid endale haiget teha, ei pruugi see tingimata tähendada, et te seda tegelikult teete tahan endale haiget teha või salaja suitsiidne.

Siiski, võttes neid mõtteid teeb tavaliselt tähendab see, et midagi on valesti. Võib-olla tunnete end milleski süüdi ja mõtlete alateadlikult või mitte väärivad karistust. Võib-olla olete tundnud end eraldatuna ja valu tundub olevat tee tagasi, et end kuidagi reaalsemalt või kohalolevamalt tunda. Või tunnete juba väga valusalt ja lootes, et enesevigastamine võib häirida või leevendada.

Igal juhul, kui teil on mõtteid endale haiget teha...eriti kui need häirivad teie elu või häirivad mingil viisil teie meelerahu – oluline on neid mitte ignoreerida. Ükskõik, mis algpõhjus ka poleks, on need mõtted nagu väikesed punased lipud teie ajust, mis annavad märku, et midagi tuleb muuta.

Mida teha, kui mõtlete endale haiget teha

Sest ma ei tea teid ega midagi teie ainulaadsest olukorrast (ja kuna ma ei ole a vaimse tervise spetsialist), ma ei saa teile midagi konkreetset öelda selle kohta, mida tähendavad teie mõtted endale haiget teha. Kuid ma tahaksin jagada mõnda asja, mida saate (ja peaks) tehke, kui teil on selliseid mõtteid.

Kordan veel kord: kui teil on mõtteid endale haiget teha, ärge jätke neid tähelepanuta. Siruta käsi. Hankige abi. Kui mitte midagi muud, jätke julgelt kommentaar siia blogisse. Jaga oma lugu; see võib teie koormat kergendada. Rääkige oma mõtetest enesevigastamise kohta. Eelkõige pidage meeles: te ei ole üksi.