Kuidas piiripealne PD mõjutab pikaajalisi suhteid

Piiripealse isiksushäirega (BPD) pikaajaliste suhete haldamine võib olla keeruline. Peate toime tulema tavapäraste suhteprobleemidega, juhtides samal ajal raskeid sümptomeid, nagu hirm hülgamise ees, metsikult kõikuvad emotsioonid ja üldine ebastabiilsus. Siiski pole võimatu säilitada pikaajalisi suhteid BPD-ga.

Pikaajaliste suhete väljakutsed BPD-ga

Olen oma mehega abielus olnud umbes seitse kuud. Enne seda käisime ainult eranditult üheksa kuud. Kuid asjad pole alati olnud suhetes sujuvad, sageli minu BPD sümptomite tõttu. Minu üheks häire tunnuseks on ebastabiilsed suhted, kus mitmed romantilised liidud ja sõprussuhted võivad kiiresti ja plahvatuslikult lõppeda.

Minu üks suuremaid probleeme suhetes on alati olnud ebakindlus ja hirm hülgamise ees. Olen aastaid võidelnud madala eneseväärikuse tundega, mis mõnikord paneb mind uskuma, et olen kellegi jaoks väärtusetu. Kui ma tülitsen oma elukaaslasega, on mul sügavalt hirm sees, et ta ei taha enam minuga koos olla. See hirm hülgamise ees suureneb, kui vaidlus on tõsisem või kui ta peab kakluse ajal minust minema minema.

Mul on ka igapäevaselt möllavad emotsioonid. Ma võin pööraselt pöörata kurvast vihaseks ja tuimaks, eriti kui hormonaalsed muutused mõjutavad ka minu vaimset seisundit. Varem hävitasid need plahvatuslikud emotsioonid varasemad suhted. Kui ma kohtuksin kellegagi, kes oli sarnaselt emotsionaalne ja võitles oma vaimse tervisega, toitsime me üksteise negatiivsust ja kahjustatud vaimset seisundit.

See võib olla keeruline, kui olen üliteadlik oma emotsionaalsest seisundist ja piirangutest, kuid näiliselt ei suuda midagi muuta. Tutvuksin paljudes varasemates suhetes samade enesehävitava käitumise, ebakindluse ja võitluse mustritega. Alles pärast mitmeaastast teraapiat ja aktiivset tööd oma praeguse suhte kallal saan nüüd toimiva abielu sõlmida.

BPD-ga pikaajalise suhte positiivsed küljed

Varem oli minu üheks suurimaks probleemiks uskumine, et olen oma partneri suhtes vääritu. See mõtteviis muutis suhtes turvalise tundmise väga keeruliseks ja pani ka mind ennast vähem hindama. Täna näen, et annan oma abielule palju positiivset panust ja olen väärt toimivat suhet.

Kuna olen emotsionaalselt tundlikum kui paljud inimesed, olen rohkem häälestatud oma mehe vaimse seisundiga. Ma saan tavaliselt väga kiiresti öelda, kas ta on millegi pärast ärritunud või vihane, hoolimata sellest, kas see on minuga seotud. Ma tunnen, et meil on ka suurem vabadus olla emotsionaalselt avatud ja väljendusrikas.

Samuti oskan hinnata, et olen leidlik, vastutustundlik ja plaanin alati tulevikku. Olen meie abielus hea partner, hoolimata oma vaimuhaigusest. Nüüd, kui mul on endaga paremad suhted, võin aktsepteerida, et mul on väärtus ja ma toon oma mehe ellu positiivset.

BPD-ga pikaajaliste suhete piiride määramine

Järgmises videos arutlen, mida mu abikaasa ja me oma suhtes teeme, et hoida seda tervena vaatamata minu BPD sümptomitele.

Kas teil on BPD-ga pikaajalised suhted? Milliseid strateegiaid kasutate, et teie suhe oleks toimiv ja tervislik?