Vabandusi pole: vaimuhaiguse eest vastutusele võtmine

Pole saladus, et depressioon võib teie käitumist mõjutada – see võib panna teid tegema ja ütlema asju, mida te muidu kunagi ei teeks ega ütleks. Kuid mil määral vabandab vaimuhaigus halba käitumist? Milliseid toetusi peaksime ootama kehva vaimse tervise ajal ja milliseid toetusi peaksime olema valmis andma teistele? Millal pole depressioon lihtsalt vabandus?

Millal vabandab vaimuhaigus halba käitumist?

Üks sõber rääkis hiljuti, et keegi tema elus kohtles teda halvasti: ta oli ebaviisakas, nõudlik ja manipuleeriv. "Kuid teate, ta elab palju läbi ja tema vaimne tervis pole olnud suurepärane." See tabas mind kui väga heategevuslik viis vaadelda seda, mis oli selle teise kiusamine isik. Ja see pani mind mõtlema, kas keegi on mulle kunagi vaimse tervise kriisi ajal sama vabanduse toonud.

Tean kindlalt, et olen kehva vaimse tervise ajal olnud ebaviisakas, ebasümpaatne ja ebausaldusväärne. Ja ometi on inimesed, kes ma sellele versioonile minust allutasin, osa mu elust tänaseni. Miks? Sest nad ei lasknud mul sellest lahti saada. Nad kutsusid mind selle peale – armastusega.

Käitumine võib olla "vabandatav, kuid mitte vastuvõetav"

Mulle meeldib mõelda, et selline "halb" käitumine, mida me oma vaimse tervisega hädas üles näitame, on vabandatav, kuid mitte vastuvõetav. Sellel võib olla põhjus, kuid see ei tähenda, et teised inimesed peaksid seda taluma.

Kõigil on õigus austavale kohtlemisele ja ükski vaimse tervise diagnoos ei vabasta teid sellest asjaolust. Minu haige käitumise eest vastutusele võtmine aitas võidelda eraldatuse tunnetega, mis mul tekkisid: olemine. sunnitud seisma silmitsi sellega, kuidas mu teod mulle kõige lähedasemaid inimesi mõjutasid, aitas mul tunda, et olen endiselt nende elus oluline osa. elusid. Muidugi tegid nad erandeid väiksemate pisirikkumiste ja ebaoluliste rikkumiste puhul, kuid nad keeldusid mind infantiliseerimast ja Enamasti kutsuti mind välja oma halva käitumise pärast – sest kuigi see võis olla vabandatav, ei olnud see nii vastuvõetav.

Vastutus on oluline samm taastumise suunas

Me kõik oleme halva vaimse tervise ajal teinud ja öelnud asju, mida kahetseme. Enda vastutusele võtmine aitab teil aga oma suhetes kohal olla, tuletades teile meelde, et teie haigus ei ületa teiste inimeste õigust austusele.

Samuti on oluline meeles pidada, et vaimuhaigusega inimese hellitamine, kui ta on sind solvanud või sinu piire rikkunud, ei ole neile abiks – see annab vaid põhjuse vajuda sügavamale tühjusesse, kohta, kus nende tegudel ja sõnadel pole väärtust või tähenduses. Neid vastutusele võttes tuletate neile meelde, et neil on endiselt koht peres, sõpruskonnas, kogukonnas ja mis kõige tähtsam - teie südames.

Ehkki see võib olla valus, ebamugav ja raske, on aeg hakata üksteist välja kutsuma. Ei mingeid vabandusi.