Töö kodus BPD-ga

Töö hoidmine ja piiriülese isiksushäirega (BPD) töötamine võib mõnikord olla keeruline. Kõikuvad, ebastabiilsed emotsioonid võivad takistada head töösooritust ja positiivse maine säilitamist. BPD-ga kodus töötamine pakub ainulaadseid väljakutseid ja eeliseid, kui elate selle häirega.

BPD-ga tavalise töö tegemine

Töötasin üle seitsme aasta klienditeeninduses ja müügis. Kõik mu positsioonid olid suunatud näole, see tähendab, et suhtlesin kogu tööpäeva jooksul pidevalt inimestega. Eriti minu klienditeenindaja rollis nõuti, et naerataksin, vestleksin ja oleksin üldsuse suhtes positiivne.

See võib olla kohati keeruline. Kui tundsin end väga madalana ning energia- ja emotsioonideta, pidin ikkagi teesklema. Mõnel päeval oli see tegelikult kasulik ja lihtne tundide kaupa naeratamine tõstaks mu meeleolu. Teised päevad olid aga piinavamad. Tundsin end seest tühjana, kuid pidin kogu oma piiratud energia kulutama positiivsuse projitseerimisele.

Mõnikord tekkisid mul tööl häired stressi või enesetaputunde tõttu. Samuti hilinesin regulaarselt, eriti kui depressiooni sümptomid olid tugevad. Ma kasutasin varem antidepressante ja kui suurendasin annust ja lõpuks loobusin, pidin võtma puhkepäevi, sest mu aju oli udune.

Üldiselt polnud ma modellitöötaja. Ma võisin mitu kuud teeselda, nagu poleks midagi valesti, kuid avalikus kohas töötamine vedas mind aeglaselt.

BPD-ga kodus töötamise positiivsed küljed

Olen nüüd umbes aasta kodus töötanud. Töötan vabakutselise kirjanikuna, seega on mul nädala pikkused tähtajad ja igapäevases rutiinis piirangud puuduvad. Soovi korral võin paar tundi voodist kirjutada, uinata ja siis edasi töötada. Sellel on oma eelised ja puudused.

BPD-ga kodus töötamise üks peamisi eeliseid on see, et ma ei pea emotsionaalset maski panema. Kui mul on raske ja segane päev, näevad seda ainult mu mees ja mu koer. Kui tunnen end eriti madalana, saan voodist vaheldumisi töötada ja teha palju pause, ilma et juht kuklasse hingaks. Saan oma meeleolu ümber hoida ja oma jõupingutused suunata siis, kui tunnen end kõige produktiivsemalt.

BPD-ga kodus töötamise negatiivsed küljed

Vabakutselise töötamise üks peamisi negatiivseid külgi on töö ebakindlus. Elan palju suurema ärevusega, sest muretsen alati, et rohkem tööd ei tule. Ühel kuul kaotasin ühe nädalavahetusega 90% tööst ja pidin alustama nullist. Bossi puudumisel on oma puudused, kui ma ei saa tagada pikaajalist sissetulekut.

Samuti peab mul olema palju rohkem enesedistsipliini. Keegi ei jälgi minu tööaega, seega pean end motiveerima iga päev tundide kaupa töötama ja tähtaegadest kinni pidama. Kui mul on halb päev ja ma ei tööta ühel päeval, pean selle aja hiljem nädala jooksul tasa tegema. See võib olla keeruline, kui ma läbin mõningaid raskeid emotsioone, kuid see on harjutamise küsimus.

Üldiselt pean olema iseenda ülemus ja jälgima oma emotsionaalset seisundit. Kui ma tunnen end kohutavalt, saan endale järeleandmisi teha ja aja maha võtta, kuid pean olema ka karm ja veenduma, et täidan ülesandeid. See võib emotsionaalselt palju maksma panna, kuid siiski eelistatakse seda klienditeeninduses töötamisele.

Kas töötate kodus või on tavaline töökoht? Kas märkate, et teie BPD või mõni muu vaimuhaigus mõjutab teie töövõimet? Andke mulle oma kogemustest teada kommentaarides.