Minu viimane ajaveebipostitus "Rohkem kui piiripealne".

Olen kirjutanud ajaveebi "More than Borderline" jaoks juba umbes aasta. Kogemus on olnud nii rahuldust pakkuv kui ka väljakutseid pakkuv. Need on minu viimased mõtted piiripealse isiksusehäire (BPD) ja propageerimise kohta.

Blogi "Piiripealsest enam" kirjutamise positiivsed küljed

Üldine kogemus ajaveebi "More than Borderline" kirjutamisel on olnud positiivne. Esiteks on mulle meeldinud oma vahetuid kogemusi ja nõuandeid teistega jagada. Kuigi ma ei pea end taastumise või BPD-ga elamise eksperdiks, loodan, et mu sõnad aitavad teistel tunda end mõistetuna, esindatuna või isegi lootusrikkana.

Loodan ka, et minu kirjutamispüüdlused on selgitanud mõningaid BPD-ga elamise sageli valesti mõistetud aspekte. Kui mul esmakordselt diagnoositi, oli mul raske leida BPD-ga inimeste kirjutatud sisu. Enamik ajaveebidest pärines inimestelt, kes olid BPD-ga kellegagi kohtamas käinud, ja sisu oli üldiselt negatiivne. Seetõttu suhtusin oma häiresse koheselt negatiivselt ja hakkasin muretsema, et olen see manipuleeriv koletis, kelleks paljud inimesed Internetis minust välja tõid.

Lisaks olen avastanud, et BPD-st kirjutamine on aidanud mul näha enda edusamme. Probleemid, millest ma aastaid või isegi kuid tagasi ei saanud jagu saada, ei oma enam nii tugevat haaret. Oma kogemustest kirjutades saan mõtiskleda oma paranemise üle ja tunda end tuleviku suhtes lootusrikkamalt.

Oma kogemuste analüüsimine on aidanud mul ka oma toimetulekustrateegiaid välja selgitada. Kui pean arutlema eneserahustava või emotsionaalse reguleerimise üle, püüan tuua näiteid reaalsest maailmast, mida kasutan. Seda tehes olen kindlaks teinud, millised strateegiad mind teenivad ja millised ei tööta minu emotsionaalse seisundi jaoks.

Blogi "Enam kui piiripealne" kirjutamise väljakutsed

Siiski on see kogemus mõnikord mulle keeruline. Näiteks on mul sageli raske kirjutada oma emotsionaalsest seisundist, kui olen rahulikumas ja ratsionaalsemas meeleseisundis. Annan endast parima, et tugineda oma tunnetele, et saaksin oma kogemusi täpsemalt kirjeldada. Siiski tunnen end mõnikord emotsionaalselt eraldatuna asjadest, millest kirjutan.

Lisaks tunnen end mõnikord petisena. Olen mures, et ma ei ole piisavalt taastunud ega piisavalt sõnakas, et teistele oma arusaamadest BPD kohta kasu tuua.

Allolevas videos räägin BPD-st kirjutades petturite tunnetega võitlemisest:

Üldiselt on mulle meeldinud ajaveebi "More than Borderline" kirjutamise kogemus. Olen tänulik selle võimaluse eest ja loodan, et mõned minu sõnad on aidanud teil piiripealset isiksusehäiret paremini mõista.

Kuidas te end tunnete, kui lõpetate töö, projekti või mõne muu ülesande? Andke mulle allpool olevas kommentaaride jaotises teada!