On aeg lõpetada häbimärgistamine eneseabiraamatute vastu

Eneseabiraamatud on minu teekonnal tohutult abiks olnud paraneda vaimuhaigusest ja üldiselt parandada minu eneseväärtust, kuid vaatamata nende kasulikkusele on mul sageli häbi tunnistada, kui palju eneseabiraamatuid lugesin. Oma perekonnas tuntakse mind kui "eneseabi junkie" ja narritakse, nagu oleks see halb asi.

Eneseabiraamatud kannavad endas meeleheite häbimärgistust, kuid arvan, et on aeg see panna häbimärgistamine puhkama. Tegelikkuses pakuvad eneseabiraamatud mõõtmatut kasu inimestele, kes ei leia kinnitust ega abi ümbritsevatelt, ja neile, kes halvakspanud eneseabiraamatutes teevad seda sageli selleks, et vältida asjaolu, et nad ei paku oma lähedastele piisavalt tuge ja mõistmine.

Eneseabiraamatud toimivad Stand-In tugisüsteemina

Iga raamatuuss ütleb teile, et raamatud pakuvad sageli tuge, kui tegelik elu teid alt vedab. Mõne inimese jaoks on see ilukirjandusmaailma põgenemise vorm, kuid teiste jaoks tundub see nii, et ümbritsed ennast võimalikult paljude eneseabiõpikutega. Minu jaoks on see nii olnud. Ma armastan eneseabiraamatuid, sest need hoiavad ruumi teie tunnete jaoks viisil, mida mu tegelikus elus inimesed kunagi ei teinud. Olen veendunud, et eneseabiraamatud on eriti jõulised sellest üle elanud inimestele

lapsepõlves emotsionaalne hooletus sest nad on emotsioonidele avatud, mis on emotsionaalse hooletusse sattunud inimese jaoks täiesti uus kogemus.

Eneseabiraamatud on andnud mulle sõnavara oma emotsioonidest rääkimiseks, mis on aidanud mul ennast paremini mõista ja nad on loonud mulle turvalise ruumi oma emotsioonide uurimiseks, ilma et oleks vaja riskida tegeliku inimese tagasilükkamise või kehtetuks tunnistamisega olemine. Eneseabiraamatute lugemine oli esimene samm, mille tegin enda mõistmise ja võib-olla isegi meeldimise suunas.

Stigma eneseabiraamatute vastu on juurdunud perfektsionismis ja emotsionaalses unarusse jätmises

Minu kogemuse järgi on palju otsustusvõimalusi, kui inimesed saavad teada, et sa loed eneseabiraamatuid. Ma arvan, et see on tingitud emotsionaalsest kultuurist perfektsionism, mis tuleneb emotsionaalsest hooletusest. Põhimõtteliselt suhtume halvasti inimestesse, kes õpivad ja õppida nende emotsioone sest usume, et nad peaksid lihtsalt loomulikult mõistma iseennast ja oma emotsioone, ja usume seda, sest meile on õpetatud oma emotsioone unarusse jätma ja aktsepteerima seda kui "normaalset".

Aega võtmist eneseabiraamatute lugemiseks ja oma emotsioonide kontrollimiseks peetakse meeleheitlikuks, kurvaks või isegi tähelepanu otsivaks, sõltuvalt sellest, kellega räägite. Kuid see pole üldse tõsi. Minu kogemuste kohaselt on eneseabiraamatute lugemine võimestav, valgustav ja vabastav. Olen nii palju õppinud, kuidas ennast aktsepteerida ja unustada, mida teised arvavad eneseabiraamatute lugemisest. Olen õppinud asju, mida ilma eneseabiraamatuteta poleks kunagi õppinud, sest nii tihti ei õpetata meile emotsioone ei koolist ega perest.

Eneseabiraamatud on pääsetee emotsionaalsest hooletusest ja sellest tulenevast emotsionaalsest kidurusest.

Kas loete eneseabiraamatuid? Kas tunnete seda eneseabi raamatu häbimärgistamist? Andke mulle sellest kommentaarides teada ja mul oleks hea meel kuulda teie lemmik eneseabiraamatust.