Tõhus suhtlus on häbimärgiga võitlemisel oluline

Alati on tore näha inimesi, kes selle nimel sõna võtavad vaimne tervis teadlikkus. Jätkates vestlust vaimse tervise ja vaimuhaigus on üks peamisi asju, mida saame võideldes teha vaimse tervise häbimärgistamine, kuid sellistes olukordades on oluline tõhusalt suhelda. Selle vestluse lähtekohana ja näitena tahaksin kasutada Demi Lovatoga juhtunut ja väikest külmutatud jogurtiäri.

Vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemise ebaefektiivse suhtluse näide

Kuigi on olemas ütlus, mis ütleb: "kogu reklaam on hea reklaam," ei usu ma, et sama võiks öelda vaimse tervise häbimärgistamise vastu. Järgmises videos arutlen selle üle, miks Demi Lovato hiljuti tule alla sattus, kuna tema arvates oli söömishäired ja miks see oli ebaefektiivne.

2 nõuannet parema suhtluse edendamiseks vaimse tervise häbimärgistamise vastu

Vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemiseks on parem ja tõhusam suhtlemine. Usun kindlalt, et peame uurima näiteks seda, kuidas tooteid turustatakse ja kuidas ettevõtted võivad oma kliente mõjutada. Kuigi ma tean, et on ebamõistlik arvata, et iga ettevõte suudab rahuldada kõiki kliente, tasub seda siiski kaaluda, eriti nende ettevõtete jaoks, kes soovivad oma kliendibaasi laiendada. Näiteks võttis Demi Lovato eriti aru mõistest "süüvaba", mida ma mõistan kuna seda kasutatakse sageli kahjuliku toitumise kultuuris ja selle võib käivitada söömishäiretega võitlejad ("

Sellegipoolest on oluline, kuidas me suhtleme või käitume oma tunnetes sellise vaimse tervise häbimärgi või mis tahes vaimse tervise häbimärgistamise suhtes. Seetõttu tahan jagada 2 näpunäidet selle kohta, kuidas saaksime sellist suhtlemist positiivsemalt edendada.

1. Võtke hetk, et teha paus ja rahuneda käivitamisest. Kui olete nagu mina (ja näiliselt nagu Demi Lovato), tekitavad vaimse tervise vallandajad ja sellega seotud häbimärgistamine tugeva reaktsiooni. Aga isegi kui oled vihane stigma pärast või muul moel ärritunud, on kasulik enne selle päästikule reageerimist lõpetada. Nii saate olukorrale läheneda selge mõistuse ja tõhusama suhtlemisega.
2. Looge tööriistakomplekt, millal teid käivitab vaimse tervise häbimärgistamine. Ehkki see on tore mõte, ei saa iga olukord olla päästikutele vastupidav. Muutujaid on lihtsalt liiga palju ja mõnel juhul ei arvestata inimestega nende asjadega. Sellepärast on kasulik luua päästiku tööriistakomplekt. Võib-olla on see sõna otseses mõttes esemekomplekt, mis võib teid aidata, või midagi metafoorilisemat, nagu rühm inimesi, kelle poole saate pöörduda. Mõlemal juhul on see teie jaoks kasulik ressurss vaimne heaolu.

Loodan, et see on valgustanud, miks on vaimse tervise häbimärgiga võitlemisel oluline suhtlemine. Peame jätkama vestlusi häbimärgistamise, vaimse tervise, vaimuhaiguste ja muu kohta Positiivne ja konstruktiivne võib olla vestlus, seda parem on meil häbimärgi purustamine nägu.

Laura A. Barton on ilukirjandus- ja ilukirjanik Niagara piirkonnast Kanadas Ontarios. Leidke ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.