Otsuste tegemine intuitsiooni alusel

Enamik meist kogeb "kõhutundeid". Mõned võivad öelda: "Mul on a tunne see otsus on õige "või" mina meel midagi on valesti, "kuigi selle kohta pole palju märke. Need kõhutunded, mida tuntakse ka kui intuitsiooni, kutsuvad teid üles valikut tegema. Kui järgite oma intuitsiooni, tunnete ühendatud oma sisemise minaga.

Mul on olnud probleeme oma intuitsiooni puudutamisega, sest olen oma mõtetesse nii mässitud. See teeb otsuste tegemine raske minu jaoks, kuna ma kipun üle mõtlema ja mitte keskenduma sellele, millele tunneb õige mulle. Intuitsiooni kuulamine on väärtuslik.

Vaigistage oma mõtteid, et oma intuitsiooni kasutada

Sisetunne, ükskõik kui tühi see mõnikord ei tunduks, pärineb varasematest kogemustest¹. Näiteks võib teil tekkida tunne, et libistate, kui kannate märjal põrandal rasket toidualust. Teie aju kasutab teie teadmisi varasematest kogemustest, et hoiatada teid ettevaatlikkusest.

Kui on aeg langetada otsus, meeldib mu ajule tuua esile kõik võimalikud küsimused, mis siis, kui? Mind valdavad kõik erinevad stsenaariumid ja lükkan kõik otsused edasi. Kuid,

viivitamine ei tee valikut kergemaks. Jõuan lõpuks meeleheitest järeldusele ja olen sageli tulemustega rahul, sest muretsen, et ei teinud parimat valikut.

Midagi, mida olen teinud, et oma sisetunnet rohkem usaldada, vaikib mu mõtted otsuse langetamisel. Ma teen seda, sulgedes silmad ja sügavalt sisse hingates. Hingamise ajal tuvastan, millised mõtted pärinevad minu ajust ja millised intuitsioonist, ning valin sealt. Ma ei vali alati üht ega teist; vahel segan kõhutunde loogikaga. Need harjumused aitavad mul otsuseid langetada intuitsiooni alusel.

Harjutage intuitsiooni alusel rohkemate otsuste tegemist

Saabub hetk, kus ma pean lõpetama kõigi võimalike tulemuste visualiseerimise, valima midagi ja olema sellega, mis mängib, isegi kui oleks võinud olla midagi paremat. Hea on püüda teha parimaid otsuseid, kuid kinnisidee selle üle tavaliselt ei muuda mind turvalisemaks. Tegelikult see ebatervislik kinnisidee on mulle ainult rohkem ärevust tekitanud.

Niisiis, mis aitab teil intuitsiooni alusel rohkem otsuseid teha tegelikult seda tehes. Tuvastage oma kõhutunne oma mõtteid häälestades ja jätkake seda. Vaadake, kuhu see teid viib. Võib -olla ei lõpe see alati hämmastavalt, kuid tõeline võit on enese usaldamine.

Märkus: Mõned vaimuhaigused põhjustavad pealetükkivad mõtted mida võib segi ajada intuitsiooniga. See artikkel on mõeldud üldsusele. Kui olete hädas tõsiste pealetükkivate mõtetega, järgige professionaali juhiseid.

1. Jeremy Sutton, doktor, "Mis on intuitsioon ja miks see on oluline? 5 Näited. "PositivePsychology.com, 16. november 2020.