Kui edukas surve kahjustab teie vaimset tervist

Keegi pole kaitstud edu nimel. Ükskõik, kas see pärineb perekonnalt, õpetajatelt, ülemustelt või meie endilt, on surve "saavutada" midagi, mida me kõik oleme tundnud. See pole tingimata halb asi: surve (või teie ettekujutus sellest) võib anda teile konkurentsivõime impulss jätkata, kui soovite loobuda, ja see võib põhjustada toredaid asju nii professionaalselt kui ka isiklikult.

Kui aga see edu surve on nii tugev, et unustate kõik muu, on aeg pidurid pumpada ja oma prioriteedid ümber hinnata. Kindlasti on edu suurepärane, kuid mitte siis, kui see tuleb teie arvelt vaimne tervis.

Õnnestumise surve võib alata juba noorelt

Surve õnnestumiseks oli minus juurdunud. Ma olin nohik laps. Esinesin akadeemiliselt hästi ja minult oodati suuri saavutusi. Õppisin mainekas kolledžis ja lõpetasin tunde, et olen neile ootustele vastanud. Siis tabas reaalsus - nüüd olin maailmas üksi, mul polnud aimugi, mida ma teha tahan.

Mõni ütleks, et see oli väga privilegeeritud positsioon, kuid mõelda võis vaid see, et mul oli vaja midagi "muljetavaldavat" teha midagi, mis paneks mu eakaaslasi ütlema "Noh, ma teadsin alati, et ta teeb midagi suurepärast", ja paneks mu pere õhtusöögil minuga kiitlema peod.

Selgus, et olin veetnud oma elu esimesed 21 aastat nii keskendunud "saavutustele", et olin unustanud mõelda, mis see on Tahtsin väga elultja nüüd tundsin end täiesti kohmetuna, mida õhutas ainult mõte, et mida iganes ma ka ei teinud, see pidi olema "muljetavaldav".

Nägemise kaotamine sellest, mis on edu saavutamisel oluline

Sattusin lõpuks uhkelt kõlava pealkirjaga tööle ja olin vaimustuses, kui inimesed küsisid minult sotsiaalmeedias: "No mida sa nendel päevadel teed?" Kuid tõde oli see Olin armetu. Olin töökohus kohutav, sealsed inimesed suhtusid minusse halvasti ja hakkasin kahtlema, kas mul on tõesti millekski muuks kui ainult tudengiks saamine. Lõpuks loobusin (enne kui neil oli võimalus mind vallandada) ja sain kusagil mujal algtaseme ametikoha.

Mul oli nii häbi - nii häbi ja nii hirmus inimeste reaktsioonide pärast, et hakkasin valetama, kui keegi küsis minult, mida ma ära teen. Leiutasin endale tiitli ja suurendasin oma kohustusi, et see kõlaks nagu ma ikka veel kõrgel sõidaksin. Lõpuks surve vale säilitamiseks koos minu tunnetega häbi ja enese jälestamine, viis minu vaimse tervise põhjaliku languseni ja suurte hüppeliselt sümptomiteni obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD).

Mul oli jaotus ja isegi suitsiid. Ma ei ütle, et selle episoodi eest vastutas ainuüksi surve õnnestumiseks, kuid see oli kindlasti oluline panustaja.

Teie tervis on olulisem kui teie töö

Ja ometi osutus "läbikukkumine" parimaks, mis minuga juhtuda võis. Mul oli lõpuks aega mõelda, mida ma tegelikult teha tahan ja olla, ning kalibreerisin täielikult ümber oma idee, mida see edu tähendas.

Mõistsin, et mitte ükski endiste õpetajate kiitus ega Facebooki "meeldimiste" arv ei ole väärt minu tervise ohverdamist ja suhteid inimestega, kellest ma tõesti hoolin. Niisiis, kui olin jälle stabiilne, leidsin endale töökoha, mis töötab kodulinnas rohujuuretasandi heategevusorganisatsioonis. See ei olnud selline töö, mis nõudis magistrikraadi ega sirget As, kuid see andis mulle selle, mis ma olin otsin: uhkuse tunnet oma töö üle ja rahulolu teadmisega, et aitasin inimesed. Ma polnud kunagi tundnud end paremini saavutatuna.

Nii et kõigile, kes loevad ja kellel võib õnnestumise surve, puudulikkuse tunne või teiste raskuste all lõksus püsimine inimeste ootused, lihtsalt teadke, et teie heaolu on palju olulisem kui teie pangakonto, garderoob, auto või töö pealkiri. Lubage endal jätkata kõike, mis teid õnnelikuks teeb: alles siis saate teada, mis tunne on olla edukas.

Kuidas on õnnestumise surve teie vaimset tervist mõjutanud? Jagage oma mõtteid kommentaarides.